A görögdinnye 7 jótékony hatása csecsemőknek, frissítő A- és C-vitaminforrás
A görögdinnye édes és frissítő ízű gyümölcs. Ez a nagy gyümölcs vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek jót tesznek az egészségnek. Bárki élvezheti, beleértve a babákat is. Mielőtt görögdinnyét adna csecsemőknek, érdemes megérteni a különféle előnyöket és a megfelelő időpontot adására.
Ehetnek görögdinnyét a babák?
A csecsemők görögdinnyét ehetnek az anyatej kiegészítő táplálékaként (MPASI). A csecsemők általában hat hónapos korukban kezdhetnek el szilárd ételeket fogyasztani. A Web MD szerint a görögdinnye az egyik első szilárd étel, amelyet a babának adhat. Ezt a gyümölcsöt szilárd tápláléknak tekintik, mivel az állaga sima és vizes, így könnyen rágható vagy lenyelhető.A görögdinnye számtalan előnye a babák számára
A görögdinnye különféle előnyei a csecsemők számára tápanyagtartalmából fakadnak. Ez a hidegen fogyasztott ízletes gyümölcs fehérjét, rostot, C-vitamint, A-vitamint és B5-vitamint tartalmaz, ami jót tesz az egészségnek. Fedezze fel a görögdinnye különféle előnyeit a babák számára az alábbiakban.1. Hidratálja a testet
Ha meleg az idő, fontos, hogy gondoskodjon arról, hogy a baba szervezetében elegendő folyadék legyen. Ez azért történik, hogy elkerülje a kiszáradást. Az anyatej (ASI) folytatása mellett görögdinnyét is adhat, mert ez a gyümölcs körülbelül 93 százalékban vizet tartalmaz, amely képes hidratálni a baba testét.2. A baba immunrendszerének erősítése
A görögdinnye C-vitamint tartalmaz, amely jót tesz a babák növekedésének és fejlődésének. Nem csak a görögdinnye C-vitamin tartalma segíthet a babák immunrendszerének erősítésében és a vas optimális felszívódásában.3. A szem egészségének javítása
A görögdinnye az egyik A-vitamint tartalmazó gyümölcs. Ez a vitamin segíthet a szem egészségének javításában, az egészséges fogak és bőr megőrzésében, valamint serkenti a lágyrészek és a baba nyálkahártyájának fejlődését.4. Erősíti a csontokat
A görögdinnye magas kalciumot és magnéziumot tartalmaz. Mindkét ásványi anyag fontos szerepet játszik a fejlődés serkentésében és a baba csontjainak erősségének megőrzésében. Nem csak a kalcium segíthet a csecsemők hormontermelésében.5. Segíti a vörösvértestek képződésének folyamatát
A görögdinnye következő előnye a csecsemők számára, hogy segíti a vörösvértestek képződésének folyamatát. A görögdinnye B-vitamin komplexet tartalmaz, amely fontos szerepet játszik a pici szervezetének különböző rendszereinek növekedésében és fejlődésében, amelyek közül az egyik serkenti a vörösvértestek képződését. Nem csak a B-komplex vitaminok támogathatják az idegrendszer fejlődését, erősíthetik az immunrendszert, fokozhatják a gyermek anyagcseréjét.6. Jó a szívnek
Amikor a görögdinnye érett, a likopin tartalma megnő. Ez a tápanyag egy antioxidáns, amely jót tesz a szívnek, és képes fenntartani a csecsemő szív- és érrendszeri egészségét (szívét és ereit).7. Egészséges emésztőrendszer
A görögdinnye rostokkal is dúsított, ami segíthet megelőzni a székrekedést és táplálja a kicsi emésztőrendszerét.Hogyan tálaljuk a görögdinnyét csecsemőknek
A görögdinnye lágy textúrájú, könnyen rágható és lenyelhető. A csecsemők azonban még mindig kitalálják, hogyan egyenek különböző ételeket. Ügyeljen arra, hogy a görögdinnyét apró darabokra vágja, hogy a baba ne fulladjon bele, miközben lenyeli. A szülőknek is figyelniük kell a babára, miközben görögdinnyét rág. Ha a darabok túl nagyok, csökkentse újra a darabokat. Ezen kívül turmixgéppel is elsimíthatod a görögdinnye állagát, hogy a baba könnyebben nyelje le. Evés közben ügyeljen arra, hogy a baba egyenesen üljön, nehogy megfulladjon. Ügyeljen arra is, hogy vegye ki a görögdinnye magját, mielőtt a babának adná.Görögdinnye allergia csecsemőknél
Az ételallergia az egyik aggálya a szülőknek, amikor új ételeket vezetnek be csecsemőkkel. Ne adjon görögdinnyét és más ételeket egyszerre, hogy megtudja, van-e görögdinnyére allergiája vagy sem. Mert ha egyszerre ad görögdinnyét és más ételeket, akkor nehéz lehet tudni, hogy mely ételek váltanak ki allergiát a babáknál. Először is próbáljon meg neki adni egy görögdinnyét, és figyelje meg, nem mutat-e allergiás reakció jeleit a szervezetében. Ha nincsenek tünetek, akkor valószínű, hogy nem allergiás a görögdinnyére. Ha azonban allergiás a görögdinnyére, akkor a következő tünetek jelentkezhetnek:- A kiütés megjelenése
- Hasmenés
- Hány
- Orrfolyás.
