cultureaftercomputation.com

Az ásítás a test válasza a fáradtságra, álmosságra és stresszre. Valójában a gyakori ásítás azt jelezheti, hogy egészségügyi probléma lép fel. Az ásítás során a száj kinyílik, és vesz egy mély lélegzetet, így a tüdő megtelik levegővel. Tudta azonban, hogy az ásítás ragályos lehet? Számos elmélet létezik, amely megmagyarázhatja, hogy egy személy miért ásíthat és megfertőzhet másokat. Ez azért van, mert az ásítás segít a szervezetnek több oxigénhez jutni, és ne próbálja meg visszatartani, mert ez automatikus, és a szervezet nem tudja irányítani. [[Kapcsolódó cikk]]

Az ásítás oka másokra is ragadós

Van egy mítosz, amely szerint az ásítás átvihető egyik emberről a másikra. Ez ténynek bizonyult. Még az ásító emberekről készült videók megtekintése is erre késztethet. Miért van ez így? Ennek egyik oka az empátia és a kötődés érzése. Egy tanulmány kimutatta, hogy minél kevésbé empátia van egy személyben, annál kevésbé valószínű, hogy ásít, miután valaki mást ásít. Más kutatók azt magyarázzák, hogy ez a viselkedés az agy motoros működéséért felelős részének aktivitása miatt következik be. Az, hogy valaki hajlamos az ásítás utánozni, összefügg az agyi aktivitás szintjével a motoros kéregben. Minél nagyobb az aktivitás az adott területen, annál nagyobb a hajlam az ásításra. A fertőző ásítás egyfajta visszhang jelenség ami azt jelenti, hogy a viselkedés automatikusan utánoz másokat. Érdekes módon a fertőző ásítás nemcsak embereknél, hanem állatoknál is előfordul. Bár az ásítás gyakori dolog, de ha az álmosság gyakorisága túl gyakori, az egészségügyi problémákra utalhat. Ha egy percen belül többször ásít, az annak a jele, hogy sokat ásított. Ha ez megtörténik, ébernek kell lennie, mert vannak olyan betegségek, amelyek ezt okozhatják. A következő tényezők okozzák a gyakori ásítást:

• Alvási problémák

A gyakori ásítás egyik leggyakoribb oka a fáradtság és az alvászavarok. Ha nem alszol eleget, gyakran ásítasz.

• Szorongásos zavarok

A szorongásos zavarok is okozhatják gyakori ásítását. Mert ez a mentális egészségi rendellenesség hatással lehet a szívre, a légzőrendszerre és az energiára. Ha valaki szorong, akkor gyakrabban ásíthat.

• Kezelés

Egyes gyógyszerek több érzést és álmosságot okozhatnak. Mindkét mellékhatás a gyakori ásítás oka lehet.

• Depresszió

A szorongásos zavarok mellett a depresszió is lehet egy másik mentális egészségügyi probléma, ami a gyakori ásítás oka. A depresszióról azt mondják, hogy az ember gyakran ásít az antidepresszáns gyógyszerek hatására, vagy maga a depresszió okozta fáradtság.

• Szív problémák

A gyakori ásítás másik oka a vagus ideghez köthető, amely az agy alsó részétől a szívhez és az emésztéshez vezet. Egyes esetekben, amikor a vagus ideg túl aktív, ez a pulzusszám és a vérnyomás csökkenését okozhatja. Ez a reakció szívproblémák markere lehet.

• szív elégtelenség

A legmagasabb súlyossági fokban a szenvedő májelégtelensége gyakran ásíthat.

Hogyan lehet megszabadulni az álmosságtól

Ha ez az állapot nagyon gyakran előfordul, és zavarja tevékenységét, tegye a következő lépéseket az ásítás abbahagyásához:

1. Vegyünk egy mély levegőt

Ha úgy érzi, hogy túlzottan ásít, próbáljon ki mély légzőgyakorlatokat az orrán keresztül. Ha hiányzik az oxigén, akkor gyakran előfordul az ásítás.

2. Mozgás

Ha fáradtnak, unatkoznak és stresszesnek érzik magukat, az emberek többet ásíthatnak. Ennek megállításához próbáljon tevékenységeket végezni és mozogni.

3. Nyugodj meg

Ha gyakran ásít, próbálja megnyugtatni magát egy csendes, hűvös helyen tartózkodva. Ha nincs sok időd, igyál hideg vizet, vagy egyél friss falatot. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

Ennyit az ásításról. Ha ásítasz, amikor valaki más ásít, az annak a jele, hogy magas szintű az empátiád. Egyrészt azonban orvoshoz kell fordulni, ha gyakran ásít, és ez zavarni kezdi tevékenységét és munkáját.