cultureaftercomputation.com

Ki ne ismerné a szegfűszeget? Az első óta a szegfűszeget széles körben használják fűszerként a főzéshez, cigaretta-összetevőkhöz és gyógynövényekhez. Ez az egyetlen fűszer számos fontos tápanyagot tartalmaz, amelyek jót tesznek a szervezetnek. Valójában a szegfűszegnek különféle egészségügyi előnyei vannak.

A szegfűszeg egészségügyi előnyei

A szegfűszeg a fák családjába tartozó szárított virágszár Myrtaceae. A szegfűszeg édes és aromás ízű, egészben, por vagy illóolaj formájában kapható. A szegfűszeg változatos tápanyagtartalma számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. A szegfűszeget hagyományos orvoslásként is használják, amelyet a régiek széles körben alkalmaztak. Íme a szegfűszeg érezhető egészségügyi előnyei:

1. Segít megőrizni a csontok egészségét

Egy állatkísérletben a szegfűszegben lévő számos vegyületről kimutatták, hogy segít fenntartani a csonttömeget. A magas eugenoltartalmú szegfűszegkivonat növelheti a csontsűrűséget és -erőt. A szegfűszeg mangántartalma szintén fontos szerepet játszik a csontok egészségében. Az embereken végzett további kutatásokra azonban továbbra is szükség van ezen előnyök körül.

2. Öld meg a baktériumokat

A szegfűszeg antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek megállítani a baktériumok növekedését. Egy kémcsőben végzett vizsgálat kimutatta, hogy a szegfűszegolaj háromféle baktérium elpusztításában volt hatékony, ezek közül az egyik az E-coli, amely hasmenést okozhat. A szegfűszeg antibakteriális tulajdonságai hozzájárulhatnak a száj egészségének megőrzéséhez is, ahol a szegfűszegvegyületek képesek megállítani két baktérium növekedését, amelyek ínybetegséget válthatnak ki.

3. A pattanások leküzdése

A szegfűszegolajról úgy tartják, hogy kezeli a pattanásokat, mert erős antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. A kutatások azt mutatják, hogy ez az olaj gátolhatja a Staphylococcus baktériumok szaporodását, amelyek pattanásokat, keléseket, kiütéseket, hólyagokat és impetigot okozhatnak. A pattanások kezelése során szegfűszegolajjal és mézzel csepegtetett vattapamacsot helyezhet az érintett bőrfelületre. Ezután öblítse le tiszta vízzel, miután megszáradt a terület.

4. Kezelje a gyomorfekélyt

A szegfűszegről úgy tartják, hogy a gyomorfekélyt is kezeli. Ez az állapot gyakran a megnövekedett gyomorsav vagy a gyomornyálka elvékonyodása miatt következik be, amelyet stressz és fertőzés válthat ki. Egy állatkísérlet kimutatta, hogy a szegfűszegkivonat segíthet a gyomorfekély kezelésében, és a fekély elleni gyógyszeréhez hasonló hatást fejt ki. Az állatkísérletekben a szegfűszegolaj növelheti a gyomornyálka képződését is, amely gátat szabhat a gyomorsavnak, miközben megakadályozza a gyomor falának gyomorsav okozta sebek kialakulását, így elkerülhető a gyomor nyálkahártyájának eróziója.

5. Segít szabályozni a vércukorszintet

Egy állatkísérlet kimutatta, hogy a szegfűszegkivonat segíthet a cukorbeteg patkányok megemelkedett vércukorszintjének szabályozásában. Eközben más egereken végzett vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a szegfűszeg és a nigericin fokozhatja a cukor felszívódását a vérből a szervezet sejtjeibe, az inzulint termelő sejtek működését és az inzulinszekréciót.

6. A máj egészségének javítása

A szegfűszegben található magas antioxidáns tartalma segíthet megelőzni a májbetegségeket az oxidatív stressz csökkentésével. Nem csak, hogy a szegfűszegben található eugenol vegyület jótékony hatással van a májra is. Egy szegfűszeg olajkeverékkel zsíros májbetegséggel táplált patkányokon végzett vizsgálat kimutatta, hogy mindkét keverék javította a májműködést és csökkentette a gyulladást. A szegfűszeg emberre gyakorolt ​​védőhatásával kapcsolatos kutatások azonban még mindig korlátozottak.

