A bipoláris betegség visszaesésének okai, melyek a kiváltó okok?
A bipoláris egy olyan mentális zavar, amely egy életen át tart, és nem gyógyítható. Ennek ellenére ez az állapot különféle intézkedésekkel kezelhető, hogy ne essen vissza. A bipoláris relapszus megelőzése érdekében megtehető intézkedések egyike a triggerek elkerülése. Ezért fontos, hogy a betegek tudják, mi okozza a bipoláris visszaesést.
Melyek a bipoláris relapszus okai?
A bipoláris relapszus oka minden betegnél eltérő lehet. A napi tevékenységeinek nyomon követése segíthet a kiváltó okok azonosításában. Ezek a megjegyzések segítenek megtudni, hogy mely eseményeken jelentkeznek a bipoláris tünetek. Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan állapotot, amelyek bipoláris visszaesést okozhatnak:- A napi rutin hiánya
- Illegális drogok használata
- Nem pihent eleget
- Túlzott koffeinfogyasztás
- Túlzott alkoholfogyasztás
- A túlzott dohányzás
- Ne szedjen gyógyszert az orvos utasítása szerint
- A megbeszélt időpontban nem fordult pszichiáterhez
- Túl sok stressz vagy stressz a mindennapi életben
- Olyan életesemények megélése, amelyek túlzottan boldoggá tesznek, például házasságkötés vagy gyermekvállalás
- Ha olyan életeseményt él át, amely nagy stressznek teszi ki, például egy távoli országba költözik munka miatt vagy elbocsátják
A bipoláris relapszus jelei
A bipoláris relapszus esetén számos jel mutatkozik meg. Egy mániás epizódban a bipoláris relapszus jeleit általában a hozzájuk legközelebb állók veszik észre. Eközben a depressziós epizódok önmagukban is azonosíthatók az Ön által érzett érzéseken keresztül. Íme néhány attitűd, érzés és viselkedés, amelyek a bipoláris visszaesés jelei lehetnek:1. Mánia epizódjai
- Könnyen elterelve
- Ingerlékenynek lenni
- Ne érezd úgy, hogy sokat kell pihenned
- Ésszerűtlen tervek készítése
- A szokásosnál beszédesebb
- Legyen több energiád a tevékenységekhez
- Rossz döntéseket hozni anélkül, hogy látná a kockázatokat
- Érdeklődjön jobban a szexuális tevékenység iránt
2. Depressziós epizódok
- Olyan szomorú
- Az öngondoskodás elhanyagolása
- Koncentrálási nehézség
- A napi feladatok elhanyagolása
- Fáradtság és energiahiány
- Fájdalmak érzése a testben
- A tevékenységek iránti érdeklődés hiánya
- Erős aggodalom
- Töltsön el egy kis időt barátaival vagy családjával
Hogyan kezeljük a kiújuló bipoláris betegséget?
Amikor a bipoláris zavar kiújul, előfordulhat, hogy vissza kell térnie az állapot kezelésére korábban szedett gyógyszerekhez. Számos kezelési lehetőség létezik a bipoláris zavar kezelésére, beleértve:- Hangulatstabilizátor a mánia és hipománia tüneteinek kezelésében
- Antipszichotikumok a depressziós és mániás epizódok tüneteinek enyhítésére. Az orvosok kombinálhatják ezt a gyógyszert hangulatstabilizátor hogy segítsen a tünetek ellenőrzésében.
- Antidepresszánsok, amelyek segítenek a depresszióban. Tekintettel arra, hogy ez a gyógyszer kiválthatja a mániás epizód tüneteinek megjelenését, az orvosok általában kombinálják hangulatstabilizátor vagy antipszichotikumok.
- Szorongásgátló gyógyszerek, például benzodiazepinek a szorongásos tünetek enyhítésére és az alvás javítására.
Tippek a bipoláris relapszus megelőzésére
A bipoláris relapszus megelőzése érdekében kerülni kell azokat a körülményeket, amelyek kiválthatják azt. Ezen kívül számos egyéb intézkedés is megtehető a bipoláris relapszus kockázatának csökkentése érdekében. Íme néhány tipp, amelyeket alkalmazhat a bipoláris visszaesés megelőzésére:- Nem szed illegális drogokat
- Pihenjen eleget a stressz csökkentése érdekében
- Ne fogyassz túl sok koffeint és alkoholt
- Kognitív viselkedésterápián (CBT) kell részt venni a hangulat stabil tartása érdekében
- Mozogjon rendszeresen, például minden reggel rendszeresen sétáljon a komplexumban
- Fogadjon egészséges étrendet, és vegyen be étrend-kiegészítőket, ha orvosa kéri
- Végezzen rutin karbantartást az orvos ajánlása szerint, mind a gyógyszerszedés, mind a terápia alatt
- Törekedjen arra, hogy az otthonon belüli és kívüli kapcsolatok pozitívak legyenek a stressz és a nyomás elkerülése érdekében