cultureaftercomputation.com

Ha esik, sokan hirtelen kiborulnak, mert emlékeznek a múlt emlékeire. Vannak azonban olyan emberek is, akik szélsőséges félelmet vagy szorongást tapasztalnak, amikor esik az eső. A keletkezett félelem fizikailag és mentálisan befolyásolja állapotukat. Ha Ön is tapasztalja, ezt az állapotot ombrofóbiának nevezik.

Mi az ombrofóbia?

Az ombrofóbia olyan állapot, amikor egy személy szélsőséges félelmet vagy szorongást tapasztal, amikor esik. Néhány ember, aki ebben a betegségben szenved, egyszerűen félhet a heves esőtől. Vannak azonban olyanok is, akik akkor is félnek az esőtől, ha csak szitálásról van szó. Ez a kifejezés két szóból áll: "ombros" és "fóbia". Az Ombros egy görög szó, ami esőt jelent. Vannak, akik az eső fóbiáját pluviofóbiaként is ismerik.

Az oka annak, hogy valaki ombrofóbiában szenved

Eddig nem ismert, hogy pontosan mi okozza az ombrofóbiát. Az esővel kapcsolatos traumatikus élmények azonban hozzájárulhatnak ennek az állapotnak a kialakulásához a szenvedőben. Néhány példa a traumás élményekre, amelyek pluviofóbiát válthatnak ki:

• Az eső miatt megsérült
• Baleset volt az eső miatt
• Vagyonvesztés eső miatt
• Egy szeretett ember elvesztése az esőben
• Esővel összefüggő katasztrófák, például árvizek és földcsuszamlások áldozatai lettek

Az ombrofóbiában szenvedőknél gyakori tünetek

Egyes jeleket általában az ombrofóbiás emberek mutatnak, amikor esik. Ezek a jelek lehetnek a viselkedésben, az érzelmekben bekövetkezett változások vagy bizonyos fizikai állapotok átélése. Íme a jelek, amelyeket a pluviofóbiás emberek általában mutatnak, amikor esővel küzdenek:

• Pánikrohamot kap az eső láttán
• Hisztérikus sikoltozás és sírás, ha esik
• A gondolat, hogy megöl az eső
• Eső esetén teljesen kerülje a szabadtéri tevékenységeket
• Fuss el, és keress menedéket, ha esik, még akkor is, ha viszel esernyőt
• Felismerni, hogy az esőtől való félelem irreleváns, de képtelen leküzdeni
• Nyugtalan, miközben továbbra is nézegeti az égbolt állapotát, hogy ellenőrizze, vannak-e eső jelei
• Indokolatlan szélsőséges félelem az esőtől, még akkor is, ha csak képeket nézeget vagy gondol rájuk
• Fizikai tünetek, például remegés, szívdobogásérzés, izzadás, mellkasi fájdalom, hányinger, szédülés, zsibbadás vagy eső miatti ájulás

Az ombrofóbiában szenvedők által mutatott jelek eltérőek lehetnek egymástól. Ezért forduljon orvoshoz, ha a fenti jeleket tapasztalja, hogy megtudja, mi az alapbetegség.

Hogyan kezeljük az ombrofóbiát?

Az ombrofóbia kezelése általában ugyanaz, mint más fóbiák esetében. Az orvos a beteg állapotától függően terápiát, gyógyszeres kezelést vagy a kettő kombinációját írhatja elő a tünetek enyhítésére. A pluviofóbia leküzdésére az alábbiakban felsorolunk néhány lépést:

• Kognitív viselkedésterápia

Az ombrofóbia gyakran a szenvedő esővel kapcsolatos negatív gondolatai miatt merül fel. Az ésszerűtlen negatív gondolati minták megváltoztatásához kognitív viselkedésterápián kell részt vennie. Ebben a terápiában felkérést kap, hogy azonosítsa az esővel kapcsolatos negatív gondolatok megjelenésének kiváltó okait. Az ok azonosítása után megtanítják a negatív gondolatokat pozitívabbra és reálisabbra változtatni, és küzdeni a félelem ellen.

• Expozíciós terápia relaxációs technikákkal

Ebben a terápiában a pluviofóbiában szenvedők ki vannak téve a félelmüknek, nevezetesen az esőnek. Az expozíció fokozatosan történik, amíg a szenvedő jól le nem tudja győzni a félelmét. Az esőtől való félelem leküzdésére relaxációs technikákat tanítanak meg. Az egyik relaxációs technika, amely nagyon hasznos a fóbiák miatti félelem és szorongás csökkentésében, a mély légzés.

• Bizonyos gyógyszerek fogyasztása

Kezelőorvosa bizonyos gyógyszereket írhat fel a tünetek súlyosságának csökkentése érdekében. Az orvosok által a fóbiák kezelésére gyakran felírt gyógyszerek bizonyos típusai közé tartoznak a szorongás elleni szerek és az antidepresszánsok. Mindkét gyógyszer kiegyensúlyozza a szerotonin hormon szintjét az agyban, amely szerepet játszik az ember hangulatában. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

Az ombrofóbia olyan állapot, amely akkor fordul elő, amikor egy személy túlzott félelmet vagy szorongást tapasztal az eső miatt. Ez az állapot kezelhető kognitív viselkedésterápiával, expozíciós terápiával, olyan gyógyszerek fogyasztásával, mint az antidepresszánsok vagy a szorongás elleni szerek. Ha többet szeretne megbeszélni az eső fóbiájáról és annak leküzdésének módjáról, kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most az App Store és a Google Play áruházból.