cultureaftercomputation.com

Általában, amikor az emberek a „ginzeng” szót hallják, az emberek az ázsiai országokból, például Koreából származó hagyományos orvoslásra utalnak. Valójában létezik amerikai ginzeng is, amelyről azt állítják, hogy hasznos a légúti fertőzések megelőzésében. Feltételezések szerint a különbség a koreai ginzenghez képest a testhőmérsékletre gyakorolt ​​hatásában van. A testhőmérsékletre és az anyagcserére vonatkozó további kutatások azonban nem történtek.

Mi az az amerikai ginzeng?

Latin neve van Panax quinquefolius, Az amerikai ginzeng Észak-Amerika szárazföldi részén nő. Népszerűsége rendkívüli, az Egyesült Államok több városában még veszélyeztetett fajnak is nyilvánítják. Ősidők óta sokan fogyasztották ezt a gyógynövényt a stressz enyhítésére, az immunitás növelésére és a fertőzések megelőzésére. Főleg a légúti fertőzésekkel kapcsolatos fertőzések. Bár mindkét név ginseng, ez a típus különbözik a koreai ginsengtől ill Panax ginzeng. Az általa kínált előnyök is eltérőek.

Az amerikai ginzeng előnyei

Ez a növény az úgynevezett vegyszer tartalmának köszönhetően hasznosnak bizonyult ginzenozid. Ez az anyag hatással lehet a szervezet inzulinszintjére, miközben csökkenti a vércukorszintet. Ezen kívül egy másik vegyszer, az ún poliszacharidok Az immunrendszerre is hatással van. Az amerikai ginzeng néhány egyéb előnye:

1. Tedd fitt tested

Az előzetes kutatás során kiderült, hogy a tartalom a Panax quinquefolius alkalmassá teheti a testet. Egy 2018-ban közzétett tanulmány szerint az amerikai ginzeng és az Ázsiában termesztett ginzeng kezelési lehetőség lehet krónikus betegségben szenvedő betegek számára. Abban a tanulmányban azt találták, hogy a betegek már nem érezték magukat letargikusnak az amerikai ginzeng kivonat elfogyasztása után. Ezenkívül egy 2010-es tanulmány kimutatta, hogy azok a rákos betegek, akik 8 hétig szedtek amerikai ginzeng-kiegészítőket, jobban érezték magukat. Ennek bizonyítására azonban még további kutatásokra van szükség.

2. Jót tesz a mentális egészségnek

Nem csak a fizikai, hanem az amerikai ginzenget tartalmazó kiegészítők is optimalizálhatják a rövid távú memóriát. Főleg, ha a pontosságról és egy személy válaszidejéről van szó. Ezeket az eredményeket a Nutritional Neuroscience 2019-ben tette közzé. Természetesen ezek az eredmények nagyon ígéretesek. Tekintettel azonban arra, hogy ez az első tanulmány, további kutatásokra van szükség az összefüggés bizonyításához.

3. A vércukorszint szabályozása

A cukorbetegek számára nagyon fontos a vércukorszint szabályozása. Állítólag az amerikai ginzeng rendelkezik ezekkel az előnyökkel, mind a megelőzés, mind a kezelés szempontjából. Egy 2018-as tanulmányban 39 cukorbetegnek, akik amerikai ginzenget és rostot fogyasztottak, alacsonyabb volt a vércukorszintje. Ez 12 hetes fogyasztás után látható. Noha ezek az eredmények ígéretesek, még mindig több és nagyobb tanulmányra van szükség ennek bizonyításához.

4. A láz leküzdése

A ginzengről azt mondják, hogy képes kezelni a felső légúti fertőzéseket, beleértve az influenzát és a lázat is. Ez a gyógynövény nemcsak megelőzésként is hatékony. A 2011-ben az Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine folyóiratban megjelent szakirodalomban hasonló következtetésekre jutottak. Összesen 5, 747 alanyon végzett vizsgálat azt mutatta, hogy a láz 25%-kal csökkent. [[Kapcsolódó cikk]]

Vannak mellékhatásai?

Az amerikai ginzeng túlzott fogyasztása álmatlanságot okozhat.Tekintettel arra, hogy a gyógynövényekkel történő kezelés és megelőzés még nem határozott dózissal, tudni kell, milyen mellékhatások léphetnek fel. Néhány mellékhatás, amelyre előre kell számítani, a következők:

• Álmatlanság
• Túlzott szorongás
• Magas vérnyomás
• Fejfájás
• Orrvérzés
• Hüvelyi vérzés
• Gag
• Hasmenés
• Alacsony vérnyomás

Bár ennek hosszú távú mellékhatásai még nem ismertek. Nem kevésbé fontos, hogy figyeljen arra, hogy mik a lehetséges kölcsönhatások a ginzeng és a gyógyszerek között, például:

• Warfarin: csökkentheti a gyógyszer vérrögképződést okozó hatékonyságát
• Antidepresszáns gyógyszerek: fejfájást, álmatlanságot, szorongást és pihenési nehézséget okoznak
• Vércukorszint-csökkentő gyógyszerek: a vércukorszint jelentősen csökkenhet
• Serkentő gyógyszerek, mert fokozhatják a nem kívánt mellékhatásokat

Emiatt fontos annak biztosítása, hogy ne legyen nem kívánt gyógyszerkölcsönhatás. Azok, akik ginzeng-kiegészítőket szeretnének szedni, de gyógyszert szednek, először konzultáljon orvosával. Terhes nőknek nem javasolt az amerikai ginzeng fogyasztása. A koreai ginzeng tartalma, amely hasonló az ehhez a fajta ginsenghez, születési rendellenességeket vált ki. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

Ne feledje továbbá, hogy a fenti előnyök sora további tanulmányozást és kutatást igényel annak bizonyításához. Ha az amerikai ginzenggel kapcsolatos speciális orvosi problémára keres kezelést, a legjobb, ha először konzultál egy szakemberrel. További megvitatásra, hogy a gyógynövények miért nem helyettesítik az orvosi kezelést, kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt: App Store és Google Play.