Volt már olyan helyzetben, amikor véletlenül elhaladt egy nagyon erős szagú szél (fing) mellett, miközben barátaival vagy családjával lógott? Nagyon kínos, nem? Amellett, hogy hazudni kell, hogy elviselje a szégyent, a büdös fing sok embernek árt is. Néha a fing egyáltalán nem büdös, de gyakran nagyon kellemetlen szagot bocsát ki, amely károsíthatja a körülötted élőket, mint a fenti esetben. Emögött kiderül, hogy a büdös fing különböző okai vannak.
A büdös fing okai
A fing egy biológiai folyamat, amely elősegíti a gázok felszabadulását az emésztőrendszerből. A kibocsátott fingok eltérőek lehetnek, egyesek némák és nem adnak hangot, mások pedig nagyon hangosak. Az illata is más, van, amelyik szagtalan, és van, amelyik nagyon büdös. A büdös fing általában normálisnak tekinthető. Bizonyos ételek vagy gyógyszerek szagokat válthatnak ki a kilélegzett gázban. Bizonyos esetekben azonban a büdös fing emésztési problémák jele lehet. Íme a büdös fing lehetséges okai:
Egyél magas rosttartalmú ételeket
Sok rostban gazdag ételtől gyakrabban finghatsz. A rostban gazdag élelmiszerek, például a diófélék fogyasztása hosszabb ideig tart, amíg az emésztőrendszer megemészti, és idővel ezek az ételek is erjednek. Egyes magas rosttartalmú ételeknek, például a brokkolinak, a spárgának és a káposztának szintén erős szaga van, amitől a fingja büdössé válhat. Nem csak, hogy a rostban gazdag ételekben lévő kén is kellemetlen szagot okozhat a fingoknak.
Székrekedés vagy székletürítési nehézség akkor fordul elő, amikor a széklet felhalmozódik a belekben, és nehéz kiüríteni. Ezt a széklet felhalmozódását gyakran büdös gázok felhalmozódása kíséri. A gáz puffadást és kellemetlen érzést okozhat a gyomorban. Ha fingon keresztül kilökődik, a gáz nagyon rossz szagú lehet. A helytelen táplálkozás vagy a bélmozgás gyakori visszatartása székrekedést okozhat.
A baktériumok felhalmozódása az emésztőrendszerben
Az emésztőrendszer felelős az élelmiszerek tápanyagokká történő lebontásáért, amelyeket a szervezet fel tud venni. A keletkezett hulladék vagy ételmaradék a vastagbélen keresztül kerül kiválasztásra. Az emésztési folyamat megzavarása azonban a baktériumok túlszaporodását okozhatja. Ez fertőzést válthat ki az emésztőrendszerben, és még a gyomorban is megnövelheti a gáz mennyiségét, ami nagyon büdös. Nemcsak az, hogy az emésztőrendszeri fertőzésekkel küzdő embereknek gyakran vannak gyomorfájdalmai is.
Ha érzékeny bizonyos ételekre, a fingja szagot okozhat. Általában a büdös fingást okozó ételintolerancia a laktóz- és gluténintolerancia. Mindkét esetben a szervezet nem tudja lebontani a glükózt vagy a glutént, ami büdös gáz felhalmozódását okozza, amely a fingban szabadul fel. Egy személynek ételintoleranciája lehet egy bizonyos betegség, például a cöliákia miatt. A cöliákia egy autoimmun betegség, amely az emésztőrendszer sérülését okozza.
Bár ritka, bizonyos gyógyszerek is szagolhatják a fingjait. Az egyik leggyakoribb büdös fingot okozó gyógyszer az antibiotikumok, amelyek elpusztíthatják a káros kórokozókat a szervezetben. Az antibiotikumok azonban elpusztíthatnak néhány jó baktériumot az emésztőrendszerben. A jó baktériumok egyensúlyának felborulása az emésztőrendszerben a fing bűzét okozza. Nem csak ez, hanem a gyomor puffadását is okozhatja.
Bár ritka, a fing büdössé válhat a vastag- vagy vékonybélrák miatt. Amikor polipok vagy rosszindulatú daganatok képződnek az emésztőrendszerben, eltömíthetik a beleket, ami gázképződést és puffadást okozhat. Ebben az esetben a nagyon büdös fingást nehéz lesz megállítani, még akkor is, ha megváltoztatta az étrendjét vagy bizonyos gyógyszereket. [[Kapcsolódó cikk]]
Hogyan kezeljük a büdös fingokat
A büdös fingok kezelése az okától függ. Gyakran az étrend megváltoztatása megakadályozhatja a büdös fingok megjelenését. Ezeket a változtatásokat bizonyos élelmiszerek csökkentésével vagy elkerülésével lehet végrehajtani. A csökkentett vagy elkerült élelmiszerek egyénenként is változhatnak. Mindeközben bizonyos büdös fingást okozó gyógyszerek használatának abbahagyása vagy megváltoztatása ezt is megállíthatja. Mielőtt azonban megváltoztatná vagy abbahagyná a szedését, először konzultáljon orvosával, hogy megtalálja a helyes irányt. Ezenkívül kérdezze meg kezelőorvosát, hogy büdös fingjait egyéb tünetek kísérik-e, és ha nincs-e jó eredmény az étrend vagy a gyógyszeres kezelés megváltoztatása után. Az orvos diagnózist készít, és meghatározza a megfelelő kezelést az Ön panaszára. A büdös fing elkerülése érdekében ehet probiotikus ételeket, például joghurtot, és kerülje a szénsavas italokat, beleértve az üdítőket és a sört. Ezen kívül igyon sok vizet, hogy egészségesebb legyen az emésztés.
Na gyere, szokj rá az egészséges életmódra!
