cultureaftercomputation.com

Sokféle fogkrém létezik a piacon, általában minden ember fogtípusához igazítva. A vény nélkül kapható fogkrém vásárlása mellett a saját készítésének is vannak alternatívái. Azonban nem elég, ha tudja, hogyan készítsen saját fogkrémet otthon, mert előfordulhat, hogy az anyag nem felel meg az Ön igényeinek. Példák a tartalomra fluorid ami nagyon fontos a fogszuvasodás megelőzésében nem feltétlenül van jelen a házi fogkrémben. Egyes tanulmányok azt is megemlítik, hogy bár a házi készítésű fogkrém egyre népszerűbb, nem feltétlenül teljesen biztonságos a fogakra.

Fontolja meg az előnyöket és hátrányokat

De nincs semmi baj azzal, ha tudja, hogyan készítsen saját fogkrémet otthon, feltéve, hogy figyelembe veszi a kockázatokat. A saját fogkrém készítésének néhány előnye:

• Ismered a fogkrém összetevőit?
• Környezetbarát, mert nem használ egyszer használatos műanyagot
• Hatékonyabb
• Kísérletezhet ízzel vagy állaggal

Érdemes azonban figyelembe venni néhány kockázatot, amely a saját fogkrém készítése során felléphet. A példa a következő:

• Vannak olyan összetevők, amelyek veszélyesek lehetnek, mint például az ecet ill hidrogén-peroxid
• Nem tartalmaz fluorid
• Igény szerint kell elkészíteni a mérőeszközöket és a konkrét összetételt

Hogyan készítsünk saját fogkrémet otthon

Aki kíváncsi, az alábbiakban bemutatja, hogyan készítsen saját fogkrémet otthon:

1. Szódabikarbóna fogkrém

A szódabikarbónát általában a piacon árusított fogkrémek egyik összetevőjeként találják meg. A szódabikarbóna nemcsak biztonságos, hanem a baktériumokat is elpusztítja, és fluoriddal kombinálva biztonságos. Ügyeljen azonban arra, hogy ha túl sok szódabikarbónát használ, a fogzománc erodálódhat. Elkészítés módja:

• Keverjünk össze egy teáskanál szódabikarbónát kevés vízzel
• A víz mennyisége a kívánt állagtól függ
• Adjunk hozzá ízt illóolajok mint borsmenta

Ne feledje, hogy továbbra is további kutatásokra van szükség arra vonatkozóan, hogy biztonságos-e a használata vagy sem illóolajok házi készítésű fogkrémen.

2. Zsályalevél fogkrém

Van egy tanulmány, amely szerint a zsályalevél összetevőit tartalmazó szájvíz használata 6 egymást követő napi használat után csökkentheti a fogínygyulladás kockázatát. Elkészítés módja:

• Készítsen elő 1 teáskanál sót, 2 teáskanál szódabikarbónát, 1 evőkanál narancshéjport és 2 teáskanál szárított zsályalevelet.
• Keverje össze az összes összetevőt
• Addig adjunk hozzá vizet, amíg el nem érjük a kívánt állagot

Vegye figyelembe, hogy narancsot vagy gyümölcsöt használ citrusfélék közvetlenül a fogakra károsíthatja a fogak külső rétegét a savtartalom miatt. Ha nem egyezik, fogszuvasodást és érzékeny fogakat okozhat.

3. Faszén fogkrém

A faszén népszerűsége ill faszén az elmúlt években tovább növekszik az egészségügyi termékek összetevőjeként. Eddig nem készült olyan kutatás, amely kifejezetten a szén házi készítésű fogkrémekben való használatának előnyeit tárgyalná. Ne feledje továbbá, hogy a házi szén fogkrém használata dörzsölheti a fogakat. Valójában a fog legkülső rétege vagy a zománc erodálódását okozhatja.

Természetes módszerek az egészséges fogak megőrzésére

Egy másik biztonságosabb alternatíva az otthoni fogkrém készítésénél az egészséges életmód, különösen a fogak és a száj egészsége érdekében. Néhány dolog, amit meg kell tenni, például:

• Kerülje a fogak elszíneződését okozó folyadékok, például kávé, tea és szóda fogyasztását
• Kerülje el a dohányzás rossz szokását
• Csökkentse az élelmiszerek fogyasztását hozzáadott édesítőszerekkel
• Csökkentse a túl savas ételek fogyasztását
• Egyél kiegyensúlyozott és teljes értékű étrendet, beleértve a zöldségek, gyümölcsök és fehérjék fogyasztását

A fenti lépések némelyikének végrehajtása segíthet a fogak és a száj egészségének megőrzésében. Emellett természetesen 6 havonta rendszeres fogorvosi látogatással kell utánajárni. Ez biztonságosabb, mintha otthon készítene saját fogkrémet, amelynek tartalma nem feltétlenül felel meg a fogak igényeinek. A házi fogkrém készítésének egyes receptjei valóban károsíthatják a fogzománcot. [[kapcsolódó cikk]] Sokféle fogkrém létezik a piacon, általában minden személy fogtípusához igazítva. A vény nélkül kapható fogkrém vásárlása mellett a saját készítésének is vannak alternatívái. Azonban nem elég, ha tudja, hogyan készítsen saját fogkrémet otthon, mert előfordulhat, hogy az anyag nem felel meg az Ön igényeinek. Példák a tartalomra fluorid ami nagyon fontos a fogszuvasodás megelőzésében nem feltétlenül van jelen a házi fogkrémben. Egyes tanulmányok azt is megemlítik, hogy bár a házi készítésű fogkrém egyre népszerűbb, nem feltétlenül teljesen biztonságos a fogakra.