cultureaftercomputation.com

A képek papírra firkálása néha puszta hóbort tevékenységnek számít. Kiderül, firkál egy meditatív megközelítés. Ami érdekesebb, a rajzolás folytatása firkál vagy színezés firkál pozitív hatással lehet a mentális egészségre. Ha valaki azt mondja, hogy szokás firkál vagy a firkálás káros dolog, ideje kitörölni a régi felfogást. Valójában sok ember tevékenységévé teszi, ha egy pillanatra elmenekül az információ és a sorozatok sűrű áramlása elől virtuális találkozó fárasztó.

Mi az firkál?

Azok számára, akik nem ismerik, firkál hagyományosan azt jelenti, hogy nem törődve rajzolunk vagy szórakozottan firkál. Képkarcok firkál nem kell, hogy jelentsen semmit, teljesen független attól függően, hogy mi van az ember fejében. Spontán, segíti a testet és az elmét az együttgondolkodásban. Sajnos eddig nem sokan értik az előnyöket firkál. Sokan úgy ítélik meg, hogy ez a vizuális nyelv nem olyan egyértelmű, mint a szavak, sem írott, sem beszélt formában. Még messzebb, firkál módja lehet valakinek, hogy saját karaktert alakítson ki. Valójában mára ez az ingyenes rajztevékenység is meditatív tevékenységgé vált.

Firkál a mentális egészségért

Minden mély karcolás firkál elmélkedő. Vagyis amikor valaki színez firkál vagy a semmiből rajzolva csendes teret ad neki, és tisztábban hallja önmagát. Ezt hívják meditatív firka. Még néhány ember számára ez a technika spirituális gyakorlatnak számít. Érdekes módon ismét firkál a tudatosság és az álmodozás közötti fázis közepén van. Azonban az álmodozás proaktív formája. Nem meglepő, hogy az emberek, akik ezt csinálják, elveszettnek tűnhetnek, és nem törődnek a környezetükkel. Nincs szükség szavakra, rajzoljon mintákat firkál már képes arra, hogy egy személy ellazultabbnak és egyben koncentráltabbnak érezze magát. A tudatalatti befolyása van, amikor valaki rajzol firkál ez terápiás. Főbb típusok firkál anélkül, hogy felemelné a tollat ​​vagy a jelölőt a papírról. Innentől kezdve minden létrejött forma lehet a nyelve annak, ami a készítő fejében van. [[Kapcsolódó cikk]]

Haszon firkál

Tudományosan, firkál kreativitást, spiritualitást, valamint problémamegoldó készségeket fejlesztő tevékenység. Íme néhány előnye a firkál:

1. Relaxációs közeg

A COVID-19 világjárvány kellős közepén, amelyhez mindenkinek hozzá kell szoknia a kitettséghez találkozó Gyakorlatilag ott van a stressz. Minden változás hirtelen következik be a szabadsággal, amelyet úgy tűnik, elragadnak. Ugyanakkor tudósok, művészek és tanárok egyetértenek ebben firkál enyhítheti ezt a stresszt. A philadelphiai Drexel Egyetem 39 diákjával és munkatársával végzett vizsgálat során kiderült, hogy a résztvevők 75%-ának kevesebb kortizol volt a nyálában a művészet létrehozása után. Ez az eredmény egyformán vonatkozik azokra, akik reprezentatív műalkotásokat készítenek, és azokra, akik műalkotásokat készítenek firkál. Valójában voltak olyan résztvevők, akik nem művészek. Ez azt jelenti, hogy a művészet alkotása bárki számára hatékony stresszcsökkentő módszer.

2. Irányítás hangulat

Ha egész nap otthon kell lenned, nagyon valószínű, hogy elakadsz a zsinórban nézés vagy túl sokat nyúl a telefonhoz. A fókusz áthelyezéséhez, firkál opció lehet. A színezés során firkál, és szabad rajz, az agy szabadabban tud kifejezni. A három tevékenység közül firkál jelentősebben képes aktiválni az agyat. Így ez a tevékenység az ellenőrzés egyik módja lehet hangulat és addiktív viselkedés.

3. Élesítse a memóriát

típus firkál Jackie Andrade tanulmánya szerint a természettudósok láthatóan javíthatják az ember koncentrációját és memóriáját. A Plymouth Egyetem pszichológia professzora az Egyesült Királyságban. Szerinte, firkál javíthatja a koncentrációt azáltal, hogy a résztvevőket éberen és ébren tartja. Ugyanakkor az a személy, aki készít firkál nem hajlamos az álmodozások „csapdájába” esni. Érdekes módon a Columbia Egyetem 2012-es esettanulmánya is azt találta firkál miközben a leckék meghallgatása élesítheti a memóriát.

4. Élesítse a kreativitást

Amikor valaki színezi firkál, összetett kölcsönhatás van a szem, az agy, a kéz és a központi idegrendszer között. Vagyis ez a tevékenység az agyi aktivitást tükrözi. Ily módon a személy egyedi pszichológiai profilja jól látható a papíron. Továbbá az alkotásban megtestesülő kreativitás firkál hiteles és őszinte. Tehát ez egy ajtó lehet a személyiség megértéséhez és hangulat személy, aki rajzol. A kulcs nem az, hogy mit rajzolunk, hanem az, hogy hogyan rajzoljuk meg.

5. Hibaelhárítás

A vizuális gondolkodás magában foglalja firkál segíthet valakinek a probléma megoldásában. Vizuális, írásbeli, kinesztetikus és érzelmi élmények keveréke van. Így a megértés és lehet elmélyültebb, hogy a felmerülő megoldások változatosabbak legyenek. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

A képek készítésének számos előnye van firkál. Ez azonban olyan tevékenység, amelyet semmi mással nem lehet egyszerre végezni. Ezért meditatív jellegű, és tükrözheti azt, ami az ember fejében jár. Azonban nincs semmi baj, ha naponta néhány percet szán a feladatra firkál. Ki tudja, ez egy terápiás közeg lehet a technológiai zajtól és a virtuális tevékenységektől, amelyek gyakran unatkoznak. További megbeszélések az előnyökről firkál a mentális egészségért és a memóriáért, kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt: App Store és Google Play.