Tapasztalt valaha alvajárást? Íme az okok és azok leküzdésének módjai

Alvajárás Az alvajárás vagy alvajárás olyan rendellenesség, amely miatt az ember képes felállni és járni, miközben mély alvásban van. Egyes esetekben a betegek nem veszik észre vagy nem emlékeznek az alvajárás során történt eseményekre. Ez az eset általában gyermekkorban, 4-8 éves kor között fordul elő. Azonban a felnőttek is megtapasztalhatják.

Alvás séta tünetei

Amikor valaki alszik sétálva ill alvajárás, lassan körbejárnak majd a szobában. Vagy egy másik szoba felé sétáltak. Egyedülálló módon a beteg szeme járás közben néha csukva vagy nyitva marad, üres tekintettel. Ha kérdez valamit, az alvajárók lassan vagy egyáltalán nem válaszolnak. Ha visszafektetik az ágyba anélkül, hogy felébresztenék, az alvajárók újra elalszanak, és nem emlékeznek az eseményre. Idővel és életkorral az alvó gyerekek sétálnak ill alvajárás Az alvajárás utolsó szakaszában könnyebb lesz önállóan felébredni. [[Kapcsolódó cikk]]

Az alvajárás okai

Számos tényező okozhat alvajárást ill alvajárás, többek között:

1. Genetikai tényezők

Ha a családban olyan leszármazottak vannak, mint például szülők, testvérek vagy nagyszülők, akik alvajárási zavarban szenvednek, ill. alvajárás, nagyobb a kockázata az alvajárásnak vagy alvajárás.

2. Alváshiány

A munka által támasztott követelmények vagy a gyakran késő éjszakai ébrenlét alváshiányt válthatnak ki, így alvajárást vagy alvajárást okozhatnak. alvajárás.

3. Stressz

A szorongás vagy a stressz kiválthatja a kortizol hormon termelését is, amely zavarja az alvás közbeni kényelmet, beleértve az alvajárást vagy alvajárást alvajárás.

4. Kábítószer-mellékhatások

Bizonyos gyógyszerek, például nyugtatók, neuroleptikumok vagy stimulánsok, valamint antihisztaminok (allergia kezelésére) fogyasztása is kiválthatja az alvajárást.

Hogyan győzzük le az alvajárást

Az alvajárási probléma megoldásához az első lépés az ok kiderítése. Ezt követően az új orvos javaslatot tud tenni a probléma kezelésére vagy a megfelelő kezelésre. Alvási vagy járási nehézségek alvajárás csökkenthető vagy kezelhető bizonyos gyógyszerekkel, mint például a prosom, a klonopin és a trazodon (desyrel). Ezeknek a gyógyszereknek a használata rövid távon alkalmazható, mert idővel csökkenhet a hatékonyságuk. A gyógyszeres kezelés mellett relaxációs technikákat vagy mentális képalkotási technikákat is használhat. Ezt a módszert kényelmesebbnek és hatékonyabbnak tartják az alvajárásban szenvedők kezelésében. A relaxációt viselkedésterapeutával vagy hipnotizőrrel végezhetjük. Ha, alvásproblémák járni ill alvajárás súlyosabbá válik, például veszélyezteti a biztonságot, vagy megsérülhet önmagában vagy másokban, a javasolt kezelés a pszichiáter felkeresése. Bármilyen furcsán is hangzik, az alvajárás vagy alvajárás előfordul, és komolyan kell venni.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found