cultureaftercomputation.com

Nem furcsa, hogy a kurkumát régóta használják gyógynövény-kiegészítők részeként számtalan jótékony hatással. A kulcs a fő tartalomban van, nevezetesen kurkumin. Nemcsak az étel ízét erősítő fűszer, hanem állítólag még a rák megelőzésében is. Az ezzel az ígéretes hatékonysággal kapcsolatos kutatásokat továbbra is fejlesztik.

Haszon kurkumin test számára

kurkumin a kurkuma aktív összetevője gyulladáscsökkentő hatással és kiváló antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Fogyasztásának néhány előnye:

1. Gyulladáscsökkentő

Míg a gyulladás a szervezet természetes mechanizmusa a kórokozók által okozott károk leküzdésére, a krónikus típusok veszélyesek lehetnek. A következmények az egészséges testszövetek megtámadását okozhatják. Ez egy példa arra, hogy mi történik szívbetegség, rák, metabolikus szindróma, Alzheimer-kór és más degeneratív problémák esetén. Tartalom kurkumin Ugyanolyan hatékonyan működik, mint a gyulladáscsökkentő szerek, de nem okoz semmilyen mellékhatást. Úgy működik, hogy blokkolja az NF-kB molekulát, amely jelentős szerepet játszik különböző krónikus betegségek kiváltásában.

2. Növelje az antioxidáns kapacitást

Az oxidatív károsodást, amely az öregedés és sok más betegség kiváltó oka, antioxidánsokkal kell megelőzni. A kurkuma aktív tartalma kémiai szerkezetének köszönhetően képes kiegyensúlyozni a szabad gyököket. Nem csak az, kurkumin Ezenkívül maximalizálja az antioxidáns enzimek szintjét az emberi szervezetben. Ha egy evezőhöz hasonlítjuk, akkor egyszerre két vagy három szigetet keresztezünk.

3. Maximalizálja az agy egészségét

Az agyban van egy hormon, amely az úgynevezett neuronok számának növelésére szolgál agyi eredetű neurotróf faktor. Amikor ennek a hormonnak a szintje csökken, az ember hajlamos az Alzheimer-kórtól a depresszióig. Érdekes módon a kurkuma tartalma növelheti a BDNF szintjét az agyban. Vagyis megelőzheti az agyműködés öregedés miatti hanyatlását. Ezenkívül ez a vegyület javíthatja a memóriát és fejlesztheti az agyat. Ennek bizonyításához azonban további humán vizsgálatokra van szükség.

4. Csökkenti a szívroham kockázatát

A kurkumin csökkentheti a szívbetegségek kockázatát kurkumin megelőzheti a szívbetegségek súlyosbodását. Ennek az az oka, hogy képes optimalizálni a funkciót endotélium vagy az érfalak. Ha ezeknek az ereknek a fala megsérül, hajlamosak vérnyomásproblémákra és vérrögképződésre. Ezenkívül vannak olyan tanulmányok is, amelyek ugyanolyan hatékonynak nevezik, mint a testmozgás és az Atorvastatin.

5. A rák megelőzésének lehetősége

Ez az ígéretes eredmény azt sugallja, hogy a fűszer hatóanyagai megakadályozhatják a rákos sejtek növekedését. A tanulmányok szerint kurkumin elpusztíthatja a rákos sejteket és csökkentheti az új erek növekedését a daganatokban. Arra is bizonyíték van, hogy ez a vegyület képes megelőzni a rákot, különösen az emésztőrendszerrel kapcsolatosakat, például a vastagbélrákot. Lehet, hogy az orvosi világ jövője ebben benne lesz kurkumin a rák kezelésének részeként.

6. Enyhíti az ízületi gyulladás tüneteit

Fő jellemzői ízületi gyulladás Ez egy ízületi gyulladás, amely fájdalmat okoz. Érdekes módon ízületi gyulladásban szenvedő betegek, akik kiegészítőket kaptak kurkumin érezni a tünetek javulását. Valójában vannak olyan tanulmányok, amelyek hatékonyabbnak nevezik, mint a gyulladáscsökkentő gyógyszereket.

7. Küzdj a depresszió ellen

Egy tanulmány 60 depressziós emberrel 3 csoportra osztva. Az első 20 ember a Prozac gyógyszert, a második csoport 1 grammot szedett kurkumin, a harmadik csoport pedig mindkettő kombinációját fogyasztotta. 6 hét elteltével a betegek szedik kurkumin javult a tünetek, különösen a harmadik csoportban. Úgy működik, hogy növeli a BDNF szintjét az agyban, hogy ne zsugorodik az agyterület hippokampusz. [[Kapcsolódó cikk]]

Vannak mellékhatásai?

Egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy a kurkuma befolyásolhatja a kemoterápiás gyógyszerek teljesítményét, különösen doxorubicin és ciklofoszfamid. Ezért a kemoterápiában részesülő betegeknek először meg kell beszélniük orvosukkal. Nem csak, hogy a kurkuma növelheti a gyomorsav mennyiségét is. Ez befolyásolhatja a gyomorsav-csökkentő gyógyszerek, például a betegek által fogyasztott gyógyszerek hatékonyságát savas reflux. A cukorbetegeknek azt is tudniuk kell, hogy a kurkuma-kiegészítők szedése sokszorosára csökkentheti a vércukorszintet. Ezért a biztonság kedvéért mindig figyeljen arra, hogy van-e kölcsönhatás a kiegészítők és az elfogyasztott gyógyszerek között. Ne feledje, hogy a legtöbb kutatás az előnyeit kurkumin napi 1 grammnál nagyobb adagot igényelnek. Ezt a számot nem lehet elérni, ha csak kurkumából, mint főzési fűszerből szerzik be. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

Ezért étrend-kiegészítők formájában ajánlott szedni. Ne feledje azt is kurkumin nem tud optimálisan felszívódni a véráramba. Fekete borssal együtt fogyasztva akár 2000 százalékkal is növelhető a felszívódás. További megbeszélések az előnyeiről kurkumin, kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt: App Store és Google Play.