cultureaftercomputation.com

Szeretsz zoknit hordani aludni? Ha igen, tartsa meg ezt a szokását, mert a zokniban alvásnak számos előnye van testünk egészségére nézve. Nemcsak a felmelegedés, hanem az alvás közbeni zokniviselés előnyei is igen sokrétűek, a gyorsabb elalvástól a partnerrel való szexuális kapcsolatok minőségének javításáig terjednek. Kíváncsi a zokniban alvás különféle előnyeire? Tekintse meg a teljes magyarázatot alább.

A zokniban alvás 5 előnye a test egészsége érdekében

Íme a pólóban alvás tudományosan bizonyított előnyei.

1. Aludj gyorsabban

Sokan azt gondolják, hogy ha zokniban alszunk, a lábuk felforrósodhat. Sőt, éppen ellenkezőleg, ez a szokás valójában segíthet szabályozni a test belső hőmérsékletét. Egy 2007-es tanulmány kimutatta, hogy azok a felnőttek, akik meleg zoknit vagy zoknit viseltek (fűtött zokni) gyorsabban tudott elaludni. A lábak felmelegedhetnek, ha zokniba csavarják, így kitágulhat az erek. Ennek eredményeként a bőr hőt bocsáthat ki és csökkentheti a testhőmérsékletet. A végén a test üzenetet küld az agynak, hogy ideje elaludni.

2. Enyhíti a Raynaud-kór tüneteit

A zokniban alvás következő előnye a Raynaud-kór tüneteinek enyhítése.Raynaud-kór). A hideg kéz és láb a Raynaud-kór tünete. Ez a betegség hatással lehet a bőr ereire. A tünetek akkor jelentkezhetnek, ha a beteg fázik vagy stresszes. Amikor a Raynaud-kór tünetei jelentkeznek, a kezek és a lábak véráramlása csökken. Ennek eredményeként a láb és a kéz ujjai hidegek és zsibbadtak. A bőr színe fehérre vagy kékre változhat. Az alvás közbeni zokni viselésével enyhíthető a Raynaud-kórban szenvedő betegek lábában tapasztalt hideg érzés. Amellett, hogy zokniban alszik, konzultáljon orvosával a maximális kezelés érdekében.

3. Megelőzni hőhullámok

Hőhullámok egy olyan egészségügyi állapot, amelyet a nők a menopauza idején érezhetnek. A tünetek a következők:

• Hirtelen fellépő melegség érzés vagy érzés az egész testben
• Izzadó
• Szívverés
• Az arcbőr vörössége.

Úgy tartják, hogy a zokniban alvás csökkentheti a testhőmérsékletet éjszaka, így megelőzhető hőhullámok. Ez azért van, mert ez az állapot hormonális ingadozások eredménye, amelyek hatással lehetnek a testhőmérséklet szabályozására.

4. Javítsa partnerével a szexuális kapcsolat minőségét

Egy tanulmány szerint a zokniban alvás előnyei is növelhetik az orgazmus esélyét szex közben. A tanulmány szerint a zokni viselése a közösülés során akár 30 százalékkal növelheti az orgazmus esélyét. Ezt a vizsgálatot azonban csak kis léptékben végezték, mindössze 13 résztvevő pár bevonásával.

5. Enyhíti a repedezett talp tüneteit

A következő alvás közbeni zokniviselés előnye, hogy enyhíti a megrepedt talp tüneteit. Úgy tartják, hogy a zokniban aludni szokás, hogy megakadályozza a lábak kiszáradását alvás közben, így csökkenthető a lábrepedések lehetősége. Ahhoz azonban, hogy érezze az ebben a zokniban való alvás előnyeit, győződjön meg arról, hogy először megnedvesítette a talpát, mielőtt a zoknit ágyban használná.

Alvás közben használható zoknifajták

Az alvás közbeni zokni kiválasztása sem lehet önkényes. A merinó gyapjú vagy a kasmír a legjobb zoknianyag az alváshoz. Ennek ellenére az ára drágább, mint a zokni általában. Ezenkívül ügyeljen arra, hogy a hordott zokni ne legyen túl szűk, hogy megakadályozza a vérkeringés elzáródását a lábában. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

Azok számára, akik kíváncsiak a zokniban alvás előnyeire, soha nem árt kipróbálni. Ügyeljen azonban arra, hogy a használt zokni ne legyen túl szoros.Ha bármilyen kérdése van az egészségével kapcsolatban, ne habozzon, kérdezze meg orvosát a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most az App Store vagy a Google Play áruházból.