Az emberek társas lények, akiknek interakcióra van szükségük egymással. Minden nap kommunikálnia kell munkahelyi barátaival, családjával vagy akár idegenekkel, akikkel most találkozott. A jó kommunikáció valóban segít abban, hogy megértsd egymást, elkerüld a félreértéseket, és persze másoknak is örömet okoz, ha beszélhetsz veled. Nem csak, hogy a jó kommunikációs készségek üzleti vagy karrierlehetőségeket nyithatnak meg előtted. Ezért fontos a jó kommunikációs készség. [[Kapcsolódó cikk]]
Hogyan kommunikáljunk jól
Íme néhány tipp, amelyeket kipróbálhat a jó kommunikáció érdekében.
Amikor másokkal beszél, nem csak a száját kell kinyitnia, hanem a fülét is. Amikor a másik személy a véleményét mondja, ne szakítsa félbe, hanem maradjon csendben, és hallgassa meg, amit mondanak. Ezzel nemcsak arra koncentrálhatsz, hogy meghallgasd, amit a másik személy mond, hanem azt is, hogy megbecsülik.
Fókuszálj hallgatás közben
A jó kommunikáció a hallgatás és a válaszadás kombinációja, de gyakran előfordulhat, hogy nem gyakorolja hallási készségeit. Talán észrevette, hogy gyakran álmodozik, amikor valaki beszél. Valójában a másik ember meghallgatása azt jelenti, hogy valóban arra koncentrálunk, amit mondanak, és nem gondolunk más dolgokra.
Tudja meg, mit akar valójában mondani
Néha mások nem feltétlenül tudják zökkenőmentesen közvetíteni gondolataikat és érzéseiket. A kommunikáció egyik legjobb módja az, ha megtudjuk, mit akar valójában a másik személy üzenni. Megkérheti a másik személyt, hogy ismételje meg világosabban, amit mondott, vagy kérheti beszédének olyan részeit, amelyeket nem értenek.
Ügyeljen a másik személy testmozdulataira
A másokkal való kommunikációhoz hozzátartozik a másik személy testmozdulatainak odafigyelése is. Ez azért fontos, mert kommunikációnk nagy része non-verbális formákat használ. Mások testmozdulatai megmutathatják, hogy a másik személy mit gondol vagy érez irántad. Például a karok összefonása azt jelzi, hogy a másik személy védekezőnek érzi magát, vagy a szemkontaktus hiánya azt jelzi, hogy az illetőt nem érdekli a beszélgetés folytatása veled. Ne felejtsen el odafigyelni a testmozdulataira is, mert a másik személy is képes Önt elemezni a megjelenített testmozdulatokon keresztül.
A jó kommunikáció egyik kulcsa, hogy nyitottnak és őszintének legyünk a gondolatainkkal és érzéseinkkel kapcsolatban. Az igazmondás elmulasztása nemcsak megtöri a másik beléd vetett bizalmát, hanem arra is készteti a másikat, hogy ne akarjon megnyílni és újra beszélni veled. Ha most ismerkedtél meg valakivel, csak mondd ki a megfelelő dolgokat, amelyeket illik elmondani másoknak, ahelyett, hogy olyan élettörténetet találnál ki, amely nem igaz.
Értékeld az elhangzottakat
Mindig tartson tiszteletben mások minden szavát, gondolatát, érzését vagy véleményét, mert mindenkinek megvan a maga nézőpontja. Ne csak a saját véleményed tiszteletben tartását követeld, hanem mások véleményét is.
Nem kell viccesnek lenned, vagy mindig vicceket sütöttél, de alkalmanként beillesztheted a humort a másokkal folytatott beszélgetésekbe, hogy szórakoztatóbbá tedd a beszélgetéseket. A humorérzékének fokozása érdekében könyveket olvashat, vagy vígjátékokat és videókat nézhet.
Megoldást keres, ha probléma van
Ha valami elromlik, ne hibáztassuk egymást. A jó kommunikáció középpontjában a legjobb megoldás megtalálása és végrehajtása áll. Összpontosítson a probléma megoldására és a konfliktus befejezése utáni pótlásra, például bocsánatkérés, ölelés stb.
Könnyű érzelmekké válni, ha heves vitában vagy vitában állsz. A dolgokról érzelmekkel teli beszéd azonban nem jelent megoldást, továbbra is panaszkodni fog, vagy kihangsúlyozza gondolatait.
Összpontosítson az aktuális problémára
Néha Ön és a másik személy, akit elragadtak az érzelmek, továbbra is panaszkodni fognak egymásnak, sőt olyan kérdéseket is megvitatnak, amelyek nem kapcsolódnak akkoriban a probléma fókuszához. Ügyeljen arra, hogy ne térjen el a tárgyalt kérdéstől. Ha a másik személy más dolgokról beszél, mondd meg neki, hogy most az aktuális problémára összpontosítson.
Ne féljen kompromisszumot kötni
Amikor vitában vagy vitában vesz részt, hajlamos lesz megvédeni a véleményét, mert úgy érzi, hogy ez a helyes. Azonban azt is meg kell értened, hogy nem mindenkinek van egyforma nézőpontja. A jó kommunikáció képes fenntartani a kapcsolatot, ezért ne féljen kompromisszumot kötni, vagy megtalálja azt a középutat, amely elviseli minden ember véleményét.
Ne feledje, hogy nem irányíthat másokat
Ne kényszerítsen másokat, ha nem sikerül elérni a kompromisszumos utat. Mások nem irányíthatnak téged, és te sem irányíthatsz másokat. Ha nem sikerül megoldást találni, és a másik személy továbbra is kitart, akkor soha nem árt megbeszélni a problémát máskor, vagy úgy dönteni, hogy a maga módján csinálják. [[Kapcsolódó cikk]]
Megjegyzések a SehatQ-tól
A jó kommunikációt nem olyan egyszerű megvalósítani, de lassan kezdi megszokni. Ha olyan problémái vannak a másokkal való kommunikációban, amelyek zavarják mindennapi életét, ne féljen megbeszélni egy pszichológussal vagy pszichiáterrel.
