Ezek az egészséges mell jellemzői alaktól méretig

Ismerni kell az egészséges emlők jellemzőit, hogy ha elváltozások vagy zavarok lépnek fel, azonnal felismerni és megfelelő kezelést kapni. Az egyes nők melleinek alakja, mérete és helyzete kissé eltérő lehet. Vannak azonban olyan jellemzők, amelyek megkülönböztetik az egészséges melleket azoktól, amelyek nem.

A jó és egészséges mell jellemzői

Az egészséges mell jellemzői a csomók és fájdalommentesek.Íme a jó és egészséges mell jellemzői, amelyeket tudnia kell.

1. Nincs kóros csomó

Egy kóros csomó a mellben sok mindent jelezhet, és nem mindegyik veszélyes. A csomók kialakulásának egyik oka azonban valóban a mellrák lehet, ezért ha csomót érez ezen a területen, érdemes azonnal orvoshoz fordulni, különösen, ha a csomó hat hét után sem múlik el.

2. Nincs hosszan tartó fájdalom

A hosszú ideig el nem múló fájdalom hiánya is az egészséges emlők egyik jellemzője. Ha a mellei fájnak, de gyorsan elmúlnak, és a menstruációhoz közelednek, ez általában normális. A terhes és szoptató nők is gyakran tapasztalnak mellfájdalmat. Tehát nem kell túl sokat aggódnia, ha ez mindkét időszakban megtörténik. Ha azonban a fájdalom nem múlik el, és megjelenését egyéb tünetek is kísérik, mint például viszketés, kiütés vagy genny jelentkezik, azonnal forduljon orvoshoz az ok megállapítása érdekében.

3. Nem jön ki folyadék

Az egészséges mellek következő jellemzője a mellbimbókból kilépő folyadék hiánya. Természetesen, ha a kilépő folyadék terhes vagy szoptató nőknél tej, akkor ez normális. Arra kell figyelni, ha a kilépő folyadék gennyszerű állagú, azonnal forduljon orvoshoz. Ez az állapot fertőzést jelezhet a mellszövetben.

4. Nincs változás a bőr színében és szerkezetében

A normál mellbőr az, amelyen nem jelentkezik kiütés vagy szerkezete megváltozik, ami pikkelyessé és kiütésessé válik. Ezért, amikor ezt tapasztalja, különösen, ha más tünetekkel, például fájdalommal és viszketéssel jár, fennáll annak a lehetősége, hogy a szövetben rendellenesség lép fel.

5. Egészséges mell alakja és mérete

Az egyes nők melleinek alakja és mérete eltérő lehet. A mell egy olyan szerv, amely többnyire zsírból áll. Ezért, ha hízik vagy fogy, az alak és a méret megváltozhat. A menstruáció előtt a mellek is megduzzadhatnak, így a szokásosnál nagyobbnak tűnnek. A bal és a jobb mell mérete és alakja nem mindig azonos. Ha úgy érzi, hogy valami nincs rendben a melleivel, ne habozzon orvoshoz fordulni. Az orvos meg fogja keresni a rendellenesség okát. Az emlőbetegségekhez vezető tulajdonságok megléte nem mindig halálos. Némelyikük a szervezetben végbemenő normális változások eredményeként jelentkezik. Tehát az ok meghatározásához részletes vizsgálatot kell végezni. [[Kapcsolódó cikk]]

Hogyan őrizzük meg a mell egészségét

Hogyan szerezzünk egészséges melleket szorgalmas testmozgással A mellek egészségének megőrzése nagyon fontos. Íme a tippek az Ön számára.

• Tartsa fenn az ideális testsúlyt

Az elhízásnak nevezett túlsúly növeli a mellrák kialakulásának kockázatát.

A kettő közötti kapcsolat nem teljesen érthető. A szakértők azonban azt gyanítják, hogy a zsírszövetben termelődő ösztrogén hormon befolyásolja. A túlsúlyos nőknél az ösztrogénre érzékeny mellrákszövet könnyebben ki van téve a hormonnak. Ezért a hálózat növekedése gyorsabban megtörténhet.

• Rendszeres testmozgás

A rendszeresen sportoló nőknél kisebb a mellbetegség kialakulásának kockázata. Mert rendszeres testmozgással javul az immunrendszer. Emellett a súly is megmarad.

• Egyél tápláló ételeket és igyál sok vizet

Az egészséges és teljes értékű táplálkozás és a megfelelő napi folyadékszükséglet segít távol tartani a melleket a különböző betegségektől, beleértve a rák kialakulását is. Az olyan élelmiszerek, mint a görögdinnye, a brokkoli, a kelkáposzta, a káposzta és a teljes kiőrlésű gabonák, különösen jók a rákos sejtek kialakulásának megelőzésében. Kerülje a cukros ételek és a feldolgozott zsírok túlzott fogyasztását, mert ezek növelhetik a mellrák kockázatát.

• D-vitamin szükséglet kielégítése

A D-vitamin hiányában szenvedő nőknél nagyobb a mellrák kialakulásának kockázata. Ezt a vitamint napfényből vagy D-vitaminnal és kiegészítőkkel dúsított élelmiszerekből szerezheti be. Ha többet szeretne megtudni a jó és egészséges mell jellemzőiről és más mellbetegségekről, kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt: App Store és Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found