cultureaftercomputation.com

Minden szoptató anya vágya, hogy megfelelő mennyiségű anyatejet kapjon babája. Busui mindent megpróbál, beleértve az anyatej fogyasztását is boosterek legjobb. Ha gyakran aggódik amiatt, hogy a tej mennyisége nem elegendő a kicsi számára, nem vagy egyedül. Az Egyesült Államok Betegségellenőrzési és Megelőzési Központja szerint az újdonsült anyák körülbelül 75%-a szoptatja gyermekét, de sokan az első hónapban abbahagyják. Ennek egyik oka az aggodalom, hogy a tejtermelése nem elegendő. Valójában a legtöbb anya tejellátása megfelelő és elegendő a baba számára. Ha azonban valóban növelnie kell a tejtermelést, vannak anyatejhígítók, amelyeket fogyaszthat.

Katuk levél, a legnépszerűbb anyatej-promoter

Édesanyád vagy nagymamád gyakran rendelt katuklevél fogyasztását? Igen, ez az egy zöldség valóban népszerű anyatej-erősítőként. Az indonéziai Busui általában katuk leveleket fogyaszt friss zöldségként vagy zöldséget tiszta levessel. Egy yogyakartai szoptató anyák csoportján végzett vizsgálatban kimutatták, hogy a katuk levelei növelik a tejtermelést. A vizsgálat során az anyákat két csoportra osztották, az első csoport katuklevél-kiegészítőt, míg a második csoport placebót kapott. Ennek eredményeként azoknál az anyáknál, akiknek katuk levél-kiegészítőket adtak, 50%-kal nőtt az anyatej-ellátás azokhoz képest, akik csak placebót kaptak.

ASIMOR Gyógynövények, ASI boosterek legjobb

ASIMOR Gyógynövények, ASIboosterek legjobb katuk levél kivonatot tartalmazó Ha nehezen talál katuk levélzöldségeket, fogyaszthatja kiegészítő formában is. Egy mell boosterek A legjobb, ami katuk leveleket tartalmaz, a Herba ASIMOR. Nem csak a katuk leveleket, az ASIMOR Herba torbangun leveleket is tartalmaz. Úgy gondolják, hogy ez a két indonéz őshonos növény nemzedékeken át képes segíteni az anyatejtermelés beindítását. Ezenkívül az ASIMOR Herba további bioaktív fehérjefrakciót tartalmaz kígyófejű halakból. Magát a kígyófejű halat gyakran ajánlják a frissen szült nőknek a gyógyulás felgyorsítása érdekében. Az ASIMOR Herba naponta kétszer is bevehető. A Herbal ASIMOR nemcsak az anyatej mennyiségét növeli, hanem sűrűbbé is teszi az anyatejet. A babák jóllaknak és jobban alszanak.

Egy másik módja annak, hogy az anyatejet sima legyen

Az anyatej fogyasztásán kívül boosterek A legjobb módszer, ha a következő módszereket próbálhatja ki az anyatejtermelés gördülékenyebbé tételéhez:

1. Szoptasson gyakrabban

A mellei szükség szerint termelnek tejet. Amikor a mell kiürült, ismét tej termelődik. A mell ürítése az, ha gyakrabban szoptat vagy tejet fej ki. Amikor a baba szopja a melledet, a szervezeted hormonokat bocsát ki, amelyek beindítják a tejtermelést. Hagyd, hogy a baba döntse el, mikor érzi jóllakottnak magát. Minél gyakrabban szoptatja gyermekét, annál több tej fog termelődni. Az etetések közötti tejszivattyúzás szintén növelheti a tejtermelést. Ha a baba már jóllakott, amikor az egyik mellből táplálja, akkor pumpálhatja a másik mellet.

2. Egyél egészséges ételeket

A szoptatás sok energiát igényel. Nem csoda, hogy Busui gyakran éhes. De ez nem jelenti azt, hogy azt ehetsz, amit csak akarsz. Továbbra is oda kell figyelni az elfogyasztott tápanyagok egyensúlyára. Ügyeljen arra, hogy napi étrendjében szerepeljen zöldség, gyümölcs és dió.

3. Igyál vizet

Az anyatej körülbelül 90%-a vízből áll. Tehát győződjön meg arról, hogy folyadékszükséglete teljesül. Naponta legalább 8 pohár vizet kell inni. Kombinálhatod gyümölcslével, tejjel, infúziós víz , vagy tea, hogy a szervezet hidratált maradjon. Ha a kiszáradás jeleit, például túlzott szomjúságot, szédülést vagy szájszárazságot érez, azonnal igyon egy pohár vizet.

4. Pihenj eleget

Fárasztó a késői alvás, mert a baba alvásideje nem rendszeres. Ez természetesen befolyásolhatja a tejtermelést. Még mindig szüksége van elég pihenésre. Próbálj meg aludni, amikor a baba alszik. Vagy kérhetsz segítséget babázáshoz, miközben szundikálsz. A megfelelő pihenés és nem stressz biztosítja a szervezet számára az energiát az anyatejtermeléshez.

5. Férj támogatásának kérése

Ne habozzon, kérjen segítséget férjétől a baba gondozásához, hiszen csak a nők képesek anyatejet termelni és szoptatni. De ez nem jelenti azt, hogy a szoptatást csak a feleségre bízzák. Továbbra is szükség van a férj támogatására, hogy az anya nyugodtan és boldogan szoptasson. Ez természetesen befolyásolja az anyatejtermelést. A férj támogatása történhet úgy, hogy felkel, amikor a baba sír az éjszaka közepén, megfogja és nyugtatja a babát, masszírozza a feleséget, és gondoskodik a házról. A fenti módszerek alkalmazása plusz az anyatej fogyasztása boosterek A legjobb, a Herba ASIMOR segít növelni az anyatejtermelést. Anya boldog, a szoptatás gördülékeny, a baba jóllakott és egészséges. Boldog szoptatást szia!