cultureaftercomputation.com

A Fülöp-szigetek 0-4-es legyőzése, Brunei 0-8-as meghódítása, Észak-Mariana 15-1-es lemészárlása, végül Kína 0-0-s döntetlenje után végül az U-16-os indonéz labdarúgó-válogatott felügyelete alatt. Bima Sakti edzője megerősítette magát. A legjobb második helyezettként kvalifikálta magát a 2020-as Ázsiai Kupa döntőjébe. A sima játékokat olyan fiatalok mutatták be az ország büszkeségéből, mint Muhammad Valeron, Ahmad Athallah, Ruy Arianto és barátai. A 2020-as Ázsia Kupára, amelyet Bahreinben rendeznek, már biztonságban vannak a jegyek.

Ezek a futball előnyei a tinédzserek, például az U-16-os válogatott játékosok számára

Talán gyakran hallani a mozgás fontosságát a fiatalok számára. Ismeri azonban a labdarúgás egészségügyi előnyeit, amelyeket a fiatal játékosok is érezhetnek? Az alábbiakban bemutatjuk a focizás pozitív hatásait a tizenévesek számára.

1. A testi egészség javítása

Minden sportnak megvannak a maga előnyei. A testi egészség javítása minden bizonnyal az egyik szempont, amit a fiatalok éreznek, ha szeretnek izzadni. A futballnak azonban egyedülálló fizikai egészségügyi előnyei vannak a többi sporttal szemben. A futballhoz fizikai erőnlétre és gyorsaságra van szükség. Sőt, minden 90 perces mérkőzés időnként elérheti a 2 órát is, ha van több idő. Más sportágakkal ellentétben, mint például a baseball, amely ellazulhat és csendben maradhat, miközben a sorára vár, a labdarúgóknak kocogniuk kell. Így a legjobb fogadási pozíciót szerezhetik meg, és gólokat szerezhetnek az ellenfél kapuja ellen. Így a pulzusszám továbbra is edzett, és az aerob kapacitás növekszik. Ráadásul a futball a játékos minden testrészét igénybe vevő sportág. Nem csoda, hogy a fiatalok rendszeresen focizva növelhetik izomtömegüket és csonterejüket. Ez a futball egyik előnye.

2. A mentális egészség megőrzése

Az edzés hatékony módja annak, hogy feloldja a frusztrációt és a feszültséget önmagadban. Számos tanulmány azt is kimutatta, hogy a fizikai aktivitás, például a testmozgás, olyan neurotranszmittereket szabadíthat fel, amelyek felelősek a hangulat és a boldogság szabályozásáért. A sport a fiatalokat a győzelemért folytatott küzdelemre is megtanítja. Néha az élet szórakoztató lehet. Vannak azonban olyan esetek, amikor ez igazságtalannak tűnik. A futballsport arra tanít, hogy a fiatalok nem nyerhetnek örökké, mert ott döntetlenek és vereségek vannak. A futball előnyei azt tanítják, hogy a legjobb csapat megérdemli a győzelmet.

3. Növelje az önbizalmat

A testmozgás jó eszköz az önbizalom építésére és növelésére. Kemény munkával, versenyeken való képességeinek ismeretében önbizalom ébred a gyerekekben. Tanulmányok azt mutatják, hogy azok a fiatalok, akik szeretik a sportot, például a focit, általában kiválóak tanulmányilag. Nemcsak az, hogy az általuk érzett boldogság szintje is nőtt. A sportoló fiatalokat képesnek tartják a „terepen” szerzett tapasztalatok mindennapi életükben való alkalmazására. Olvassa el még:A séta 9 előnye: a szív erősítésétől a hangulatjavításig

4. Gyakorold az együttműködést

Társadalmi lényként az embereknek szükségük van más emberek segítségére a túléléshez. Ezt tanítják a futballban. Egy csapatban a fiatal labdarúgók megtanulják, hogyan járuljanak hozzá a csapathoz, hogyan váljanak vezetővé. Főleg, ha a fiatalok sok-sok futballistával lehetnek egy csapatban a legkülönbözőbb körökből, legyen szó kollégákról vagy ellenfél játékosairól. Úgy gondolják, hogy ez erősíti a baráti kötelékeket, és új pozitív dolgokra tanítja őket, amelyekről soha nem tudtak.

5. A vezetői szellem ápolása

Más sportágakhoz képest a labdarúgást nagyon alkalmasnak tartják arra, hogy megtanítsa és ápolja a vezetői szellemet a fiatalokban. A pályán 90 percig minden fiatal futballista szabadon dönthet úgy, hogy a legjobb eredményeket érje el csapattársai számára. Az is elvárás tőlük, hogy gyorsan gondolkodjanak, és merjenek kockázatot vállalni, ha az ellentábor stratégiát vált. Ez megtaníthatja a fiatalokat döntéshozatalra, még nyomás alatt is. A futballról úgy tartják, hogy olyan fiatalokat tud kinevelni, akik kiválóak, gyorsan gondolkodnak és cselekvés formájában megvalósítják a terveket. Később a futball öt előnye nemcsak a futballpályán lesz érezhető, hanem az iskolákban és a munkahelyi környezetben is. Ne feledje, hogy a fiatalok által az edzés során tapasztalt előnyök ugyanazok, mint a felnőttek. Az különbözteti meg a helyzetet, hogy ha fiatal koruktól kezdve megismerkednek a sporttal, a fiatalok általában aktívabbá válnak, ahogy érnek. Ezen túlmenően, az aktívan sportoló fiatalok tanulmányi teljesítménye általában javult. Nagyon sok előnyt érezhetnek a fiatalok a focizás során, kezdve a fizikai egészséggel, a fémekkel és az endorfintermelés fokozásával. A szervezet endorfinokat termel, amelyektől az ember jól érzi magát.

Megjegyzések a SehatQ-tól:

Minden sportnak, ha korán végezzük, jó hatással lesz a gyermek felnőtt korában. Ezért irányítsd a kicsid, hogy válassza ki kedvenc sportját. Ezenkívül konzultáljon orvosával, különösen, ha gyermekének bizonyos egészségügyi állapotai vannak, ami kihívást jelenthet az edzés során. Tekintettel arra, hogy az olyan fizikai sportok, mint a foci, olyan kockázatokat hordoznak magukban, mint például a sérülések, érdemes egy másik sportágat választani a gyermekek számára, például az úszást, amely viszonylag kisebb valószínűséggel okoz sérülést.