cultureaftercomputation.com

Általában mindenkinek megvan a maga módja a stressz és a szorongás kezelésére. Vannak, akik úgy kezelik a stresszt, hogy hétköznapi tevékenységeket végeznek, például zenét hallgatnak vagy elfogyasztják kedvenc ételeiket. Vannak azonban olyanok is, akik szokatlan viselkedéssel győzik le az állapotot, mint pl arca harapása . Archarapás a stressz vagy a szorongás kezelésének cselekménye, amely az arc belsejének harapásával történik. Ez a művelet történhet tudatosan vagy öntudatlanul. Ha nem hagyják abba azonnal, az arca belsejének harapásának szokása rossz hatással lehet a szenvedő száj egészségére.

Mi késztet valakit arra, hogy tegyen arca harapása?

című tanulmányt A testközpontú ismétlődő viselkedések előfordulása három nagy karachi orvosi főiskolán: keresztmetszeti vizsgálat " mond, arca harapása Általában késői gyermekkorban fordul elő, és felnőttkorig is eltarthat. Számos olyan körülmény, amely kiválthatja ezt, a stressz, a szorongás és az unalom. Ezen túlmenően a feltételezések szerint genetikai tényezők is hozzájárultak ennek a szokásnak a kialakulásához. Ha egy szülő vagy testvér rendelkezik ezzel a szokással, még nagyobb a kockázata annak, hogy hasonló állapotot tapasztaljon.

Veszély arca harapása egészségért

Ha nem állítják le azonnal, arca harapása negatív hatással lehet a száj egészségére. Ettől a szokástól a megharapott arc belseje megduzzad, fájhat és begyulladhat. Súlyos esetekben az arcszövet erodálódhat e szokás következtében. Egyes tanulmányok azt is mondják, hogy a hosszú ideig tartó sebek, beleértve a szokások következményeit is arca harapása , szájüregi rákot okozhat. E tekintetben azonban további kutatásokra van szükség. Amellett, hogy befolyásolja a száj egészségét, a szokásokat arca harapása zavarhatja a szenvedő társadalmi életét. Azok az emberek, akiknek megvan ez a szokásuk, hajlamosak kivonulni a társadalmi körökből, hogy megakadályozzák, hogy mások megfigyeljék viselkedésüket.

Hogyan lehet megszokni arca harapása

Archarapás Ez egy olyan szokás, amelyet meg lehet hagyni, de ehhez a szenvedő akarata és kemény munkája kell. Ha ezt a szokást az unalom megszüntetésére használja, számos tippet alkalmazhat:

• rágógumi (lehetőleg cukormentes termékek)
• Vegyél egy mély lélegzetet, amikor arra vágysz, hogy megharapd az arcod belsejét
• Terelje el a tenni akarást arca harapása más tevékenységekre az unalom enyhítésére

Eközben a stressz vagy a szorongás miatt fellépő arca belső harapásának szokása leküzdhető:

• A stressz kezelése
• Pszichoterápia alatt
• Kerülje el a kioldót
• Alkalmazzon relaxációs technikákat, például meditációt a szorongás csökkentése érdekében

Amikor a szokás arca harapása már károsította az arcszövetet, az orvos felírhatja fogvédő . Az orvosok általában javasolják ennek az eszköznek a használatát, amíg a sérült szövet meg nem gyógyul.

Mikor kell orvoshoz menni?

Ha az arc belső részének harapásának szokása már régóta fennáll, és sérüléseket okozott, azonnal forduljon orvoshoz. Ez a lépés azért fontos, hogy megelőzze a tapasztalt seb súlyosbodását. Ezen kívül, akkor kérjen segítséget egy mentális egészségügyi szakember, ha a szokások arca harapása stresszre adott reakcióként jelenik meg. Egyes betegek néha nem veszik észre, hogy a tetteik önpusztítóak, és orvosi segítségre szorulnak. Ha valaki a közeledben szenved ettől a szokástól, bátorítsa őt, hogy vigye orvoshoz az állapotát. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

Archarapás bizonyos embereknél a stressz vagy a szorongás kezelése, amelyet az arc belsejének harapásával érnek el. Ha nem hagyják abba azonnal, ez a szokás károsíthatja az arcszövetet, és szociális problémákat okozhat a szenvedőben. Ha egészségügyi problémáival kapcsolatban kérdései vannak, közvetlenül a SehatQ családi egészségügyi alkalmazáson kérdezheti meg orvosát. Töltse le a SehatQ alkalmazást most az App Store vagy a Google Play áruházból.