cultureaftercomputation.com

Az immunrendszer úgy működik, mint egy számítógép, képes tárolni a szervezetbe került káros anyagok emlékeit. Érdekes módon az embereknek is van veleszületett immunitás születéstől fogva jelen vannak anélkül, hogy káros szervezeteknek kellene kitenniük. Ha vírusokkal és káros organizmusokkal szembesül, az immunrendszer azonnal fel tud küzdeni velük, köszönhetően veleszületett immunitás ez. Hasonlóképpen, ez az immunitás az első védelmi vonal a kórokozó anyagokkal szemben.

Tudni veleszületett immunitás

Az embernek két immunválasza van, nevezetesen: alkalmazkodó és veleszületett immunitás. Válasz veleszületett nagyon gyorsan történt. Ezek az immunsejtek keringenek a szervezetben, hogy észleljék a vírusok jelenlétét. Általában az első megjelenő válasz a gyulladás, a nyálkaképződés és a láz. Ezen kívül a sejtek, amelyek válaszul veleszületett jelet ad azoknak a sejteknek, amelyek adaptív válaszreakcióban vannak. Általában ez a fertőzés későbbi szakaszában fordul elő. Tehát a két immunrendszer működése eltérő. Veleszületett immunitás egy olyan rendszer, amely széles körben működik a szervezetben. Ideiglenes adaptív immunitás konkrétabban dolgoznak, olyan sejteket vonva be, amelyek specializálódnak. Ezenkívül a természetes immunitást alkotó rendszerek a következők:

• Fizikai védelem, mint a bőr, az emésztőrendszer, a légutak, a nasopharynx, a csillók, a szempillák és más testszőrzet
• A szervezet védekező mechanizmusai, mint a nyál, verejték, könnyek, gyomorsav, nyálkahártya és egyéb váladékok
• Általános immunválaszok, például gyulladás

Van egy rendszer veleszületett immunitás fent az első erőd, amely az első baba születése óta működik. Segítenek megvédeni a szervezetet a vírusoktól, baktériumoktól, parazitáktól és más káros anyagoktól. Még ha be is került a szervezetbe, ez a természetes immunitás korlátozza terjedését. [[Kapcsolódó cikk]]

A munkavégzés módjai veleszületett immunitás COVID-19 ellen

Az is érdekes, hogy mi a kapcsolat között veleszületett immunitás val vel koronavírus vagy SARS-CoV-2. Tekintettel arra, hogy ez a vírus csak 2019 végén volt jelen, a kutatók folytatják a kutatást az összefüggés felderítése érdekében. Egyes COVID-19 betegek meglehetősen jelentős tüneteket tapasztalhatnak. Az egyik kiváltó szempont a sejtek teljesítményéből adódó túlzott gyulladásos válasz veleszületett immunitás. Ennek az állapotnak a kifejezése citokin vihar.Citokinek a sejtek jelzésére használt molekulák. Egyszerűen fogalmazva, ez egy kommunikációs médium a testsejtek számára. Közeli és távoli sejteket is közölnek arról, hogy mikor kezdjék el aktiválni a szervezet immunválaszát. Nem csak az, citokinek ami az egyik fő eleme veleszületett immunitás parancsot ad arra is, hogy mikor kell az immunsejteknek járőrözniük vagy felkeresniük a test bizonyos, idegen anyagok jelenlétére gyanítható területeit.

Az immunrendszer optimalizálása

Valójában nincs közvetlen kapcsolat az életmód és az immunválasz optimalizálása között. A kutatók azonban számos tényező hatását vizsgálták, mint például az étrend, a testmozgás, az étrend és a stressz. Az immunrendszer fenntartásának legjobb módja az egészséges életmód követése. Ez nemcsak az immunrendszerre, hanem az egész szervezetre is jótékony hatással van. A kipróbálható stratégiák a következők:

• Egyél táplálóan

Az egészséges test kulcsa a kiegyensúlyozott és tápláló étrend. Emellett növelje a zöld leveles zöldségek, gyümölcsök, halolaj, probiotikumok és fokhagyma fogyasztását.

• Rendszeres testmozgás

A napi 20 perces mérsékelt intenzitású testmozgás pozitívan stimulálja az immunrendszert. Így a sejtek gyulladás elleni reakciója is optimálisabb. Segíthet fenntartani az ideális testsúlyt is.

• Csökkentse a rossz szokásokat

Korlátozni kell az alkoholfogyasztás szokását. Emellett a dohányzás abbahagyása is kulcsfontosságú lépés az immunitás megőrzésében.

• Megfelelő és minőségi alvás

A krónikus alváshiány csökkentheti az immunrendszer válaszát és a keringő fehérvérsejteket. Másrészt az elegendő alvás erősítheti az immunrendszer memóriáját azokkal a kórokozókkal kapcsolatban, amelyekkel találkozott.

• Csökkentse a stresszt

Érdekes módon egy tanulmány kimutatta, hogy egy szórakoztató vagy vicces esemény előrejelzése növelheti az endorfintermelést. A krónikus stressz befolyásolhatja az immunrendszer válaszát és a betegség elleni küzdelem képességét is. Fontos az egészséges test megőrzése a fenti módszerek alkalmazásával. Ha rendszeresen megtesszük, ez fenntarthatja az immunrendszer megfelelő működését, beleértve a veleszületett immunitás. Ha többet szeretne megtudni az immunrendszer működéséről, kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt: App Store és Google Play.