A depresszióban szenvedő emberek gyakran szomorúsággal, rosszkedvűséggel, reménytelenséggel, koncentrációs nehézségekkel járnak együtt, és általában terméketlenek. De úgy tűnik, nem minden depressziós embernél jelentkeznek ezek a jelek, amelyek közül az egyik a jól működő depresszióban szenvedők. A magas működésű depresszióban szenvedők kívülről jól néznek ki, bár belül nagyon törékenyek, ezért gyakran hamis mosolyt mutatnak. az emberek előtt. [[Kapcsolódó cikk]]
Mi az jól működő depresszió?
Magas működésű depresszió egy olyan kifejezés, aki belülről depressziós, de kívülről nagyon jól néz ki. A depresszióban szenvedők is képesek dolgozni, feladatokat elvégezni és jó kapcsolatokat fenntartani másokkal. Nem csoda, ha nehéz felismerni az átélt embereket
jól működő depresszió mert az élete normálisnak tűnik. Bár talán a szívében, depressziósnak érezte magát, és sikítani akart.
Magas funkciójú depresszió Kezdődhet korán, akár gyermekkorban, serdülőkorban vagy fiatal felnőttkorban. Számos kockázati tényező növelheti a depresszió kialakulásának esélyét, többek között:
- Legyen családtagja depressziós
- Traumatikus esemény átélése
- Erős stressz
- Túl nehéz mások ítéleteire gondolni
- Alacsony önértékelés vagy pesszimizmus
- Csalódott, mert az elvárások nem felelnek meg a valóságnak
- közösségi média, hogy mérgező
- Egyéb mentális egészségi rendellenességek története
Ez az állapot a krónikus depresszió típusába tartozik, de alacsony szinten van. Bár nem bénítja meg az életet, de
jól működő depresszió az élet későbbi szakaszában a súlyos depresszió kockázati tényezője lehet.
Jelek jól működő depresszió
Az ilyen állapotú emberek talán nem veszik észre, hogy amit tapasztalnak, az a depresszió. Ezért itt vannak a jelek:
magas működésű depresszió mit kell felismerni:
1. Állandó színlelés érzése
Amikor depressziós vagy, úgy fogod érezni, hogy más emberek előtt folyamatosan úgy teszel, mintha normálisnak és rendben lenned. Megpróbálhatsz nevetni, miközben a barátaiddal beszélgetsz, még akkor is, ha a szíved üresnek és értelmetlennek érzi magát.
2. Küzdelembe telik, hogy átvészeld a napot
Még akkor is, ha úgy élik az életet, mintha nem lenne probléma, hanem olyan emberek, akik tapasztalnak
jól működő depresszió meg kell küzdeni, hogy átvészelje a napot. Ezen túlmenően, még ha sikeresen is teljesíti a munkát, előfordulhat, hogy nem tudja teljes mértékben teljesíteni.
3. Nagyon fáradtnak érzed magad, amikor hazaérsz
Egy hosszú nap után nagyon fáradtnak érezheti magát, amikor hazaér. Valójában figyelmen kívül hagyja saját szükségleteit, például az evést, és inkább korán lefekszik. Ez befolyásolhatja étvágyának, súlyának és alvási szokásainak változásait.
4. Rossz érzelmek körének átélése
Még ha nem is mutatod meg másoknak, rossz érzelmi ciklust élsz át. Bűnösnek, szégyellnivalónak, szomorúnak vagy dühösnek érezheti magát, ha úgy érzi, nincs energiája megtenni valamit.
5. Próbálj meg olyan keményen koncentrálni, amennyire csak tudsz
Mivel az elmét elhomályosítja a depresszió, nehéz lesz összpontosítania, ezért próbálkozzon minden erővel. Bár ez tovább tarthat, akik tapasztalják
jól működő depresszió elintézheti a dolgokat.
6. Kétségbeesett és bizonytalan
Annak ellenére, hogy jól nézel ki, nagyon reménytelennek és bizonytalannak érzed magad. Ami korábban boldoggá tett, az elveszti vonzerejét, és egyáltalán nincs értelme.
7. A halálra gondolás
Még ha nem is tervezi aktívan öngyilkosságot, félelem nélkül kezd a halálra gondolni. Elképzelheti magát, amint hirtelen meghal egy autóbalesetben, lezuhan egy szikláról stb. Ha öngyilkossági gondolatai vannak, azonnal forduljon pszichiáterhez. Ha úgy érzed, hogy tapasztalod
jól működő depresszió , megpróbálhatod elmondani a hozzád legközelebb állóknak. Ha azonban nem javul a helyzet, vagy nincs senki, akiben megbízhatna, akivel beszélhetne, azonnal forduljon pszichológushoz vagy pszichiáterhez. A depressziós emberek gyakran nem szívesen kérnek segítséget, mert nem akarnak gyengének tűnni. Bár a szakemberek segítsége segíthet leküzdeni az érzett depressziót. Orvosa javasolhat pszichoterápiát és antidepresszánsok szedését, hogy jobban érezze magát. A gyors felépülés érdekében tartózkodnia kell az alkoholfogyasztástól vagy az illegális kábítószerek használatától is, mert ez ronthatja a depressziót.
