cultureaftercomputation.com

Szomorú, de tény, hogy a nők általában negatív címkéket kapnak a társadalomtól, amikor özvegyek lesznek. Valójában előfordulhat, hogy a válás melletti döntés a legjobb az Ön egészsége és józan esze szempontjából. Mivel az élet soha nem lesz olyan, mint a régi, fontos, hogy a válás utáni érzelmeket helyezze előtérbe, hogy stabil maradjon. A kezdeti kulcs, amit meg kell tenni, az érzelmek és érzések érvényesítése. Ne kerülje el ill tagadás arról, hogy mit érzel. Ugyanakkor ne hallgass túl sokat mások megjegyzéseire, mert nem ismerik a valós helyzetet.

Hogyan szervezzük meg az életet a válás után

A válásról szóló döntés minden bizonnyal jelentős változásokat hoz. Egy nő érzése válás után olyan hullámvasút, drasztikusan fel-le tud menni. Az évek óta fennálló szokásoknak hirtelen meg kell változniuk. Akkor hogyan szervezzük meg az életet a válás után?

1. Érzelmi intelligencia fejlesztése

Először is fogadd el a felmerülő érzelmeket és érzéseket. Mert ez kell ahhoz, hogy képes legyen lépj tovább pozitívan. Ne csak elnyomd vagy titkold az érzéseidet, mert az megnehezíti a dolgodat. Valójában a különféle érzelmekből és érzésekből fejlődhet ki az ember. Vannak tanulságok.

2. Csatlakozz egy csoporthoz

Sokan vannak támogató csoport nőknek válás után ill elvált szülő. Új emberekkel való kapcsolatteremtéssel és hasonló körülmények között segíthet a helyzet tisztább megértésében. kívül támogató csoportok, ez történhet olyan csoportokkal is, amelyek rendszeresen találkoznak terapeutákkal. Ez segíthet abban, hogy történeteket meséljen el, hogy ne érezze magát túlzottan szorongva. Ez azért fontos, mert az egyik érzés, amelyet egy nő a válás után érez, elszigeteltnek érzi magát. Úgy érzik, hogy a társadalomban már nem fogadják el, az is lehetséges, tekintve, hogy az özvegyhez negatív címkét kapcsolnak.

3. Koncentrálj a önimádat

Miután meghozta a válás melletti merész döntést, itt az ideje, hogy önmaga szeretetére összpontosítson. Nincs jobb alkalom, mint most, hogy újra magadba nézz és megéld. Mert most az a legfontosabb, hogy testileg-lelkileg egészségesek legyünk. Különösen azoknak a nőknek, akik a házasság csapdájába estek mérgező vagy gyakran erőszakossá válnak, ez a megfelelő idő a felépülésre. A naplóírással is megpróbálhatsz békét kötni magaddal.

4. Hozzon létre több célpontot

Ahogy válás után új életszakaszba lép, nem árt, ha kitűz néhány célt. De persze ne vigyük túlzásba, és már önmagában is teherré válik. Határozza meg, mi az élet célja. Talán úgy, hogy átgondolja az éppen végzett munkát, kipróbál egy új hobbit, vagy bővíti a hobbit készségek hogy hasznosabbnak érezze magát. Állítsa be a célt saját állapotához.

5. Kommunikáció a gyerekekkel

Azok, akik elváltak a házasságtól, és gyermekeik vannak, ne felejtsék el közölni velük a történteket. Bármilyen zökkenőmentes is a válási folyamat, jelentős hatással lesz a gyerekekre. Soha ne beszélj rosszat vagy szidalmazd volt házastársadat a gyerekek előtt. Adjon nekik megértést a folyamatról. Hangsúlyozd, hogy ez az állapot nem csökkenti az irántuk érzett vonzalmat és szeretetet.

6. Készítsen elvárásokat

Az élet nem mindig úgy alakul, ahogy várjuk. Ezért, hogy ne érezze magát csalódottnak, készüljön fel a környezeti változásokra. Egyikük barátokat veszít. Ez természetes, és nem kell, hogy megterhelje az elmét. Azok a barátok, akikkel házasságban voltál, amikor elváltál, mások lehetnek. Mások távol maradhatnak, mert nem támogatják a különválási döntésedet. Addig nem számít, amíg nem ellenséges. Rengeteg más, kevésbé ítélkező módja van új barátok szerzésének.

7. Próbálj meg randevúzni

Ha készen állsz, és úgy érzed, hogy új emberekkel ismerkedhetsz meg, semmi baj, ha megpróbálsz randevúzni. Ismerősök által vagy keresztül is bemutatható társkereső oldal online. Az internet remek hely a hasonló érdeklődésű emberekkel való találkozásra. De persze vigyázni kell. Sok ragadozó és bûnözõ, aki normális embereknek adja ki magát, amikor interakciót folytat az alkalmazásban társkereső online. Nem is beszélve a csalás kockázatáról, mint például harcsázás előfordulására hajlamos. Fegyverezze fel magát elegendő tudással, és legyen éber, hogy elkerülje.

8. Hagyd abba a helyzet hibáztatását

Egyszer-kétszer persze felmerül a gondolat, hogy hibáztatják a helyzetet, amikor elváltak. Ez nagyon emberi érzés a nők számára a válás után. A legjobb azonban, ha nem ragad ebbe a helyzetbe. Nem kell önmagát hibáztatni, vagy azon töprengeni, hogy mit kell tenni annak érdekében, hogy a helyzet visszaálljon a régi állapotba. Épp ellenkezőleg, nézd meg, milyen jó dolgok történnek, miután meg mersz dönteni a különválásról. Ez azért fontos, mert amikor egy egészségtelen házasságra kényszeríti magát, az Ön és gyermekei is érintettek lehetnek. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

A fentiek közül néhányat megtehetsz, miközben a válás után élsz. De amikor a helyzet kicsúszik az irányítás alól, és túlzottan szorongást, sőt depressziót okoz, a legjobb, ha találsz valakit, akivel beszélhetsz. Annak a személynek, akivel beszélhet, semlegesnek és megbízhatónak kell lennie. Lehet közeli barát, rokon vagy hivatásos terapeuta. A válás gyermekekre gyakorolt ​​hatásának további megvitatása érdekében, kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt: App Store és Google Play.