Alvási problémák bárkivel előfordulhatnak. Természetesen sok oka lehet annak, hogy egy személy nagyon nehezen alszik el éjszaka. Ez arra is készteti az embereket, hogy keressenek módokat a minőségi alvásra, amelyek közül az egyik az alvás
rózsaszín zaj .
Rózsaszín zaj nem olyan népszerű, mint
fehér zaj amelyet gyakran használnak a babák gyorsabb elalvására. Ezek a mély és halk hangok azonban állítólag álmosságot idéznek elő. További részletekért tekintse meg az alábbi információkat.
Tudni rózsaszín zaj
Rózsaszín zaj egy háttérhang, amely hosszú ideig állandóan szól. Ez a hang olyan frekvencián létezhet, amelyet az emberi fül hall. Az energiát azonban nem egyenletesen adták át. A hangforrás alacsony frekvencián, mély hanggal lesz jelen. Annak ellenére, hogy a hang forrása zavarónak tűnik, a fül nem fogja zavarónak érzékelni. Valójában a hallható hanghullámok nagyon gyengédek és megnyugtatóak lehetnek. Íme néhány hang, amelyek így hangzanak
rózsaszín zaj :
- A levelek susogása a szélben
- Heves esőzés
- Szél szellő
- Pulzusszám
Rózsaszín zaj segít jobban aludni
Rózsaszín zaj csökkentheti az egyéb hangokat, amelyek irritálhatják az emberi fület. Véletlenül hangos hangokat hallhat, például autókürtöket, alvó emberek horkolását vagy ajtócsapódást. Egy tanulmány megállapította
rózsaszín zaj csökkentheti az agyi aktivitást és nyugodtabb alvást eredményezhet. Tovább aludhat, és másnap kipihenten ébredhet. Ezenkívül az ilyen típusú hangok javíthatják az ember memóriáját. Egy tanulmány azt állította
rózsaszín zaj képes arra, hogy az ember több dologra emlékezzen. Ennek az állításnak a következtetéséhez azonban további kutatásokra van szükség.
Különbség rózsaszín zaj más típusú hangokkal
Sok hang van a világon, és különböző színűek. A hang színe az általa hordozott intenzitás és energia szerint van csoportosítva. Nézzen meg néhány színt, amelyet megtalál:
1. fehérzaj
A hang színe ezen a hangon a legnyugtatóbb. Az általa szállított energia nagyon egyenletesen, azonos intenzitással oszlik el.
fehér zaj serkenti az emberi agyat, hogy elfedje a többi hallható zajt. Példa
fehér zaj a forgó ventilátor hangja, a rádió, a motor sziszegése, a hangja
hajszárító, és így tovább.
2. Rózsaszín zaj
Különböző
fehér zaj ,
rózsaszín zaj mélyebb és alacsonyabb energiát hordoz. Ezek a halk hangok, amelyek nyugodtabbá teszik az emberi agyat és könnyebben elalszik.
3. Barna zaj
Ennek a hangtípusnak magasabb az energiája, alacsonyabb frekvenciával. Ez teszi
barna zaj mélyebb hangja legyen. Hangtípusok mellékelve
barna zaj a vízesés zúgása volt, mennydörgés és zúgás. Ennek ellenére nincs olyan kutatás, amely ezt bizonyítaná
barna zaj alvást okozhat, mint
fehér és
rózsaszín zaj .
4. fekete zaj
Valójában,
fekete zaj azt jelzi, hogy nincs hang vagy teljes csend. Vannak, akik ezt a teljes csendet keresik, hogy elaludjanak. Azonban nehéz lesz megtalálni
fekete zaj miközben egy nagyvárosban élek. [[Kapcsolódó cikk]]
Megjegyzések a SehatQ-tól
Használat
rózsaszín zaj segíthet jobban aludni. Hallgathatja az eső hangját vagy a szélben a levelek susogását, hogy kihasználja
rózsaszín zaj . Ha éjszaka továbbra is alvászavarokat tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz. Ha többet szeretne tudni róla
rózsaszín zaj , valamint a használat módjáról kérdezze meg közvetlenül kezelőorvosát a címen
HealthyQ családi egészségügyi alkalmazás . Töltse le most itt:
App Store és Google Play .
