A Brigham and Women's Hospital Boston által 2018. február 8-án az Egyesült Államokban kiadott stroke folyóirat azt állítja, hogy a nők gyakrabban szenvednek agyvérzést, mint a férfiak. Ez a megállapítás természetesen sok kérdést vet fel. Miért van több nőnek agyvérzése, mint férfinak? Milyen tényezők befolyásolják és növelik a nőknél a stroke kockázatát?
A stroke kockázatát kiváltó tényezők nőknél
A folyóirat elmagyarázza, hogy az Egyesült Államokban évente körülbelül 55 000 nő kap stroke-ot. Ez a szám meghaladja a férfi stroke-os betegek számát, és a harmadik vezető rokkantsági és halálozási ok a nők körében Uncle Sam országában. A folyóirat a tudományos irodalmat is elemezte, és számos olyan tényezőt azonosított, amelyekről úgy gondolják, hogy növelik a nőknél a stroke kockázatát. Íme néhány a megállapítások közül:
- Menstruáció 10 éves kor előtt
- Menopauza 45 éves kor előtt
- Alacsony dehidroepiandroszteron (DHEAS) hormon
- Fogamzásgátló tabletták használata
Ezenkívül a terhességi szövődmények anamnézisében a nőknél nagyobb a stroke kockázata is. Ezeket a problémákat súlyosbítja a cukorbetegség és a terhesség alatti és szülés utáni magas vérnyomás. A kutató arról is tájékoztatott, hogy azoknak a nőknek, akiknél egy vagy több stroke-ot okozó tényező van, óvatosnak kell lenniük, és továbbra is egészséges életmódot kell folytatniuk. Tisztában kell lenniük azzal, hogy nagy a stroke kockázata, ezért motiváltnak kell lenniük olyan egészséges életmódra, amely csökkentheti a stroke vagy a magas vérnyomás kockázatát.
Stroke tünetei nőknél
Az ok alapján a stroke-ot két típusra osztják: vérző stroke (vérzéses) stroke-elzáródás (ischaemiás) Az ischaemiás stroke tünetei:
- A kéz és a láb zsibbadása vagy gyengesége, általában a test egyik oldalán, és progresszív, először csak bizsergés, de idővel gyengeséget okozhat
- Nehéz beszélni
- Szédülő
- Látászavar
- bizsergés
- Rendellenes íz- vagy szagérzékelés
- Zavar
- Az egyensúly elvesztése
- Eszméletvesztés
Eközben a nőknél a hemorrhagiás stroke tünetei valójában hasonlóak az ischaemiás stroke tüneteihez. A vérzéses stroke-nak azonban vannak olyan tünetei, amelyek súlyosabbak, például a vérzéses stroke miatti rokkantságot okozzák, amely nagyon gyorsan jelentkezik.
A stroke kockázatának csökkentése nőknél
Bár a nők körében meglehetősen magas a stroke kockázata, a szakértők szerint a stroke-ok 80%-a megelőzhető. Így csökkentheti a stroke kockázatát nőknél:
1. Csökkenti a vérnyomást
A stroke első számú oka a magas vérnyomás. Ha Önnek rendszeresen 130/80 a vérnyomása, fennáll a magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás kialakulásának kockázata. Azonnal forduljon orvoshoz a vérnyomás stabil tartása, a rendszeres testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend fenntartása érdekében.
2. Kerülje a nikotint
A cigarettában lévő nikotin növelheti a vérnyomást. Eközben a cigarettafüstben lévő szén-monoxid csökkenti a vér oxigénszintjét. A dohányzás vagy a passzív dohányzásnak való kitettség növelheti a stroke kockázatát.
3. A cukorbetegség szabályozása
Ha nem kezelik megfelelően, a vércukor vérrögöket okozhat az erekben, amelyek blokkolhatják az agy vérellátását, ami a stroke kiváltó oka. Rendszeresen ellenőrizze a vércukorszintet, és vegye be az orvos által előírt gyógyszereket.
4. Sport
Nincs szükség több órányi edzésre az egészség megőrzéséhez. Csak csináld 30 percig heti 5 alkalommal. Konzultálhat orvosával, mielőtt olyan testmozgást vagy étrendet választana, amely befolyásolhatja egészségi állapotát.
5. Egyél kiegyensúlyozott ételt
Bővítse a friss gyümölcsök és zöldségek, például brokkoli, káposzta, spenót és más zöld zöldségek fogyasztását. Válasszon sovány fehérjetartalmú és rostban gazdag ételeket. Kerülje a telített zsírokat, amelyek agyvérzést váltanak ki, és csökkentik a só vagy a túl sós ételek fogyasztását.
