Ezek a narancsbőr előnyei, amelyeket talán nem is tud
A narancslé rendszeres fogyasztása nagyon jót tesz az egészségnek. A narancsbőr jótékony hatásai azonban ugyanilyen nagyok, különösen a bőr egészsége szempontjából. Egy nemrégiben végzett tanulmány kimutatta, hogy a narancshéj több antioxidánst tartalmaz, mint a narancs. Ennek tartalma csökkentheti a koleszterinnel kapcsolatos betegségek kialakulásának kockázatát. Milyen egyéb tápanyagok találhatók a narancshéjban? Milyen előnyei vannak a narancsbőrnek? Itt a vita.
A narancshéj tartalma és előnyei
Köztudott, hogy a narancs C-vitaminban gazdag gyümölcsfajta. De lehet, hogy nem veszi észre, hogy ugyanez a tartalom a héjban is jelen van. Valójában mindössze egy evőkanál (6 gramm) narancshéj szükséges a napi C-vitamin-szükséglet 14 százalékának kielégítéséhez. Ez a mennyiség háromszor annyi, mintha citrusféléket fogyasztana. A narancshéj a C-vitaminon kívül rostot és olyan vegyszereket is tartalmaz, amelyek csak a növényekben találhatók meg, például polifenolokat. Egy evőkanál narancshéj is négyszer több rostot tartalmaz, mint ugyanannyi gyümölcs elfogyasztása. Kisebb mennyiségben a narancshéj A-provitamint, folátot, riboflavint, tiamint, B6-vitamint és kalciumot is tartalmaz. Mindezek a tápanyagok a narancsbőrnek olyan előnyeit hordozzák magukban, amelyekről korábban talán nem is tudott. Ezen összetevők alapján itt vannak a narancshéj előnyei, amelyeket élvezhet.Csökkenti a koleszterint
Rákellenes
Szabályozza az étvágyat és a vércukorszintet
Egészséges emésztőrendszer