cultureaftercomputation.com

Aki nem szereti utazó ? Ezt a tevékenységet az emberek gyakran használják a fáradtság és a stressz enyhítésére, miután sok időt töltöttek a munkában. A természetben való séta, a táj megtekintése vagy a szeretteivel való időtöltés segíthet helyreállítani a munka által kimerült energiát. Kiderült azonban, hogy vannak olyan emberek, akik rendkívül félnek utazó . Ha Ön is közéjük tartozik, ezt az állapotot hodofóbiának nevezik.

Mi az a hodofóbia?

A hodofóbia olyan állapot, amikor egy személy rendkívüli félelmet vagy szorongást tapasztal utazó . Lehet, hogy egyes betegek egyszerűen félnek távol menni otthonuktól. Azonban nem ritkán ezt az állapotot a közlekedési eszközökkel, például autókkal, vonatokkal, hajókkal és repülőkkel szembeni fóbia is követi. Néhány példa a hodofóbiára a való életben:

• Fél távol menni otthonról
• Nem vezethet vagy vezethet járművet nagy távolságokon
• Fél busszal, repülővel, vonattal, hajóval vagy más közlekedési móddal utazni
• Egyedül nem lehet messzire utazni, kell valaki másnak, aki elkíséri és segít megnyugtatni a félelemtől

Hodofóbiában szenvedő személy jelei

Az indulás előtti gyomorfájdalom a hodofóbia jele lehet. Csakúgy, mint más fóbiák, néhány tünet, amelyet a hodofóbiában szenvedők tapasztalhatnak, amikor szembesülnek a félelmükkel. A megjelenő tünetek fizikailag vagy pszichológiailag is érezhetők. Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan tünetet, amelyet a hodofóbiás emberek érezhetnek, amikor arra gondolnak, vagy el kell menniük utazó :

• Undorító
• Hasmenés
• Hasfájás
• Izzadó
• Fejfájás
• Pánikroham
• izomfeszültség
• A test remegése
• A légzés gyorsnak érzi magát
• Túlzott félelem
• Étvágytalanság
• Irracionális szorongás
• Fokozott vérnyomás
• Fokozott pulzusszám
• Elveszti az uralmat a teste felett

Az egyes betegek által tapasztalt tünetek eltérőek lehetnek. Annak érdekében, hogy megtudja, mi áll a háttérben, azonnal forduljon orvoshoz, ha a fenti tüneteket tapasztalja, amikor arra gondol, hogy el kell mennie otthonról.

Mi okozza az ember hodofóbiáját

Fóbiákban szenvedők utazó hosszú távú utazással kapcsolatos traumatikus eseményt éltek át. Például voltál már korábban baleset áldozata? utazó vagy elszakadt a szülőktől messzire utazva. Mindkét helyzet hozzájárulhat a hodofóbia kialakulásához. Ha nem kezelik azonnal, ez a fóbia akadályozhatja tevékenységét. Előfordulhat, hogy lemarad valamilyen fontos eseményről, vagy gondjai vannak egy olyan munka elvégzésével, amelyhez nagy távolságokat kell megtennie.

Hogyan kezeljük a hodofóbiát?

Különféle lépéseket tehet a fóbia leküzdésére utazó . Íme néhány módszer a hodofóbia leküzdésére:

1. Kerülje az alkohol és a drogok fogyasztását utazás közben

A félelemtől való megszabadulás érdekében egyesek gyakran fogyasztanak alkoholt vagy altatót, amikor messzire szeretnének utazni. A probléma megoldása helyett az állapot valójában ronthatja állapotát.

2. Pihenj eleget, és tartsd hidratáltan a tested

Néhány nappal indulás előtt győződjön meg róla, hogy eleget pihen. Ne felejtsen el vizet is vinni, amikor utazó hogy a szervezet hidratált maradjon az utazás során. A fáradtság és a kiszáradás ronthatja állapotát.

3. Hozzon harapnivalót és ételt

Amellett, hogy tested hidratált marad, vigyél magaddal egy kis ételt vagy harapnivalót, hogy feltöltsd a gyomrodat az utazás során. Az éhség ronthatja a szorongást.

4. Hívj meg barátokat

Ha messzire kell utaznia, hozzon magával barátot. A hodofóbiában szenvedőknek azt tanácsoljuk, hogy messzire utazzanak barátaikkal vagy családjukkal. Ha barátok vagy családtagok vannak körülöttük, a betegek nyugodtabban érezhetik magukat közben utazó . Ha pánikrohamot kap, ezek is segíthetnek megnyugtatni.

5. Forduljon orvoshoz

Ha túlterheli Önt ez az állapot, azonnal forduljon orvoshoz. Később az orvos terápiával, bizonyos gyógyszerek felírásával vagy a kettő kombinációjával segít leküzdeni a problémát. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

A hodofóbia olyan állapot, amely miatt a betegek rendkívüli félelmet vagy szorongást tapasztalnak utazó . Ezt az állapotot általában a szenvedő által a múltban átélt traumatikus élmény váltja ki. Ezt az állapotot úgy lehet leküzdeni, ha barátokat viszel magaddal, hozol ételt, és hidratálod a tested az utazás alatt. Ha nehézségei vannak a leküzdésében, azonnal forduljon orvoshoz. Hogy többet megbeszéljünk a fóbiákról utazó és hogyan kell kezelni, kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most az App Store és a Google Play áruházból.