7. Fogfájás kezelése

A szegfűszegolaj antibakteriális és érzéstelenítő tulajdonságai miatt nagyon hatékonyan csökkenti az íny- és fogfájdalmat, valamint az afta csökkentését. Emellett egy tanulmány szerint a szegfűszegolaj és molekulái a fogerózió megelőzésében is hatékonyak. A fájó fogra szegfűszegolajjal és olívaolajjal meglocsolt vattapamacsot tehetsz. De ne csepegtesse súlyos aftákra és nyílt sebekre. Ezt követően meleg vízzel gargalizáljuk. A két keverék segíthet megszabadulni a rossz lehelettől is.

8. Csökkentse a hányingert

Úgy gondolják, hogy a szegfűszeg segít csökkenteni az émelygést és a hányást. Néha a szegfűszeg használható aromaterápiaként. Az émelygés megállítására párnára vagy zsebkendőre helyezve belélegezheti. Ezenkívül a szegfűszeg megnyugtatja és enyhíti a szédülést.

9. Leküzdeni a légzési problémákat

A szegfűszeg olajának hűsítő és gyulladáscsökkentő hatása van, amelyet széles körben alkalmaznak az orrjáratok megkönnyebbülésére. Köptető hatása különböző légúti problémákon is segíthet, mint például megfázás, köhögés, asztma, hörghurut, arcüreggyulladás.

10. Enyhíti a fejfájást

A szegfűszeg sok flavonoidot tartalmaz gyulladáscsökkentőként, amely segíthet enyhíteni az erek feszültségét. Ez a feszültség fejfájást okozhat. A fejfájás enyhítésére szegfűszeg olaj és só keverékével kenheti a homlokát

11. Segít megvédeni a szervezetet a rák ellen

Számos tanulmány kimutatta, hogy a szegfűszegben lévő vegyületek segíthetnek megvédeni a szervezetet a rákos sejtektől. A szegfűszegben lévő eugenolról kimutatták, hogy rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Egy kémcsőben végzett vizsgálat kimutatta, hogy az eugenol hatékonyan elősegítette a sejthalált a méhnyakrákos sejtekben. Nem csak ez, egy másik kémcsőben végzett vizsgálat azt is megállapította, hogy a szegfűszegkivonat segíthet megállítani a daganat növekedését, valamint növelheti a sejthalált a rákos sejtekben. Ne feledje azonban, hogy nagy mennyiségű eugenol mérgező lehet. [[Kapcsolódó cikk]]

A szegfűszegben található tápanyagok

A fenti előnyök mellett a szegfűszegről úgy gondolják, hogy segít megelőzni a korai magömlést. A szegfűszeg kis mérete ellenére vitaminokat, ásványi anyagokat és rostot tartalmaz, amelyek fontosak a szervezet számára. Egy teáskanál vagy körülbelül 2 gramm szegfűszegben található tápanyagok 21 kalóriát tartalmaznak.

• 1 gramm szénhidrát
• 1 gramm rost
• 30% napi mangánszükséglet
• 3% napi C-vitamin szükséglet
• 4% napi K-vitamin szükséglet
• 0,13 gramm fehérje
• 0,27 gramm zsír.

Ezenkívül a szegfűszeg kalciumot, magnéziumot és E-vitamint is tartalmaz. A szegfűszeg nemcsak alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, hanem antioxidánsokban is gazdag, különösen eugenolvegyületekben, amelyek természetes antioxidánsként működhetnek. A szegfűszeg hozzáadásával az étrendhez javíthatja egészségét.

A szegfűszeg fogyasztásának kockázata

Bár a szegfűszegben megvan az összes lehetőség ezen egészségügyi előnyök tekintetében, a legtöbb vizsgálatot csak állatokon végezték, így további embereken végzett kutatásokra van szükség. A szegfűszeg, különösen annak olaja használatához különféle kárveszély is társul. A szegfűszeg fogyasztása bőr-, szem- és légúti irritációt okozhat. Ezenkívül allergiás bőrreakciót is kiválthat, és lenyelve veszélyes. Kerülje a szegfűszegolaj használatát, ha véralvadásgátló gyógyszert szed, gyomorfekélye van, vérbetegségei vannak, és nemrégiben nagy műtéten esett át. Egyes jelentések szerint egy 2 éves gyermek, aki 5-10 ml szegfűszegolajat vett be, különféle egészségügyi problémákat tapasztalt, nevezetesen májkárosodást, véralvadási problémákat és kómát. Ezért, ha a szegfűszeget gyógynövényként kívánja használni, először konzultáljon orvosával.