Tévedés ne essék, ezek az úszás különféle előnyei a gyermekek számára
Az úszás nemcsak szórakozás, hanem olyan fizikai tevékenység, amely javítja a gyermek testének koordinációját és egyensúlyát. Az úszás előnyei más gyermekek számára is erősítik a szívet és a tüdőt. Éppen ezért az úszás olyan sport, amelyet már 3 hónapos kortól ajánlanak a babáknak. A felnőttek úszásától eltérően a gyerekeket úszni kísérő embereknek valóban meg kell őrizniük a biztonságukat. Ezenkívül ügyeljen arra, hogy a medence vize valóban tiszta legyen. [[Kapcsolódó cikk]]
Az úszás előnyei gyerekeknek
Az úszás az egyik legnépszerűbb fizikai tevékenység, sporteseményként és szabadidős tevékenységként egyaránt. Az úszásnak számos előnye van a gyermekek számára, többek között:1. Edezze az izmait
Amikor a gyermek a vízben van, a mozgásnak kétszeres energiát kell kifejtenie, mert ellentétes a víz erejével. Vagyis az úszás mozgása arra készteti a gyermeket, hogy minden izmát megmozgassa. Ez a mozgás utáni mozgás segíti az izomfejlődést és erősebbé teszi a gyermeket.2. Magabiztosság
A vízben való tartózkodás és az egyensúly beállítása arra készteti a gyermeket, hogy képes legyen hallgatni saját testére. Ha gyermekének sikerül elsajátítania a könnyű úszási mozdulatokat vagy stílusokat is, ez növelheti önbizalmát. Ez a magas önbizalom képessé teheti a gyerekeket jó önkontrollal, nagyobb sikervággyal, arra, hogy jól érezzék magukat a különböző szociális helyzetekben.3. Készségek elviselni
Ha gyermekkora óta tanulunk úszni, az felvértezi a testet készségek döntő fontosságú a vízben való túlélés. Ez több tapasztalatot ad a gyermeknek a vízben, ha bármikor vészhelyzetben van. Bizonyított, hogy az úszás csökkentheti a fulladás kockázatát 1-4 éves gyermekeknél. Azonban még az úszásban jól tudó gyerekeket is felügyelni kell a vízben.4. Növelje a szív és a tüdő erejét
Az úszás kiváló gyakorlat a szív és a tüdő egészségére is. Úszás közben a gyerekeket arra tanítják, hogy szabályozzák a légzésüket a vízben, és emeljék fel a fejüket. Ha rendszeresen csinálja, ez növelheti a szív és a tüdő erejét.5. Az elhízás megelőzése
A gyermekek elhízása csökkentheti rugalmasságukat a fizikai tevékenységek végzése során. Az úszás segíthet megelőzni az elhízást. Nem csak az úszás növeli az állóképességet és javítja a gyermek testtartását.6. Mentális egészség
Az úszás nem csak a fizikai, hanem a gyerekek lelki egészségének is jót tesz. Az úszás tehet hangulat a gyerekek jobban lesznek, és legyőzik a depressziót. A vízben való tartózkodás során a gyerekek nyugodtnak érzik magukat, és szabadon fejezhetik ki magukat.7. A kognitív funkció javítása
Az úszás közbeni mozgás segíti az agy idegeinek fejlődését a korpusz. Éppen ezért az úszás javíthatja a gyermekek kognitív funkcióit vagy gondolkodási képességét. Ez hatással lesz az olvasási, beszédkészségre, a tudományos tanulásra és a térbeli tudatosságra.8. A koordináció és az egyensúly javítása
Természetesen a vízben a gyerekeknek képesnek kell lenniük a koordinációra és az egyensúly fenntartására. Nem könnyű ritmusban mozgatni a kezét és a lábát. Nyilvánvalóan ez hatással lehet a gyerekekre, amikor felnőnek. Ezenkívül a gyerekeket arra is képezik, hogy hallgassák meg az utasításokat és kövessék azokat a való életben is.9. Jobb alvásminőség
Nem kell csodálkozni azon, ha a gyerekek falánkabban esznek és jobban alszanak úszás után. Az úszás során felszabaduló energia jobb alvást és az alvás minőségét is javítja.Ügyeljen a gyermekek biztonságára úszás közben
Bár az úszásnak sok hosszú távú előnye van a gyermekek számára, ne feledje, hogy a biztonság az első számú. A gyerekek azonban akár 2 centiméteres vízben is megfulladhatnak. Az úszásban jártas és 4 éven aluli gyerekek esetében a szülőknek vagy az edzőknek kötelezőérintésfelügyelet„Azaz a közelben, hogy bármikor megérintse a gyereket. Néhány gyermekbiztonsági tipp az úszáshoz:- Alkalmazzon biztonságos szabályokat a medence körül, például ne fuss, vagy ne lökdösd a barátaidat
- Ügyeljen arra, hogy ne terelje el figyelmét, miközben gyermekét nézi
- Mindig legyen a gyerekek közelében, hogy elkaphassa őket, ha valami történik
- Vigyázzon a fuldokló gyermek jeleire, például a feje vízben maradásra vagy légzési nehézségekre
