cultureaftercomputation.com

A szemüveghasználók nagy száma miatt ezt normális dolognak tekintjük. Tudtad azonban, hogy a szemüvegesek valójában szemhibájukról beszélnek? Alapvetően a szemről azt mondják, hogy hibás, ha maga a szem nem tudja megfelelően ellátni a látás funkcióját. A szemhibák lehetnek kisebb problémák, amelyek a szemben jelentkeznek, és maguktól elmúlnak, de nem kevesen igényelnek speciális ellátást, akár szemorvos felügyeletét is. A szemhibák tünetei is változnak, az Ön által tapasztalt problémától függően. Számos módja van azonban a szem egészségének megőrzésére, hogy a jövőben ne legyen szemhibája.

A különböző típusú szemhibák felismerése

Az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Járványügyi Központja szerint (Betegségmegelőzési és Járványügyi Központok vagy CDC), a leggyakoribb szemhibák az időskorral összefüggő betegségek. Vannak azonban olyan szemproblémák is, amelyek már csecsemőkortól kezdve előfordulhatnak. Íme néhány a világon a CDC által jelentett leggyakoribb szemhibák közül:

• Fénytörési hibák

A fénytörési hibák közé tartozó problémák általában azt eredményezik, hogy a személynek látást segítő eszközöket, például szemüveget, kontaktlencsét kell használnia, vagy bizonyos esetekben műtétre van szükség. Fénytörési rendellenességek rövidlátás (hipermetrópia), távollátás (myopia) és hengerek (asztigmatizmus) formájában. A 40-50 év feletti embereknél gyakran találnak presbyopia nevű szemhibát. Ezt a szemhibát az jellemzi, hogy a szem nem tud közelről fókuszban látni, nem képes olvasni a betűket a könyvekben, és el kell távolítania a tárgyakat, hogy elolvassa azokat.

• Macula degeneráció

A makuladegeneráció olyan szemhiba, amely a makulát, a retina központi részét érinti, amely a részletek megtekintéséért felelős. Ez az állapot az életkorral függ össze, így csökken a szem tisztánlátás és fókuszképessége, ami nagymértékben megzavarja a napi tevékenységeket, például az olvasást és a vezetést. Időseknél ezt a szemhibát magas vérnyomás vagy magas vérnyomás okozhatja.

• Szürkehályog

Ezt a szemhibát meglehetősen könnyű felismerni, mert a szemlencsében zavarossá válik, így a látás minősége megzavarodik, akár vaksághoz is vezethet. A szürkehályog bármely korcsoportban előfordulhat, az idősektől a csecsemőkig.

• Diabéteszes retinopátia

Ez a szemhiba a cukorbetegség szövődménye, amelyben Ön szenved, és vaksághoz vezethet. A diabéteszes retinopátiában szenvedők szemkárosodása fokozatosan következik be, nevezetesen a retina ereiben a szem fényérzékeny hátsó szövetéhez, és feladata a látás javítása.

• Glaukóma

A glaukóma olyan betegségek csoportja, amelyek károsíthatják a szem idegeit, ami látásromlást és vakságot eredményezhet. A glaukóma akkor fordul elő, amikor a szemfolyadék felhalmozódik, nyomást okozva a szemben és károsítja a látóideget. A zöldhályog tünetei közé tartozik a homályos látás, a fájdalom, az egyenlőtlen pupillák és a szivárvány körök, amikor erős fényt lát. Ez az állapot veszélyes, ezért azonnal kezelni kell.

• Amblyopia

Ez a szemhiba a leggyakrabban gyermekeknél fordul elő, és „lusta szemnek” is nevezik. Amblyopia akkor fordul elő, ha az egyik szem látásminősége nem megfelelő az agy-szem koordináció hiánya miatt. Számos körülmény okozza az embernek ezt a szemhibát, mint például a strabismus, a nagy mínusz, plusz vagy hengerméret különbség a két szem között, és ritkább esetben szürkehályog is okozhatja.

• Strabismus (keresztezett)

Ezt a szemhibát is leggyakrabban gyermekek, még újszülöttek is tapasztalják (veleszületett strabismus). A kancsalság, más néven kancsalság, a szemgolyók eltérő elhelyezkedését okozhatja, és a szemgolyók befelé kereszteződhetnek (stropia) vagy a szemgolyó külső oldalán (extropia). Ezt az állapotot a szemek közötti koordináció hiánya okozza, így a két szemlencse nem tud egyszerre látni egy pontot. [[Kapcsolódó cikk]]

Hogyan lehet megelőzni a szemhibákat?

Bár a legtöbb szemhiba az életkorral kapcsolatos, ez nem jelenti azt, hogy idős korban nem lehet kiváló látás. A fent említett szemproblémák megelőzése vagy legalábbis késleltetése érdekében számos dolgot megtehet, többek között:

• Ismerje fel azokat a kockázati tényezőket, amelyek létezhetnek benned, mint például a szemproblémákkal küzdő családtagok jelenléte vagy hiánya, krónikus betegségek, például cukorbetegség vagy magas vérnyomás jelenléte vagy hiánya, az Ön életkora 60 év felett, vagy olyan tevékenységek, amelyek a szem túlzott mértékű működését okozzák.
• Rendszeresen végezzen egészségügyi vizsgálatokat, különösen a cukorszint és a vérnyomás ellenőrzésére.
• Ügyeljen a szemhibák korai tüneteire, például a kettős látás, az elmosódás és a tisztánlátás nehézségei, ha a világítás nem túl erős. Ha szükséges, forduljon szemészhez, ha vörös, fájdalmas és duzzadt szemet tapasztal.
• Rendszeres testmozgás akár 70 százalékkal csökkentheti az időskori homályos látás kockázatát.
• Védje szemét a napfénytől napszemüveg viselésével.
• Egészséges táplálkozási minta az antioxidánsokat tartalmazó élelmiszerek, például a gyümölcsök és zöldségek, valamint a zsíros halakban bővelkedő omega-3 savak fogyasztásának növelésével. Ha szükséges, vegyen be szemvitamint.
• Rendszeresen ellenőrizze a szemét például évente egyszer a szemhibák korai tüneteinek jelenlétének vagy hiányának kimutatására.
• Ne dohányozz mert a dohányzás bizonyítottan növeli számos szemhiba kockázatát, mint például a makuladegeneráció, a szürkehályog és mások.

Néha még akkor is előfordulhatnak szemhibák, ha már egészséges életmódot folytat. De a fenti tippek végrehajtásával legalább elkerülheti a szemhibák lehető legrosszabb előfordulását, nevezetesen a vakságot.