A szívbetegség az egyik leghalálosabb betegség a világon. Ez a betegség magának a szívnek a problémáira és deformitásaira utal, mint például szívritmuszavarok, kardiomiopátia, endocarditis, szívkoszorúér-betegség, szívelégtelenség, szivárgó szívbillentyűk stb. A probléma előrejelzéséhez el kell kezdenie tisztában lenni a szívbetegséget okozó különféle tényezőkkel.
Szívbetegséget okozó tényezők
A szívbetegséget a szív egy részének vagy egészének károsodása, a koszorúerek károsodása vagy a szív rossz oxigénellátása okozza. A szívbetegségek bizonyos típusai, mint például a hipertrófiás kardiomiopátia, genetikai eredetűek. Eközben a veleszületett szívbetegség előfordulhat az ember születése előtt. Számos tényező növelheti a szívbetegség kialakulásának kockázatát. Ennek megértésével legalább csökkentheti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. A szívbetegséget okozó tényezők, amelyek sok ember tulajdonában lehetnek, többek között:
A magas vérnyomás a szívbetegségek egyik fő kockázati tényezője. Ez az állapot akkor fordul elő, ha az artériákban és a vénákban túl magas a vérnyomás. Ha nem szabályozzák, a magas vérnyomás hatással lehet a szívre, a vesére és az agyra. Még a szívverést is felgyorsítja, ami növelheti a stroke kockázatát, a szívműködés romlását és a szívmegállást.
A magas rossz koleszterin (LDL) és alacsony jó koleszterin (HDL) szintje növelheti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. A koleszterin felhalmozódhat az artériák falában, ami beszűkítheti ezeket a területeket, és csökkenti a véráramlást a szívben, az agyban és a test más részein.
A cukorbetegség a szívbetegségek kockázati tényezője is. Ha a magas vércukorszintet nem kezelik megfelelően, az állapot növelheti a plakk mennyiségét, amely felhalmozódik az erek falán belül. Ennek eredményeként a szív véráramlása leállhat, amíg meg nem áll.
Ön elhízott? Ha igen, ébernek kell lennie, mert ezek az állapotok növelhetik a különböző betegségek, köztük a szívbetegségek kockázatát. Az elhízott emberek magas zsírszintje az inzulinhormonnal szembeni rezisztenciát okozhatja. Ezenkívül az elhízás növelheti az LDL-koleszterinszintet is, amely szívbetegséget vált ki.
Tudtad, hogy az életkorral növekszik a szívbetegség kockázata? A 45 éves vagy idősebb férfiak és az 55 éves vagy idősebb nők nagyobb kockázatot jelentenek a szívbetegségre.
Szüleidnek voltak szívbetegségei? Ha igen, legyen óvatos, mert nagyobb a szívbetegség kockázata, ha vannak olyan családtagok, akik szintén szenvednek ebben a betegségben.
Egészségtelen ételek fogyasztása
A magas telített zsír-, transzzsír- és koleszterintartalmú élelmiszerek gyakori fogyasztása összefügg a szívbetegségek és más egészségügyi állapotok, például az érelmeszesedés kockázatával. Ezenkívül a túl sok só fogyasztása növelheti a vérnyomást, ami szívbetegséget válthat ki.
Ritkán mozog vagy gyakorol
A lusta mozogni valóban rossz szokás. Ez a szokás különféle betegségek kockázatával járhat, beleértve a szívbetegségeket is. Ha a test ritkán mozog vagy edz, nagyobb az esélye az elhízásra, a magas vérnyomásra vagy akár a cukorbetegségre.
A túlzott mennyiségű alkoholfogyasztás növeli a vérnyomást és a szívbetegségek kockázatát. Ezenkívül ez a szokás növeli a trigliceridszintet (zsíros anyagok a vérben), ami szívbetegség kialakulásához vezethet. Ha szeret alkoholt inni, próbálja meg betartani az ajánlott napi fogyasztási határt, ami nem több, mint napi 2 pohár.
A dohányzás növelheti a szívbetegség kockázatát. A dohányzás nagyon veszélyes, mert károsíthatja a szívet és az ereket. Ezenkívül a benne lévő nikotin növelheti a vérnyomást. Nemcsak, hogy a cigarettafüstből származó szén-monoxid csökkentheti a vér által szállított oxigén mennyiségét. Nem csak az aktív dohányzók, a passzív dohányzás is növelheti a szívbetegségek kockázatát.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a depresszió növeli a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. Ez a mentális állapot számos olyan változást okozhat a szervezetben, amelyek hatással lehetnek a szív egészségére. A túl sok stressz és a depresszió miatti szomorúság szintén megnövelheti a vérnyomást, ami szívbetegséghez vezethet. [[kapcsolódó cikkek]] Ha a fenti tényezők közül egy vagy több fennáll, kezdjen el egészséges életmódot folytatni, amely segíthet csökkenteni a kockázatot és megelőzni a szívbetegségeket. Ezenkívül rendszeresen végezzen egészségügyi ellenőrzéseket orvosával, például rendszeresen végezzen vércukor-, koleszterinszint- és vérnyomásméréseket, hogy megfelelően szabályozza ezeket, így elkerülheti a szívbetegségeket. Eközben, ha szívbetegségben szenved, akkor az egészséges életmód mellett az orvos felírhat bizonyos gyógyszereket a szívbetegség tüneteinek kezelésére. A gyógyszert természetesen az orvos által előírt módon kell bevenni.
