cultureaftercomputation.com

Ha értelmezzük, az autofágia az „auto” vagy önmagában és a „fagi” szavak kombinációja, ami evést jelent. Igen, a szervezet így eszi meg saját sejtjeit, amelyek sérültek és nem működnek. Ez a folyamat általában akkor következik be, amikor egy személy böjtöl. Az autofágia folyamat eredménye újabb és egészségesebb sejtek. Bár kínosan vagy akár kegyetlennek hangzik, mint a kannibalizmus, valójában ez egy olyan folyamat, amely nagyon jót tesz az emberi egészségnek.

Ismerje fel az autofágia mechanizmusát

Az autofágia folyamata gyakran a koplalás során következik be.Az autofágia mechanizmusa a regeneráció és a tisztítás egyidejű kombinációja. Mintha megnyomná a "reset" gombot, amikor autofágia Amikor ez megtörténik, a már nem működő sejteket eldobják vagy regenerálják. Ennek a folyamatnak a megléte egyben kiváló alkalmazkodás és válasz az oxidatív stresszt kiváltó tényezőkre és a szervezet sejtjeiben felhalmozódó mérgező anyagokra is. Az autofágia természetesen előfordulhat. A böjt során azonban a szervezet hatékonyabban alkalmazkodik és autofágiázik. Ennek oka, hogy a szervezet körülbelül 12 órán keresztül nem kap ételt vagy italt. Amikor a szervezet megszokja ezt a fajta mintát, a test sejtjei is alkalmazkodni fognak azáltal, hogy csökkentik a kalóriaszükségletet. Tekintettel arra, hogy a bejövő energia korlátozott, a test sejtjei megszabadulnak a sérült részektől. Ezután újrahasznosítják vagy regenerálják, hogy optimálisabban működjön. [[Kapcsolódó cikk]]

Az autofágia mechanizmus előnyei

Az autofágia néhány előnye az emberi test számára:

1. Sejtregeneráció

Az autofágia fő funkciója a testsejtek megfiatalítása. Vagyis képes felvenni a harcot az öregedés ellen, miközben a szervezet sejtjeit megfelelően működik. Éppen ezért ez a mechanizmus nagyon fontos, és meghosszabbíthatja az ember életét.

2. Tartsa stabilan az energiát

Amikor a koplalás és a kalóriabevitel csökken, a szervezet sejtjeinek alkalmazkodniuk kell. Ahhoz, hogy továbbra is optimálisan működhessen, a kalóriákat a lehető leghatékonyabban használjuk fel. Hasonlóképpen, a már nem működő sejteket eldobják vagy regenerálják, hogy teljesítményük ne legyen túl fáradt.

3. Szabadulj meg a haszontalan anyagoktól

A már nem optimálisan működő sejtek eltávolítása vagy megfiatalítása mellett az autofágia a mérgező anyagok eltávolítását is segíti a szervezetből. Főleg neurológiai betegségekkel, például Alzheimer-kórral és Parkinson-kórral kapcsolatos fehérjék.

4. A rák megelőzésének lehetősége

Az autofágia mechanizmusa nem mindig működik optimálisan, mert az életkorral csökkenhet is. Azonban ez is az, ami miatt az autofágia a fő hangsúly, mivel képes megakadályozni a rákos sejtek kialakulását. Ideális esetben a szervezet képes észlelni a kóros sejteket, például a rákos sejteket, és az autofágia folyamaton keresztül megszabadulni tőlük. Ez az oka annak, hogy sok kutató továbbra is vizsgálja az autofágia lehetőségét, amely csökkenti a rák kialakulásának kockázatát.

5. Védi a májsejteket

A Food and Chemical Toxicology folyóirat tanulmánya kimutatta, hogy az autofágia megvédi a májsejteket a lehetséges károsodásoktól, elsősorban a gyógyszerek és a gyógyszerek fogyasztása miatt. túl sok alkoholt iszik. Ezen túlmenően az autofágia szintén csökkenti a májbetegségek, például az alkoholmentes zsírmáj, a Wilson-kór, a májelégtelenség és más, a túlzott alkoholfogyasztás által okozott betegségek kialakulásának kockázatát hosszú távon. [[Kapcsolódó cikk]]

Hogyan fordulhat elő autofágia?

Számos körülmény kiválthatja az autofágiát, különösen akkor, ha a szervezet éhes. Például amikor csinálsz böjt időszak, keto diéta, és persze böjt. Megállapítható, hogy a böjt a leghatékonyabb módja az esemény kiváltásának autofágia. A böjt során a szervezet sejtjei stresszt tapasztalnak, mert csökken a szervezetbe jutó kalóriák mennyisége. Ennek kompenzálására a test sejtjei gondoskodnak arról, hogy a kalóriákat a lehető leghatékonyabban használják fel. Az egyik út az autofágia, amely eltávolítja a sérült anyagokat vagy hulladékmolekulákat. Ez a mechanizmus nemcsak azt biztosítja, hogy a sejtek regenerálódjanak, hogy optimálisan működhessenek. A böjtölés mellett egyéb tevékenységek, amelyek kiválthatják a autofágia az edzés. Egy 2012-es laboratóriumi állatkísérlet szerint a fizikai aktivitás autofágiát válthat ki azokban a szervekben, amelyek az anyagcsere-szabályozási folyamat részét képezik. Ilyen például az izom, a máj, a hasnyálmirigy és a zsírszövet. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

Még mindig sokkal több lehetőség rejlik, ami nem derült ki az autofágia mechanizmusából. Ha érdekli ez a mechanizmus, rendszeres koplalással és testmozgással serkentheti. A testsejtek regenerációjának mechanizmusának további megvitatása érdekében, kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt: App Store és Google Play.