A szívverés 8 oka, amire figyelni kell
Normális esetben egy felnőtt szíve percenként 60-100-szor ver. Vannak azonban olyan esetek, amikor a pulzusszám nagyon gyors, meghaladja a normál értéket. Mi okozza a szívdobogást?
A szívdobogás okai
A szívdobogás általában akkor jelentkezik, amikor befejezte a megerőltető fizikai tevékenységet, például az edzést. Ez normális dolog. Pihenés után pulzusa visszaáll a normál értékre. Bizonyos körülmények között azonban a szív hirtelen gyorsan verhet, még akkor is, ha Ön nem végez megerőltető fizikai tevékenységet. Erre mindenképpen figyelni kell, mert bizonyos egészségügyi rendellenességek jele lehet. Íme a szívdobogás okai, amelyeket tudnia kell és tisztában kell lennie velük:1. Szívritmuszavar
Az aritmia olyan állapot, amikor a szívverésben rendellenesség lép fel, legyen az túl gyors, túl lassú vagy szabálytalan. Ez az állapot miatt a szív nem képes megfelelően pumpálni a vért. Ha nem kezelik azonnal, az aritmiák veszélyesek lehetnek a szenvedő számára.2. Vérszegénység
A szívdobogás következő oka a vérhiány, más néven vérszegénység. A vörösvértestek hiánya megnöveli a szív munkáját, hogy vért pumpáljon a szervezetben. A szívdobogás mellett a vérszegénységet általában más tünetek is kísérik, mint például:- Sápadt arc
- Nehéz lélegezni
- ernyedt test
3. Alacsony vércukorszint
Az alacsony vércukorszint (hipoglikémia) szívdobogásérzést is okoz. Azt mondják, hogy hipoglikémiája van, ha vércukorszintje kevesebb, mint 70 mg/dl. A szívdobogás mellett a hipoglikémiát számos egyéb tünet is jellemzi, mint például:- Fejfájás
- ernyedt test
- Remegés
- Hideg verejték
4. Pajzsmirigy túlműködés
A szívdobogásérzést a szervezet magas pajzsmirigyhormonszintje is okozhatja. Ez az állapot hyperthyreosis néven ismert. Nemcsak a szívdobogás, hanem a pajzsmirigy-túlműködésben szenvedők is gyakran tapasztalnak pitvarfibrillációt, amikor a szívritmus szabálytalan. A szívdobogáson és a pitvarfibrilláción kívül a pajzsmirigy-túlműködést számos egyéb tünet is jellemzi, mint például:- ernyedt test
- Ingatag
- Könnyű izzadni
- Aggódó
5. Kiszáradás
A szívdobogásérzést kiszáradás is okozhatja. A folyadékhiány miatt a szívnek keményen kell dolgoznia, hogy vért pumpáljon a szervezetben. Éppen ezért ügyelnie kell arra, hogy a napi folyadékbevitelt mindig betartsa. Ideális esetben 2 liter vizet vagy körülbelül 8 pohár vizet igyon naponta, hogy megelőzze a kiszáradást.6. Pánikrohamok
A szívdobogás másik oka a pánikroham.pánikrohamok). A pánikrohamokat hideg verejtékezés, gyengeség, gyomor hányinger és ájulás is kíséri. Számos körülmény okoz pánikrohamot, a stressztől a félelemig. A dobogó szív normalizálódik, ha a pánikot leküzdjük.7. Hormonális változások
A nőknél a fellépő hormonális változások gyakran szívdobogást okoznak. Ez azonban általában csak átmeneti.8. Láz
A szívdobogás másik oka a láz. A láz olyan állapot, amikor a testhőmérséklet meghaladja a 38 Celsius fokot. Ez az állapot általában fertőzés vagy gyulladás jele a szervezetben. A szívdobogás mellett a láz számos egyéb tünetet is tapasztal, például lázat, hideg verejtéket és gyengeséget. [[Kapcsolódó cikk]]Mikor kell orvoshoz menni?
Azonnal forduljon orvoshoz, ha hosszú ideig szívdobogásérzést tapasztal. Ez annak a jele lehet, hogy valami nincs rendben a szívvel. A szívdobogás okának meghatározásához orvosa egy sor vizsgálatot végez, mint például:- Történelem
- Fizikális vizsgálat
- Vizsgálatok (USG, CT, elektrokardiográfia)
Hogyan kezeljük a szívdobogásérzést
A szívdobogásérzést számos körülmény okozhatja. Ezért különbözik a szívdobogás kezelésének módja. Ha dübörög az edzés után, tartson egy kis szünetet, hogy a pulzusszáma visszaálljon a normál értékre. Lehet, hogy neked is meg kell értened pulzus zónák edzés előtt. Ez segít megakadályozni, hogy szíve túl keményen dolgozzon. Íme néhány otthoni módszer a szívdobogás kezelésére:- Próbáljon meg lazítani, ha pánikba esik. A pánikrohamok leküzdésére papírzacskókat használhat a légzésre
- Kerülje el a szívdobogást kiváltó különféle tényezőket, például a koffeintartalmú italokat, az alkoholt és a dohányzást
- Igyál elegendő vizet
- Elég pihenés
- A stressz ellenőrzése
