Valaki, aki boldognak tűnik vagy túl sokat mosolyog, nem garancia arra, hogy nem szenved álcázott depresszióban. Általában ez olyan egyéneknél fordul elő, akik kezdetben mindent megtesznek, hogy elrejtsenek a depressziót a körülöttük lévők elől. Ezért van az álcázott depresszió másik neve
mosolygó depresszió. Boldognak, produktívnak tűnhetnek, és normális életet élhetnek. Bár lelkileg van egy titok, amit nem árulnak el senkinek.
Az álcázott depresszió tünetei
Fontos felismerni az álcázott depresszió jeleit. Mert ez a titkos kamra, amit őriznek, nem fog magától javulni. Ennek leküzdéséhez diagnózisra és terápiára van szükség. Ezenkívül a depresszió általános jellemzői:
- Két hétig szomorú vagyok, és nem múlik el
- Gyakran hirtelen sír
- Az önbizalom drasztikusan csökken
- Már nem érdekelnek azok a dolgok, amelyek korábban tetszettek
Sajnos az álcázott depresszió egyik oka, hogy nehezen észlelhető, az, hogy tünetei személyenként változhatnak. A generalizált depressziótól való megkülönböztetés érdekében az álcázott depresszió további jellemzői:
- Az emésztés akkor is zavart, ha nem vagy beteg
- Letargikus és energiahiány
- Az alvási ciklus megváltozik
- Változások az étrendben és a testsúlyban
- Érzékenyebb és könnyen megsértődik
- Haszontalan és tehetetlen érzés
- Problémák a figyelem, a koncentráció és a memória
- Nem érdekli a szexuális tevékenység
Hogyan lehet felismerni az álcázott depressziót
Az egyik módszer annak meghatározására, hogy egy személy depressziós-e vagy sem, ha megnézzük, mennyi ideig tartanak a tünetek. Általánosságban elmondható, hogy azokat a tüneteket, amelyek két héten belül nem múlnak el, szakemberrel kell kezelni. Ezenkívül a depressziós emberek másképp kezdenek viselkedni, mint korábban. Ez a változás nem feltétlenül tűnik szomorúnak vagy letargikusnak. A kulcs az, hogy ha egyszerre több változás is történik, ez a bekövetkezés gyanúja lehet
mosolygó depresszió. Ezenkívül itt van néhány lehetséges változtatás:
Az álcázott depresszióban szenvedő egyének személyiségváltozásokat tapasztalhatnak. Például egy személy, aki korábban csevegő volt, hirtelen csendesebbé válik. Vagy azok, akik korábban bíztak a jövőjükben, hirtelen teljesen pesszimistává válnak.
Az álcázott depresszióban szenvedők étrendje is változhat. Először is az érdektelenség vagy az étvágytalanság. Másodszor, az átélt érzelmi helyzetre válaszul túl esznek. Ha ez folyamatosan történik, minden bizonnyal hatással lesz a súlyra.
A rejtett depressziós problémákkal küzdő emberekben új szokások alakulhatnak ki, különösen a szerfüggőséggel kapcsolatosak. Valójában az új dologtól való függőség megzavarhatja a szokásos tevékenységeket.
A szokásosnál hosszabb vagy késõbbi alvás – még akkor is, ha nincs okuk, mint például a munka vagy más – szintén depresszióra utalhat. Néha ez az állapot szokatlan órákban ébredéssel is jár.
Azok is jelzésként szolgálhatnak, akik korábban szerettek viccelni vagy lazítani, hirtelen elkomolyodni
mosolygó depresszió. Valójában ingerlékenyebbé és érzékenyebbé is válnak. Lehetséges, hogy egyszerre beszéljenek mély témákról
sötét. Tekintse meg azt is, hogyan viselkedjen társas helyzetekben. Ha jelentős változás történik az előző állapothoz képest, az rejtett depresszió jele lehet, például egy csendes ember hirtelen megszeret a tömegben lenni, bár ez mesterségesnek tűnik. Másrészt előfordulhat, hogy az emberek, akik mindig is a tömegben voltak, hirtelen visszavonulnak, és mindig kitérnek, ha gyülekezési meghívó érkezik.
Az álcázott depresszió jellemzői a termelékenységből is megmutatkoznak, vagy túl kemények a túlórázáshoz, vagy csökkentik a teljesítményüket. Különösen akkor, ha ezek a változások egyéb kiváltó okok, például betegség vagy egyéb problémák nélkül következnek be.
Azok az emberek, akik foglalkoznak hobbijaikkal, úgy tűnhetnek, hogy elmerültek saját életükben. Az álcázott depresszió jellemzője azonban, hogy már nem érdeklik őket az egykor nagyon fontos hobbik. Még ha igen is, hajlamos félszeg lenni.
Valójában nem mindenki tud jól csinálni
pozitív önbeszéd. De a rejtett depresszióban szenvedő embereknél hajlamosak küzdeni vele
negatív önbeszéd viccnek csomagolva. Emellett nő a bátorság a magas kockázatú magatartás végrehajtására is. Főleg tinédzsereknél. Lehet, hogy ez egy módja annak, hogy ártson magának, vagy megszabaduljon a zsibbadástól. [[kapcsolódó cikk]] Mindenki el tudja rejteni a depresszió rejtett jeleit. Főleg, ha attól félünk, hogy elveszítünk valamit, amikor beszélünk róla. Másrészt vannak olyanok is, akik nincsenek tudatában annak, hogy átélnek
mosolygó depresszió. Előfordulhat, hogy a tünetek fokozatosan jelentkeznek úgy, hogy észre sem veszik őket, nem szívesen mennek el orvoshoz és gyógyszert szednek, és félnek beszélni a mentális egészségről. Kiszolgáltatottak az idősek, a serdülők, a gyerekek, a férfiak, a krónikus betegek, a traumatikus élményekből felépülő emberek, valamint a marginalizált barátok.
Megjegyzések a SehatQ-tól
Rá kell jönni, van, aki szándékosan zárva tartja a depresszióját, mert nem akar mások terhére lenni. Szégyellik magukat a történtek miatt. Ha valaki tapasztalt ilyet, erősítse meg, hogy ez emberi dolog, és kérje meg, hogy beszéljen róla. Nyisson lehetőséget arra, hogy jó hallgatóság legyen. Hívjon meg könnyű tevékenységeket. Innentől van remény az orvosi kezelésre. Az álcázott depresszió jellemzőinek megkülönböztetésének korai megvitatásához,
kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt:
App Store és Google Play.
