Az esszenciális hipertónia megismerése, a kockázati tényezőktől kezdve a leküzdésig
Hipertónia akkor fordul elő, ha a vér nyomása az artériák falára túl magas ahhoz, hogy problémákat okozzon. A legtöbb magas vérnyomás esszenciális hipertóniának minősül. Az esszenciális hipertónia olyan vérnyomás-emelkedés, amelynek pontos oka nem ismert. Ez az állapot különbözik a másodlagos magas vérnyomástól, amely más egészségügyi állapotok, például obstruktív alvási apnoe, veseproblémák és pajzsmirigy-betegség miatt lép fel.
A magas vérnyomás alapvető kockázati tényezői
Tudnia kell, hogy milyen típusú A hipertónia fokozatosan, évek alatt alakul ki. Bár az ok ismeretlen, számos olyan körülmény van, amely növelheti az esszenciális hipertónia kialakulásának kockázatát, többek között:1. Túlsúly
Minél nagyobb a testsúly, annál több vérre van szükség a testszövetek oxigénnel és tápanyagokkal való ellátásához. Amikor az erekben keringő vér megnő, az artériákban is megnő a nyomás, ami magas vérnyomást vált ki.2. Hipertónia családi anamnézisében
Azoknál az embereknél, akiknek a családjában előfordult esszenciális hipertónia, nagyobb a kockázata az állapot kialakulásának. Körülbelül 50 gént azonosítottak, amelyek összefüggésbe hozhatók a magas vérnyomással.3. Öregedés
Az öregedéssel összefüggő különféle tényezőkről kimutatták, hogy növelik az esszenciális hipertónia kockázatát. Ennek az az oka, hogy az erek az életkor előrehaladtával merevebbek lesznek, ami vérnyomás-emelkedéshez vezethet.4. Nem mozog aktívan
A fizikailag nem aktív emberek szívverése általában gyorsabb. Minél gyorsabb a pulzusa, annál erősebben dolgozik a szív, és annál erősebb a nyomás az artériákban, ami növelheti a magas vérnyomás kockázatát.5. Túl sok só fogyasztása
A túl sok sót tartalmazó étel fogyasztása esszenciális hipertóniát is kiválthat. A só növeli a szervezet vízállóságát, így a vérben lévő folyadék mennyisége is megnő, ami a vérnyomás emelkedését eredményezi. Különféle egyéb állapotok, például dohányzás, stressz, túl sok alkoholfogyasztás, káliumhiány és bizonyos krónikus betegségek. A legtöbb embernél nincsenek esszenciális hipertónia tünetei, és ezt az állapotot általában orvosi vizsgálat során fedezik fel. Azonban néha az esszenciális hipertóniában szenvedők, akiknek nagyon magas a vérnyomása, fejfájást, szédülést és homályos látást tapasztalhatnak. [[Kapcsolódó cikk]]Hogyan kezeljük az esszenciális hipertóniát
Ha az esszenciális magas vérnyomást figyelmen kívül hagyják, ez az állapot súlyosbodhat, és olyan problémákat okozhat, mint a szívelégtelenség, szívroham, érelmeszesedés, stroke, szemkárosodás, vesekárosodás és idegkárosodás. Ami az esszenciális hipertónia leküzdését illeti, nevezetesen:1. Életmódbeli változások
Ha magas vérnyomásban szenved, kezelőorvosa életmódváltást javasol a vérnyomás csökkentése érdekében. A következő életmódbeli változtatásokat kell követni:- Egyél káliumban és rostban gazdag ételeket. Ha azonban veseproblémái vannak, ne növelje a káliumbevitelt orvosa engedélye nélkül.
- Kerülje a magas nátriumtartalmú ételeket
- Gyakoroljon legalább napi 30 percet
- Ha túlsúlyos, próbálja meg leadni
- Leszokni a dohányzásról
- Kerülje a stresszt
- Korlátozza az alkoholfogyasztást napi egy italnál többre
2. Kábítószer-használat
Ha az életmódbeli változtatások nem csökkentik a magas vérnyomást, kezelőorvosa vérnyomáscsökkentő gyógyszert írhat fel. A következők a leggyakrabban használt vérnyomáscsökkentő gyógyszerek:- Bétablokkolók , mint például a metoprolol
- Kalciumcsatorna-blokkolók, például az amlodipin
- Diuretikumok, például hidroklorotiazid
- Inhibitor angiotenzin-konvertáló enzim , mint például a kaptopril
- Angiotenzin II receptor blokkolók , mint a lozartán
