Az ablutofóbia vagy a fürdőfóbia jelei: Íme, hogyan lehet legyőzni
Normális, ha lusta zuhanyozni, különösen, ha túl hideg a levegő, és még túl korai. Vannak azonban olyan emberek, akik valóban félnek a fürdéstől. Ezt az állapotot ablutofóbiának nevezik. A fürdés olyan tevékenység, amelyet minden nap végezni kell, különösen, ha sok időt töltünk szabadtéri tevékenységekkel. A zuhanyozással megtisztítja a kórokozókat és a szennyeződéseket, amelyek a testhez tapadnak egy fárasztó nap után. Az ablutofóbiában szenvedők azonban úgy döntenek, hogy nem fürödnek, bár a testük nagyon izzad. A fürdőfóbiához számos tényező hozzájárulhat, a genetikától a múltbeli traumás élményekig.
Mi az ablutofóbia?
Az ablutofóbia egy specifikus fóbia, amely a szenvedőkben rendkívüli félelmet okoz a fürdéstől. alapján A British Columbia Szorongásos Zavarok Szövetsége , a gyerekek jobban ki vannak téve ennek a fóbiának. Ezenkívül azt is elmagyarázták, hogy ezt az állapotot gyakrabban tapasztalják a 7 és 11 év közötti gyermekek. Bár ez a fóbia kockázatosabb a gyermekek számára, ez nem jelenti azt, hogy a felnőttek nem tapasztalhatják meg. Ha nem kap kezelést, az ablutofóbia rossz hatással lehet az egész életére. Ezenkívül ez az állapot növeli a betegséggel való fertőzés kockázatát.Az ablutofóbia gyakori tünetei
A fürdőfóbia számos tünettől szenvedőt vált ki. Ennek az állapotnak a tünetei testileg vagy lelkileg jelentkezhetnek. Az alábbiakban felsorolunk néhány gyakori tünetet, amelyet az ablutofóbiában szenvedők tapasztalnak, amikor félelmeikkel foglalkoznak:- Undorító
- Izzadó
- Nehéz lélegezni
- A test remegése
- Gyorsan ver a szív
- Szédülés és ájuláshoz hasonló érzés
- Szándékosan próbálja elkerülni a fürdést
- Túlzott félelem és szorongás a fürdéssel kapcsolatban
- Ismerje fel, hogy a fürdéstől való szélsőséges félelem ésszerűtlen, de képtelen úrrá lenni rajta
Ablutofóbiában szenvedők okai
Annak oka, hogy valaki ablutofóbiában szenved, nem ismert pontosan. Más specifikus fóbiákhoz hasonlóan azonban számos tényező járul hozzá ennek az állapotnak a kialakulásához. Számos tényező válthatja ki, többek között:- Legyen közeli embere hasonló állapotú
- A fürdéssel kapcsolatos traumás élmények a múltban
- Öregedés vagy sérülés okozta változások az agyműködésben
Az ablutofóbiában szenvedők által gyakran tapasztalt problémák
Élete több aspektusa is megszakadhat, ha ablutofóbiája van. Ha nem zuhanyozol, kellemetlen szaga van a testednek, különösen, ha épp most fejeztél be egy olyan tevékenységet, amely nagyon izzad. Társadalmi szempontból előfordulhat, hogy mások elkerülik Önt emiatt az állapot miatt. Ettől a szenvedő elszigetelve érzi magát. Ha elszigeteltnek érzi magát, az átélt stressz depressziót okozhat. Menekülésként néhány szenvedő alkohol és kábítószer fogyasztásával próbálja legyőzni a félelmet és a szorongást. Ez a rossz szokás minden bizonnyal negatív hatással lehet az általános egészségre. A fürdőfóbia számos betegség kialakulásának kockázatát is növeli. A fürdés hiánya miatt felszaporodó baktériumok hajlamosabbá teszik az ablutofóbiában szenvedőket a bőrbetegségekre. Ezenkívül a piszkos testen lévő baktériumok az élelmiszerbe is átkerülhetnek, amikor megérinti. Ennek eredményeként a szenvedőket az emésztési zavarokhoz kapcsolódó betegségek is veszélyeztetik.Hogyan kezeljük az ablutofóbiát?
Az ablutofóbia leküzdésére többféle módszer létezik. A kezelési intézkedések lehetnek terápia, bizonyos gyógyszerek fogyasztása vagy a kettő kombinációja.Kognitív viselkedésterápia
Expozíciós terápia
Orvosi kezelés