Az IKIGAI egészségkoncepció előnyei, hogyan lehet megtalálni?
Amikor a boldogság definíciójáról beszélünk, mindenki más választ fog kapni. Van, aki örül, ha sok pénze van, van, aki annak örül, ha minden szükségletét kielégíti anélkül, hogy keményen kellene dolgoznia. Van azonban egy elképzelés, hogy az életben a boldogságot nem csak a pénz vagy a luxus határozza meg. Ezt a japán ötletet IKIGAI koncepcióként ismerik. Köztudott, hogy a japánok hosszú életűek. A 2020-ban közzétett adatok szerint Sakura a második legnagyobb várható élettartammal rendelkező ország a világon. A japán lakosság átlagos életkora 84,5 év. A magas várható élettartam Japánban elválaszthatatlan az általuk alkalmazott IKIGAI koncepciótól. Sokan azt állítják, hogy ennek a koncepciónak számos pozitív hatása van az életre. igaz? 
Próbáld meg leírni a válaszokat azokra a kérdésekre, amelyeket feltesz magadnak.Az IKIGAI megtalálásához először is fel kell tenned néhány kérdést. Ezek a kérdések a következők: 
Nyugodtan tanuljon tovább másoktól, akik tapasztaltabbak Az IKIGAI koncepciójának tudatos fejlesztése során a támogatás nagyon fontos. Amikor új munkát vállal, ne habozzon kérni egy tapasztaltabb segítségét, ha gondjai vannak. Ez nemcsak megkönnyíti életcéljainak elérését, hanem segíthet értelmes kapcsolatok kialakításában más emberekkel. [[Kapcsolódó cikk]]
Mi az IKIGAI koncepciója?
Az IKIGAI koncepciója az az elképzelés, hogy a boldogság az életben több, mint pénz, pozíció és luxus. Az IKIGAI a középút aközött, amit a világ szeret, ural, amire szüksége van, és amiért pénzt kap. Szó szerint maga az IKIGAI a szavak kombinációja ikiru (Az élet és kai (az elvártak megvalósulása). Más szóval, az IKIGAI értékként vagy életcélként értelmezhető.Az IKIGAI koncepció hatása az egészségre
Az IKIGAI-koncepció számos jótékony hatással bír az egészségre, mind fizikailag, mind szellemileg. Egy 1994-ben végzett tanulmány szerint ez a koncepció csökkenti a stressz kockázatát és javítja az általános egészségi állapotot. Ennek ellenére ez idáig nem ismert, hogy az IKIGAI befolyásolhatja-e az ember életének hosszát. Más szóval, ez az ötlet nem garantálja, hogy hívei hosszú életet élnek.Hogyan találhatom meg az IKIGAI-t?
IKIGAI-t nem lehet egyik napról a másikra megtalálni. Ahhoz, hogy ezt megszerezhesd, készen kell állnia a kísérletezésre és önmaga mély megismerésére. Íme néhány lépés, amelyeket meg kell tenni az IKIGAI eléréséhez:1. Kérdezd meg magadtól
Próbáld meg leírni a válaszokat azokra a kérdésekre, amelyeket feltesz magadnak.Az IKIGAI megtalálásához először is fel kell tenned néhány kérdést. Ezek a kérdések a következők: - Mit szeretsz? (szenvedéllyel vagy renjanával kapcsolatos)
- Miben vagy jó? (szakmához kapcsolódóan)
- Mire van szüksége a világnak? (az élet küldetésével kapcsolatos)
- Mit fizetsz? (munkával kapcsolatos)
2. Térképezze fel válaszait
A kérdések megválaszolása és a minták keresése után térképezze fel válaszait, például úgy, hogy konvertálja őket Venn-diagrammá. A választérkép segíthet a gondolatok rendszerezésében. Amikor elkezdődik az IKIGAI megtalálásának tesztje, megváltoztathatja vagy hozzáadhatja a válaszokat az érzései szerint.3. Ellenőrizze, hogy a válasz megegyezik-e azzal, amit érzel
Ellenőrizze a válaszokat, összhangban vannak-e azzal, amit érzel? Megfelel az életednek, munkádnak és a világnézetednek? Ösztöneid érvényesítése, tükrözése és használata (intuitív megközelítés).4. Teszteld magad
Kötelezettséget vállal arra, hogy következetesen megtesz olyan lépéseket, amelyek segíthetnek elérni az IKIGAI-t. Végezzen néhány tesztet, hogy megtudja, élete valódi célja-e valami, amit mindig is értelmesnek és kielégítőnek talált.5. Támogatási rendszer kiépítése
Nyugodtan tanuljon tovább másoktól, akik tapasztaltabbak Az IKIGAI koncepciójának tudatos fejlesztése során a támogatás nagyon fontos. Amikor új munkát vállal, ne habozzon kérni egy tapasztaltabb segítségét, ha gondjai vannak. Ez nemcsak megkönnyíti életcéljainak elérését, hanem segíthet értelmes kapcsolatok kialakításában más emberekkel. [[Kapcsolódó cikk]] 
