A csótányok egyike azoknak az állatoknak, amelyektől nagyon sokan félnek. Ez azért történik, mert ez az egyetlen rovar sok baktériumot hordoz a szervezetében, ami betegségeket okozhat. Természetes, hogy undorodunk a csótányoktól. Ha azonban félelme természetellenes, és túlzott szorongást vált ki, ez a katsaridafóbia jele lehet.
Mi az a katsaridaphobia?
A kataridafóbia olyan állapot, amely miatt az ember irracionális félelmet vagy szorongást tapasztal a csótányoktól. Ezt az állapotot szorongásos rendellenességnek minősítik, mivel egy adott fóbiához tartozik. A csótányfóbiában szenvedők általában tisztában vannak azzal, hogy a csótányoktól való túlzott félelmük ésszerűtlen. A katsaridafóbiában szenvedők azonban úgy érzik, hogy nem képesek kontrollálni félelmeiket.
Katsaridafóbiában szenvedő személy jelei
Számos tünet van, amely a katsaridaphobia jele lehet. Ezek a tünetek fizikailag vagy pszichológiailag érezhetők. A szenvedők számos tünetet éreznek, amikor a csótányokra gondolnak vagy foglalkoznak velük, többek között:
- Undorító
- Hasfájás
- Fejfájás
- Nehéz lélegezni
- Hidegrázás
- Pánikroham
- izomfeszültség
- Extrém szorongás
- Sikíts vagy sírj
- Túlzott félelem
- Fokozott pulzusszám
- Kerülje el azokat a helyeket, ahol csótányokkal találkozhat
- Képtelenség kordában tartani a csótányoktól való félelmet
Ne feledje, hogy az egyes betegek által tapasztalt tünetek eltérőek lehetnek. A csótányfóbiában szenvedők a fent említett tünetek közül legalább 3-5-öt tapasztalnak. Az alapállapot kiderítéséhez forduljon orvoshoz.
Az oka annak, hogy valaki katsaridafóbiát tapasztal
Más fóbiákhoz hasonlóan a katsaridaphobia pontos oka nem ismert. Ennek ellenére számos olyan körülmény van, amelyekről úgy gondolják, hogy hozzájárulnak a csótányfóbia kialakulásához egy személyben. Íme néhány tényező, amelyek kiválthatják:
A genetika az egyik olyan tényező, amely miatt valaki csótányfóbiában szenvedhet. Ha a szüleid katsaridafóbiában szenvednek, akkor annak kockázata is megnő, hogy hasonló állapotot tapasztal.
A kazaridafóbia tanult dologként jelenhet meg. Az emberekkel való közvetlen érintkezés során e rovarok veszélyeivel kapcsolatos információk kiválthatják a csótányfóbia kialakulását.
Rossz tapasztalat a múltban
Ha valakinek rossz tapasztalata volt a múltban a csótányokkal kapcsolatban, megnő a katsaridaphobia kockázata. Például előfordulhat, hogy egy csótányfóbiában szenvedő személyt egy csótányraj támadott meg, vagy gyermekkorában bezárhatták egy ilyen rovarokkal teli szobába.
Vannak bizonyos egészségügyi állapotok
Bizonyos egészségügyi állapotok lehetnek az egyik olyan tényező, amely kiváltja ennek az állapotnak a kialakulását egy személyben. Például fennáll a katsaridaphobia kialakulásának kockázata, ha allergiás a csótányokra.
Hogyan kezeljük a katsaridafóbiát?
Különféle lépéseket tehet a csótányfóbia leküzdésére. Ha orvoshoz fordul, terápia javasolt vagy bizonyos gyógyszereket kaphat a tünetek enyhítésére. Az otthoni kezelések, például a relaxációs technikák alkalmazása segíthet a tünetek enyhítésében. Számos módja van a katsaridaphobia leküzdésének, többek között:
Kognitív viselkedésterápia
A kognitív viselkedésterápia során felkérést kap, hogy azonosítsa azokat a tényezőket, amelyek a csótányoktól való félelmet okozzák. Miután azonosították, a terapeuta felkéri Önt, hogy változtassa meg negatív gondolati mintáit és a csótányokra adott válaszait, hogy racionálisabbá váljon.
Az expozíciós terápia során szembe kell néznie azzal, amitől fél. A rettegett tárgyaknak és helyzeteknek való kitettség szakaszosan történik, kezdve a képek nézegetésétől, egy helyiségben való tartózkodástól a csótányok közvetlen kézben tartásáig,
Bizonyos gyógyszerek fogyasztása
A tünetek enyhítésére kezelőorvosa bizonyos gyógyszerek szedését írhatja elő. Számos gyógyszer segíthet a tünetek súlyosságának csökkentésében, például a szorongás elleni gyógyszerek és az antidepresszánsok.
Végezzen relaxációs technikákat
A relaxációs technikák alkalmazása segíthet csökkenteni a tünetek súlyosságát. Az egyik könnyen elvégezhető művelet a mélylégzés technikák alkalmazása a tünetek megjelenésekor. Így az érzéseid és gondolataid később nyugodtabbak lesznek. [[Kapcsolódó cikk]]
Megjegyzések a SehatQ-tól
A kacsaridafóbia a csótányoktól való rendkívüli félelem vagy szorongás. A csótányfóbia leküzdésének módja lehet a terápia követése, az orvos által felírt gyógyszerek szedése, vagy relaxációs technikák, például mélylégzés technikák alkalmazása a tünetek enyhítésére. Ha egészségügyi problémáival kapcsolatban kérdései vannak, közvetlenül a SehatQ családi egészségügyi alkalmazáson kérdezheti meg orvosát. Töltse le a SehatQ alkalmazást most az App Store vagy a Google Play áruházból.
