A habfürdő 6 előnye, szórakoztató programok
Egy hosszú és fárasztó nap után fürödjön meg vele pezsgőfürdő legyen stresszoldó. Ez nem csak a test tisztítása, hanem egy módja annak, hogy nyugodtabbnak érezd magad és jobban aludj. Ha azonban a piacon árusított szappant használ habfürdőhöz, ügyeljen annak összetételére. Különösen az érzékeny bőrűek számára a szappanban lévő vegyi anyagok nem kívánt reakciókat okozhatnak.
Haszon pezsgőfürdő
Hasonlítsa össze azt az érzést, amely egy egyszerű fürdés után jelentkezik a habfürdőhöz képest. Természetesen a kikapcsolódás érzése más. Ez az előnye pezsgőfürdő, a következő magyarázattal:1. A vérkeringés elősegítése
Ha fájdalmat érez a test egyes részein, próbálja meg megtenni pezsgőfürdő. Azonnal érezhető előnyök a gördülékenyebb vérkeringés, amint azt a The Journal of Physiology 2016-ban közölték. A kutatás alapján azt találták, hogy ez a habfürdő az ereket is ellazítja. Ez szorosan összefügg a szív egészségével, például a vérnyomással.2. Oldja a stresszt
A gondolatok lomhának tűnnek, mert sok minden nem úgy alakul, ahogyan azt várná? Ahelyett, hogy káromkodással töltene időt, szánjon néhány percet egy habfürdőre. Itt van az elosztás fontossága én-idő különféle stresszorok közepette. Nem tart sokáig. A mindössze 15 perces áztatás enyhítheti a stresszt és a túlzott szorongást. a bónusz, hangulat még ébren. Ki tudja, ezek után váratlan megoldás születik.3. Javított alvásminőség
Ha lenne természetes módja annak, hogy az ember jobban aludjon, pezsgőfürdő opció lehet. A meleg fürdő fokozatosan növeli a testhőmérsékletet, ami tökéletes bevezetés az elalváshoz. Ezenkívül ez a habfürdő jelzi a szervezet számára, hogy melatonint termeljen. Ez egy olyan hormon, amely szerepet játszik az álmosság kialakulásában. Ha szereted az illóolajokat, be is kapcsolhatod diffúzor kedvenc aromaterápiájával.4. Oldja az izomfeszültséget
Ha az izmaid fájnak egy edzés vagy egy napos tevékenység után, a habfürdő hatékony ellenszer. Ez a tevékenység felgyorsítja az izmok felépülési folyamatát, mint például meleg borogatás a gyulladt testrészen. Nemcsak, hogy sok sportoló Epsom só hozzáadásával is fürdött. A cél ugyanaz, az izmok tehermentesítése a nagy intenzitású edzések után.5. Enyhítse az influenza tüneteit
A vírusok bárhonnan érkezhetnek. A leggyakoribb betegségek az influenza és a láz. A betegség által sújtott kellemetlen érzések enyhítése érdekében próbálja meg meleg vízben áztatni. A meleg víz gőze megkönnyíti a légzést. Nem lehetetlen, egy meleg vizes habfürdő enyhíti a fejfájást és a lázat. Ugyanakkor az immunrendszer erősödik. Ne felejtse el folytatni az optimális pihenést, hogy a szervezet optimálisan tudjon küzdeni a vírus ellen.6. Fizikailag és lelkileg egészséges
Van egy érdekes tanulmány 38 résztvevővel Japánban, amely bizonyítja az előnyöket pezsgőfürdő a testi és lelki egészségről. A résztvevőket két csoportra osztották. Az egyik csoportot megkérték, hogy vegyen meleg habfürdőt, míg a másik csoport rendszeresen fürödjön. Ennek eredményeként azok, akik habfürdőt vettek, jobban érezték magukat testi és lelki egészségükben. Kezdve a fáradtságtól, a stressztől, a fájdalomtól a boldog érzésig. A Profile of Mood State pontszámok alapján azt találták, hogy alacsonyabb volt a dühös, depressziós és stresszes érzés. Ennek az az oka, hogy a gördülékenyebb vérkeringés mellett az anyagcsere-hulladék eltávolításának folyamata is optimálisabb. Így a test testileg és lelkileg is fittebbnek érzi magát. [[Kapcsolódó cikk]]Biztonságos minden nap csinálni?
A habfürdő viszonylag biztonságos tevékenység minden nap. Néhány dolgot azonban érdemes megjegyezni, például:- Ügyeljen arra, hogy a víz hőmérséklete ne legyen túl meleg vagy hideg
- Ügyeljen a felhasznált szappan tartalmára
- Ha szükséges, tedd meg patch teszt 48 órával előtte ellenőrizze, hogy nincs-e allergia a habfürdő tartalmára
- Az érzékeny bőrűek kíméletes összetevőket tartalmazó szappant használnak
- Ügyeljen arra, ha gombás fertőzés jelei vannak, különösen a nemi szervekben
- Ügyeljen a bőrreakciókra, különösen, ha sérült
