A vágyakozás érzéseit családtagoknak, barátoknak vagy partnereknek közvetíteni általában a fizikai találkozások szinonimája. A Covid-19 világjárvány idején azonban ennek végrehajtása nehézzé vált, mert még mindig sok korlátozást kell betartani, annak ellenére, hogy egyes területek új normákba léptek.
új normál. Mentális egészség szempontjából a honvágy érzése keletkezhet, ha magányosnak érzi magát, ezért tennie kell valamit, hogy megszabaduljon ettől a magánytól. Ebben a világjárvány idején magányosnak érezheti magát, mert hónapok óta elszakadt a közösségi világától. A vágyakozás azonban akkor is megjelenhet, ha tömegben vagy, mert a körülötted lévő embereknek nincs jelentőségük az életedben. Ez a vágyakozás érzése csak akkor tűnhet el, ha olyan dolgokat csinál, amelyek a hiányzó személlyel kapcsolatosak.
Mit tehetsz, ha hiányzik valaki?
Nem tudjuk fizikailag levezetni a vágyakozás érzését, mert a járvány bizonyos emberek számára valóban kevésbé szórakoztató. De legalább a technológia lehetővé teszi számunkra, hogy különféle módokon kezeljük a vágyakozást valaki után. Ha hiányzik valaki, de a járvány miatt nem tud találkozni, íme néhány tipp, amelyekkel pótolni tudja ezeket az érzéseket:
Számos ingyenes alkalmazás létezik, amelyek segítségével videohívásokat kezdeményezhet mobiltelefonról laptopra. A személyes (mindketten) videohívásoktól kezdve a csoportos, nagycsaládosokig, igényei szerint választhat. A virtuális szemtől-szembe való találkozás valódi érzésének fokozása érdekében próbáljon meg a lehető legtermészetesebbnek tűnni. Olyan dolgokat is megtehetsz, amiket általában együtt szoktatok csinálni, amikor találkoztok, például
kávét inni vagy együtt ebédeljenek.
Felhívni valakit, ha hiányzik, akkor is megoldás lehet, ha magánéletre van szüksége, amikor meghallja egy szeretett személy hangját. Ismét kihasználhatja az ingyenes alkalmazásokat hívások kezdeményezésére vagy telefonhívásokra, mint korábban, hogy egyidejűleg visszahozza az emlékeket.
A vágyakozás leveleken keresztül történő átirányítása elavultnak és elavultnak tűnik. Néhány ember számára azonban kellemesebb lehet az az érzés, amikor levelet kap egy szeretett személytől, mint egy telefon vagy videohívás. Ügyeljen a tisztaságra írás közben, például használat közben
kézfertőtlenítő mielőtt megfogja a tollat. Ne felejtsen el maszkot viselni, amikor a postára vagy a postai kézbesítési szolgálatra megy, és szappannal és folyó vízzel mosson kezet, miután visszatért a házon kívülről.
Nézzen és játssz játékokat együtt
Hiányzik a filmnézés a moziban a barátaival? Megpróbálhat közös tevékenységeket nézni szemtől szembeni alkalmazásokon keresztül, miközben bizonyos filmeket néz a saját szobáikból. Ne felejtsd el a rágcsálnivalókat, oké? Ugyanezt a koncepciót játszva is alkalmazhatja
online val vel. Sikíthat, nevethet és szórakozhat a barátaival, mintha ugyanabban a szobában lennének. [[Kapcsolódó cikk]]
A vágyakozás csatornázása kommunikáció nélkül
Előfordul, hogy a vágyakozás sok minden miatt nem terelhető, például a szülők, akik olyan távoli területeken élnek, ahol a telefonjelek nehezen érhetők el, vagy akár el is haltak. Ha a közvetlen kommunikáció nem lehetséges, még mindig van néhány dolog, amit megtehet a vágyakozás levezetésére, például:
Próbáld meg elkészíteni
lejátszási listák Emlékek önről és azokról az emberekről, akik hiányoznak. A jó emlékeket idéző dalok hallgatása javíthat
hangulat miközben nyugodtabbá tesz.
A sok tevékenységbe való bekapcsolódás sok időt és gondolkodást igényel, így nem jelentkezik túl gyakran a honvágy. Részt vehet társadalmi tevékenységekben, vagy beiratkozhat különböző leckékre, hogy javítsa készségeit a világjárvány idején. Ha nem működik minden módja ennek a vágyakozásnak, akkor nincs semmi baj, ha szakmai segítséget, például pszichológiai tanácsadót keresel. A szakértők objektíven meghallgatják belső hangját, és szükség esetén közösen megtalálják a megoldást.
