Győzd le a székrekedést magnézium-citráttal, hatékony?
Az egyik kiegészítő, amely hashajtó hatású lehet, a magnézium-citrát. Sokan ezért választják a székrekedés enyhítésére. Folyékony vagy tabletta formájában kapható. Néha a magnézium-citrátot kalciummal kombinálják. Természetesen nem mindenki tud megfelelni ennek a kiegészítésnek. Különösen azoknak, akiknek vese-, emésztési problémái vannak, vagy bizonyos gyógyszereket szednek. Jobb először konzultálni orvosával.
A magnézium-citrát előnyei székrekedés esetén
A magnézium-citrátot tartalmazó étrend-kiegészítők vagy gyógyszerek általában kaphatók és vény nélkül kaphatók a piacon. Ozmotikus hashajtó, ami azt jelenti, hogy ellazítja a vastagbelet és folyadékot von be a bélbe. Így a széklet puhább lesz és könnyebben áthalad. Alapvetően a magnézium-citrát egy hashajtó, amely lassan hat. Ha megette, nem kell feltétlenül a fürdőszobába rohannia. Más a helyzet azonban, ha túl sokat fogyaszt az adagon túl. Néha az orvosok magnézium-citrátot is felírnak olyan orvosi eljárásokra, mint például a kolonoszkópia. Ez az eljárás egy vizsgálat annak kimutatására, hogy van-e valami kóros a belekben és a végbélben.Biztonságos a magnézium-citrát fogyasztása?
Amíg az adagolásnak megfelelően fogyasztják, a magnézium-citrát lehetőség lehet a székrekedés kezelésére. Vannak azonban olyan emberek, akiknek orvoshoz kell fordulniuk fogyasztás előtt, különösen azok számára, akiknél:- Vese problémák
- Hasfájás
- Undorító
- Gag
- Drasztikus változások a székletürítés gyakoriságában
- Kövesse a diétát magnézium vagy nátrium nélkül
Magnézium-citrát mellékhatásai
Bár olyan kiegészítőket tartalmaz, amelyek lassan hatnak, továbbra is fennáll a mellékhatások lehetősége. Néhány példa a lehetséges mellékhatásokra:- Hasmenés
- Hasfájás
- Szédülő
- Csökkent tudat
- Túlzott izzadás
- A test lomhának érzi magát
- véres FEJEZET
- Allergiás reakció lép fel
- Össze van zavarodva
- Alacsony vérnyomás
- Szabálytalan szívverés
- A szervezetben hiányzik a kalcium vagy a magnézium
A megfelelő adag meghatározása
Általában orális gyógyszer vagy tabletta formájában kapható, az első lehetőség inkább a székrekedés kezelésére ajánlott. Míg a tabletta formát napi ásványianyag-kiegészítőként használják a magnéziumszint növelésére. A 12 éves gyermekektől a felnőttekig naponta körülbelül 290 ml magnézium-citrát-kiegészítőt vehet igénybe. Ezt követően igyon meg 250 ml vizet. Míg a 6-11 éves gyermekek esetében az adag általában 140 ml és 250 ml víz körül van. 2-5 éves gyermekek esetében a fogyasztást legfeljebb 80 ml-re korlátozza. Természetesen a fenti adag nem általánosan alkalmazható. Sok tényezőt szintén figyelembe kell venni egyéntől függően, például az adott személy kórtörténetét. Tehát konzultáljon orvosával, valamint olvassa el a csomagoláson található leírást, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az adagolás megfelelő. Különösen a 2-5 éves gyermekek esetében feltétlenül kérdezze meg orvosát, mielőtt beadná nekik. Alternatív megoldásként kipróbálhat természetes hashajtókat, amelyek biztonságosabbak.A magnézium-citrát mellékhatásai
A magnézium-citrát-kiegészítők bevétele után a székrekedést tapasztaló emberek általában 1-4 órán belül érzik a hatást. Ennek a kiegészítésnek a hatása nem hirtelen, és azonnali mosdóba kell menni. Beleértve azokat a hashajtó gyógyszereket, amelyek lassan hatnak, de még mindig figyelnek az esetleges mellékhatások kockázatára. Ha a székrekedés egy hét után sem javul, érdemes orvoshoz fordulni. Néha a székrekedés vagy székrekedés más egészségügyi problémák tüneteként jelentkezik. Figyeljen arra is, hogy van-e olyan probléma, amely a következőkből eredhet:- Étkezési szokás
- Kiszáradás
- Bizonyos gyógyszerek fogyasztása
- Mozgáshiány
- Idegproblémák a belekben vagy a végbélben
- Kismedencei izomproblémák
- Egészségügyi állapotok, például cukorbetegség, terhesség, pajzsmirigy-problémák és hormonális rendellenességek
