A hideg láb 7 oka – ez egy hatékony módszer a leküzdésre
A hideg láb gyakori állapot, amely gyakran előfordul. Ezt a problémát általában a hideg levegő okozza, valamint a vastag ruházattal nem védett lábak állapota, de a hideg láb nem csak a hideg levegő hőmérséklete miatt alakul ki. Ha a láb hidegsége folyamatosan jelentkezik, vagy nyilvánvaló ok nélkül jelentkezik, akkor ezt a problémát bizonyos betegségek vagy állapotok okozhatják. Tehát mi a hideg láb oka?
A hideg láb okai
A hideg lábak bizonyos okai átmenetiek és ártalmatlanok. Néhányan azonban komolyabb egészségi állapotot jelezhetnek. A hideg láb néhány oka, többek között: 1. Hideg hőmérséklet
Ha a test olyan helyen van, ahol hideg a hőmérséklet, a lábak és a kezek erei összeszűkülnek. Ez csökkentheti a véráramlást ezeken a területeken, ami hideg lábat és kezet okozhat. Idővel ez az állapot oxigéncsökkenést is okozhat a szövetekben vagy szervekben, amitől azok sápadt vagy kékes színűek lesznek. Amikor azonban a hőmérséklet felmelegszik, a lábak és a kezek felmelegednek, és visszatérnek a normál állapotba. Ha a testet hosszú ideig hideg hőmérsékletnek teszi ki, tapasztalhatja fagyás. Ez az állapot, más néven fagyás, olyan sérülés, amely akkor következik be, amikor a túlzott hideg hőmérsékletnek való kitettség a bőr vagy az alatta lévő szövetek megfagyását okozza. Ez hideg lábfejet vagy egyéb tüneteket, például bőrpírt, zsibbadást, duzzanatot stb. 2. Vérkeringési problémák
A hideg láb egyik leggyakoribb oka a vérkeringési problémák. A rossz vérkeringéssel rendelkezők gyakran panaszkodnak hideg lábra. Az állapotot különféle dolgok okozhatják, beleértve a kevésbé aktív mozgást, az egész napos székben ülést, a dohányzást és a magas koleszterinszintet, ami a lábak keringésének csökkenését okozhatja, így a lábak hidegek lesznek. 3. Vérszegénység
A vérszegénység olyan állapot, amelyben túl kevés normál vörösvérsejt található az ember szervezetében. Ezt a betegséget vas-, folsavhiány vagy krónikus vesebetegség okozhatja. Közepesen súlyos vagy súlyos vérszegénység esetén a vérszegénység a szenvedő lábának lehűlését okozhatja. 4. Cukorbetegség
A cukorbetegeknél nagyobb a hideg láb kockázata. A gyakran magas vércukorszint az artériák beszűküléséhez és a szövetek vérellátásának csökkenéséhez vezethet, ami a lábak hidegét okozhatja. Néhány embernél a cukorbetegség diabéteszes perifériás neuropátiát is okozhat, ami idegkárosodás. Nemcsak hideg láb, hanem egyéb tünetek, amelyeket a betegek érezhetnek, nevezetesen bizsergés, szúró érzés, zsibbadás vagy égő fájdalom a lábakban és a combokban. 5. Pajzsmirigy alulműködés
A pajzsmirigy alulműködés olyan állapot, amelyben a pajzsmirigyhormon szintje a szervezetben alacsony, ami hátrányosan befolyásolhatja a szervezet anyagcseréjét. A rossz anyagcsere hatással lehet a keringésre, a pulzusszámra és a testhőmérsékletre, ami hideg lábhoz vezethet. Nem csak, hogy a hypothyreosisban szenvedők más tüneteket is tapasztalhatnak, például súlygyarapodást, fáradtságot és memóriaproblémákat. 6. Raynaud-kór
A Raynaud-kór következtében a lábak vagy a kezek erei beszűkülnek, ami korlátozza vagy károsítja a vérkeringést. Ez az állapot hideget vagy zsibbadást okozhat az ujjakban, lábujjakban, fülekben vagy orrban. A Raynaud-kór jelenségét a hideg hőmérséklet és a magas érzelmi stressz váltja ki. 7. Érelmeszesedés
Az ateroszklerózis az artériák szűkülete a plakk felhalmozódása miatt. Ez a plakk felhalmozódása megnehezíti a vér átáramlását az artériákon, és a test bármely részén előfordulhat, beleértve a lábakat is. Ez a betegség vér- és oxigénhiányt okozhat, hideg lábakat, fáradtságot, izomgyengeséget stb. [[Kapcsolódó cikk]] Hogyan kezeljük a hideg lábakat
Ha a lábán tapasztalt megfázás csak általános jelenség, akkor csak otthon kell kezelnie. A következőképpen kezelheti a hideg lábakat, hogy újra felmelegedjen: 1. Mozgás
A mozgás a legegyszerűbb módja annak, hogy felmelegítse a testet, és fokozza a véráramlást a lábakban, hogy azok ismét felmelegedjenek. Ha Ön irodai dolgozó, aki nem aktív egész nap, szánjon időt arra, hogy sétáljon az íróasztala körül. 2. Zokni viselése
A láb lefedése jó módja a hideg lábak felmelegítésének. Viseljen meleg zoknit, hogy a lába jól érezze magát és azonnal felmelegedjen. 3. Meleg borogatás
Ha meleg borogatást teszünk a hideg lábakra, az felmelegedhet. Ha nincs borogatási törülközőnk, használhatunk meleg vízzel töltött kulacsot is, és a lábunkra helyezhetjük. 4. Áztassa be a lábát meleg vízzel
A láb meleg vízbe áztatása egy gyors módja annak, hogy felmelegítse a hideg lábakat. Áztassa be a lábát 10-15 percig, hogy fenntartsa a láb egyenletes vérkeringését. Ha hideg lábat tapasztal, amely nem múlik el, vagy más tünetek kísérik, azonnal forduljon orvoshoz. Az orvos megfelelő diagnózist és kezelést ír elő a probléma megoldására.
