10 étel és ital, amely növeli a nők izgalmát
A szexuális izgalom támogató tényező a szexhez. Sajnos néhány nőnek nincs elég libidója a szexhez. Ha Ön is ugyanezt tapasztalja, próbáljon ki olyan ételeket és italokat, amelyek növelhetik a nők szexuális izgalmát. A megfelelő táplálkozás növeli a női libidót. Tudja meg, milyen ételekkel és italokkal próbálhatja növelni a szexuális izgalmat.
Női libidót fokozó ételek
Az étel nem csak növeli az erőt és az állóképességet szex közben. Számos étel és ital segít növelni a női libidót, többek között:1. Csokoládé
A csokoládé olyan összetevőket tartalmaz, amelyek elősegítik a fenetilamin és a szerotonin hormonok felszabadulását a szervezetben. Később boldogabb leszel, miután megette. Egy tanulmány szerint a csokoládéevés utáni szexuális izgalom növekedése kizárólag pszichológiai hatásokra vezethető vissza.2. Hús
A vörös hús megfelelő fogyasztás esetén elég jó a véráramlás támogatásához. Ezek az ételek magas fehérjetartalommal segítik a szexuális izgatottságot. Korlátozza azonban fogyasztását, mert a hús túlzott fogyasztása esetén számos betegség kiváltó oka is lehet.3. Avokádó
Ez a gyümölcs jó zsírforrás a szervezet számára. Nem csak az, hogy az avokádó számos vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz, amelyek elősegítik a véráramlást. Ez segíthet jobban növelni a szexuális izgalmat.4. Banán
A banán jó káliumforrás a szervezet számára. Egyedülálló módon a mindennapi banánevés férfiaknak és nőknek is ajánlott a szexuális izgalom magas szinten tartása érdekében.5. Görögdinnye
Egy tanulmány megállapította, hogy a görögdinnye legyőzheti a férfiak merevedési zavarait. Tulajdonságai a nők számára is hasznosak lehetnek, mert ez a gyümölcs L-citrullin aminosavat tartalmaz. Ezek a tápanyagok szerepet játszanak az erek tágításában is.6. Ginzeng
A ginzeng hatékony az egészséges test megőrzésében. Ezenkívül ez a gyógynövény jótékony hatással van a libidó fokozására, férfiak és nők esetében egyaránt. Ez a növény felfrissít a partnerrel való szex során is.7. Zöld tea
A zöld teának számos előnye van. Elfogyasztása után nyugodtabbnak fogod érezni magad. Ez abban is segít, hogy könnyebben kapjon szexuális stimulációt partnerétől.8. Alma
Az alma lehet csak egy magas antioxidáns tartalmú gyümölcs. E mögött ez a gyümölcs is segíthet a szexuális izgalom növelésében. Egy kis tanulmány szerint javult a szexuális minőség azoknál a nőknél, akik minden nap ettek egy almát. Azonban további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy más bizonyítékokat szolgáltassunk.9. Chili
Akár hiszi, akár nem, ez a fűszeres étel növelheti a libidót. Ez a chili kapszaicin-tartalmának köszönhető. A kutatást azonban csak állatokon végezték.10. Bogyók
Egyéb libidót fokozó ételek, amelyeket fogyaszthatsz, a bogyók különféle változatai. A flavonoidokat tartalmazó bogyós gyümölcsök növelhetik a szexuális izgalmat. Az egyik legkedveltebb az eper.Tevékenységek a női libidó növelésére
A megfelelő táplálékon kívül a nők libidójának növelésére is van lehetőség:- Rendszeres testmozgás
- Meditációs rutin
- Elég alvás
- Rutin egészségügyi vizsgálat
