cultureaftercomputation.com

Szinte minden nő szeretne gyereket. Ennek ellenére vannak olyan nők is, akik láthatóan úgy döntenek, hogy nem vállalnak gyereket. Az okok maguk is változatosak, ezek egyike a teherbe eséstől való rendkívüli félelem. Ha hasonló félelmei vannak, ezt az állapotot tokofóbiának nevezik.

Mi az a tokofóbia?

A tokofóbia olyan állapot, amely rendkívüli szorongást és félelmet okoz a teherbe eséstől és a szüléstől. Ez az állapot két típusra oszlik, nevezetesen az elsődleges tokophobia és a másodlagos tokophobia. Ez a fajta elsődleges tokofóbia olyan nőknél fordul elő, akik soha nem estek át a szülés folyamatán. Eközben a másodlagos tokofóbiát olyan nők tapasztalják, akik korábban terhesek és szültek.

A terhesség és a szülés fóbiáját okozó tényezők

A vetélés olyan trauma érzetet vált ki, amely tokofóbiát okoz.Az elsődleges típusban a teherbe eséstől és a szüléstől való félelem akkor jelentkezhet, ha más nőket látunk terhes és szülni. A bántalmazás vagy nemi erőszak áldozatává válásból származó trauma érzése szintén kiválthatja ennek az állapotnak a kialakulását. Eközben a másodlagos típusban a tokofóbia a terhesség vagy a szülés sikertelensége miatt fordulhat elő. Néhány olyan állapot, amely traumát válthat ki, és terhességgel és szüléssel kapcsolatos fóbiát okozhat, például a rendellenes szülés, a vetélés vagy a halvaszületés. E két típuson kívül a tokofóbiához hozzájáruló egyéb tényezők is:

• Félelem a baba életének elvesztésétől
• Az egészségügyi személyzetbe vetett bizalom hiánya
• Félelem a terhesség és szülés során jelentkező fájdalomtól
• Félelem a szülés utáni szövődményektől vagy a haláltól
• Hormonális változások, amelyek megnehezítik a szenvedők számára a szorongás kezelését
• Pszichoszociális tényezők, mint például a fiatal korban történő teherbeesés, a szegénység, valamint a család és a környezetük támogatásának hiánya

A tokofóbiában szenvedő emberek által gyakran tapasztalt tünetek

Más fóbiákhoz hasonlóan a tokofóbiában szenvedő személy néhány tünetet tapasztalhat, amikor a terhességről és a születésről gondolkodik. Számos lehetséges tünet, köztük:

• Depresszió
• Aggodalom
• Alvászavar
• Pánikroham
• Extrém félelem
• Kerülje a szexuális tevékenységet, hogy ne essen teherbe
• Állapottól függetlenül császármetszés szükséges

Ne feledje, hogy az egyes betegek által tapasztalt tünetek eltérőek lehetnek. Ha a fenti tüneteket észleli, azonnal forduljon orvoshoz, hogy kiderítse az alapbetegséget.

Hogyan kezeljük a tokofóbiát?

Ha a teherbe eséstől való félelem annyira zavar, konzultáljon szakértővel.A terhességgel és szüléssel kapcsolatos fóbia leküzdésére a tokofóbiában szenvedők többféleképpen választhatnak. Olyan tevékenységek, amelyek közül választhat a terápia követése, az egészséges életmód megvalósítása, a gyógykezelésen át bizonyos gyógyszerek fogyasztásával.

• Megküzdési módszerek alkalmazása

A megküzdés egy olyan módszer, amelyet akkor használhatunk, ha rendkívüli félelmet vagy szorongást érez, amikor a terhességre és a szülésre gondol. Amikor félelem vagy szorongás támad, végezzen olyan tevékenységeket, amelyek nyugodtabbá tehetik Önt, mint például a jóga, a meditáció, az edzés vagy a hobbi.

• Kognitív viselkedésterápia

A kognitív viselkedési terápia révén a terapeuta felkéri Önt, hogy azonosítsa és változtassa meg azokat a gondolati mintákat, amelyek a terhességtől vagy a szüléstől való szélsőséges félelmet váltják ki, hogy racionálisabbá váljanak. Ez a terápia a fóbiájáról való gondolkodásból eredő félelem és stressz kezelésének készségeit is megtanítja.

• Pszichodinamikus terápia

Ebben a terápiában felkérést kapsz arra, hogy kordában tartsd a félelmet vagy a szorongást, amely akkor keletkezik, amikor a terhességre vagy a szülésre gondolsz. Ahhoz, hogy ez megtörténjen, a terapeuta segíteni fog önmaga tudatosságának és megértésének növelésében.

• Alkalmazzon egészséges életmódot

Az egészséges életmód segíthet leküzdeni azokat a félelmeket, amelyek a terhességre vagy a szülésre gondolva felmerülnek. Számos intézkedést lehet tenni a tokofóbia leküzdésére, beleértve a tápláló ételek fogyasztását, a rendszeres testmozgást és annak szorgalmas alkalmazását. mindfulness meditáció .

• Orvosi kezelés

Orvosa bizonyos gyógyszereket írhat fel a tokofóbiában szenvedők félelmének és szorongásának kezelésére. Egyes gyógyszerek, amelyek választhatóak lehetnek, közé tartoznak a szorongás elleni gyógyszerek és az antidepresszánsok. A gyógyszerek használatát néha terápiával kombinálják a maximális eredmény elérése érdekében. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

A tokofóbia olyan állapot, amely miatt a betegek rendkívüli félelmet vagy szorongást tapasztalnak, amikor terhességre vagy szülésre gondolnak. Ennek az állapotnak a leküzdésére többféle módon is lehet, kezdve a megküzdési módszerektől, a terápián át egészen bizonyos gyógyszerek fogyasztásáig. Ha többet szeretne megbeszélni a tokofóbiáról, és arról, hogyan lehet legyőzni az ebből fakadó félelmet, kérdezze meg közvetlenül orvosát a SehatQ egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most az App Store és a Google Play áruházból.