A fahéj cukorbetegségre, hatékony a vércukorszint csökkentésére?
Sok indonéz még mindig a gyógynövényekre támaszkodik egészségi állapota, például a cukorbetegség miatt. A fahéjat a cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógynövények egyikeként is emlegetik. Azonban igaz, hogy ez az egyetlen fűszer hatékonyan segít a vércukorszint szabályozásában? Tekintse meg a teljes értékelést alább. 
A cukorbetegség kezelésére szolgáló fahéj állítólag képes csökkenteni a cukorszintet.Amellett, hogy konyhai fűszer, a fahéj egészségre gyakorolt jótékony hatásait valóban széles körben alkalmazzák. Számos tanulmány kimutatta, hogy a fahéj csökkenti a gyulladást, csökkenti a koleszterinszintet és küzd a baktériumok ellen. Nem csak, hogy a fahéjat a cukorbetegségben is hasznosnak tartják. Az alábbiakban felsoroljuk a fahéj előnyeit a cukorbetegségben: 
A fahéj egyik előnye a cukorbetegségben, hogy szabályozza az éhomi vércukorszintet, és a HbA1C A fahéj szintén hasznos a cukorbetegségben, különösen az éhomi vércukor- és HbA1C-szint csökkentésében. Maga a HbA1C egy vércukorszint-teszt, amely az elmúlt 3 hónapban mért szintjét határozza meg. Szóval inkább hosszú távon. Ezt bizonyítja egy tanulmány, amelyben 543 2-es típusú cukorbeteg vett részt. Nem csak a HbA1C szintje csökkent a fahéj fogyasztása után. A HbA1C esetében azonban további kutatásokra van szükség. Ennek oka az, hogy több tanulmány eltérő eredményt mutat, vagyis nincs jelentős változás. Különbségek lehetnek a beadott adagban és a cukorbetegség kezelésében. Tekintettel arra, hogy a fahéjnak nincs egyértelmű adagja a cukorbetegség kezelésére, konzultáljon orvosával. [[Kapcsolódó cikk]] 
A fahéj állítólag csökkenti a cukorbetegség szövődményeinek kockázatát is.A cukorbetegeknél kétszer akkora a szívbetegség kockázata, mint a cukorbetegeknél. Folyóiratokban megjelent kutatások Cukorbetegség ellátása megemlíti, hogy a fahéj segíthet csökkenteni a cukorbetegség ezen szövődményének kockázatát. A tanulmány szerint a fahéjat fogyasztó, 2-es típusú cukorbetegeknél alacsonyabb volt a rossz koleszterin (LDL) és a triglicerid szint. Ráadásul ez a jó koleszterin (HDL) emelkedésével is jár. Egy másik tanulmány azt is megállapította, hogy két gramm fahéj 12 hétig tartó kiegészítése csökkentette a szisztolés és a diasztolés vérnyomást. Bár a fahéj cukorbetegségre gyakorolt előnyei nagyon ígéretesnek tűnnek, szélesebb körű kutatásra van szükség a biztonságosságának bizonyításához. Fogyasztása előtt orvoshoz kell fordulni. [[Kapcsolódó cikk]]
A fahéj előnyei a cukorbetegségben
A cukorbetegség kezelésére szolgáló fahéj állítólag képes csökkenteni a cukorszintet.Amellett, hogy konyhai fűszer, a fahéj egészségre gyakorolt jótékony hatásait valóban széles körben alkalmazzák. Számos tanulmány kimutatta, hogy a fahéj csökkenti a gyulladást, csökkenti a koleszterinszintet és küzd a baktériumok ellen. Nem csak, hogy a fahéjat a cukorbetegségben is hasznosnak tartják. Az alábbiakban felsoroljuk a fahéj előnyeit a cukorbetegségben: 1. Utánozza az inzulin hatását
Cukorbetegeknél (cukorbetegségben) a hasnyálmirigy inzulintermelése csökken, vagy a szervezet már nem reagál az inzulinra. Az inzulin, amelynek a vércukrot energiává kell alakítania, nem tud megfelelően működni. Ennek eredményeként a vércukorszint magas lesz. Nos, a fahéj állítólag utánozza az inzulin működését. Az inzulin zárként működik, amely megnyitja a test sejtjeit, hogy a cukrot bejusson a vérbe. A szervezet sejtjeiben a cukor ezután energiává alakul. alapján Az American College of Nutrition folyóirata , a fahéj fokozhatja a glükóz mozgását a sejtekbe. Ezt bizonyítja egy tanulmány, amelyben 7 olyan férfi vett részt, akik fahéjat fogyasztottak. Kutatások kimutatták, hogy a fahéj közvetlenül fogyasztás után javítja az inzulinérzékenységet. A hatás legalább 12 óráig tarthat. Egy másik vizsgálatot is végeztek 8 férfin fahéjas gyógynövény-kiegészítők adásával. Ennek eredményeként az inzulinérzékenység két hét fogyasztás után nőtt.2. Az éhomi vércukorszint és a HbA1C szint csökkentése
A fahéj egyik előnye a cukorbetegségben, hogy szabályozza az éhomi vércukorszintet, és a HbA1C A fahéj szintén hasznos a cukorbetegségben, különösen az éhomi vércukor- és HbA1C-szint csökkentésében. Maga a HbA1C egy vércukorszint-teszt, amely az elmúlt 3 hónapban mért szintjét határozza meg. Szóval inkább hosszú távon. Ezt bizonyítja egy tanulmány, amelyben 543 2-es típusú cukorbeteg vett részt. Nem csak a HbA1C szintje csökkent a fahéj fogyasztása után. A HbA1C esetében azonban további kutatásokra van szükség. Ennek oka az, hogy több tanulmány eltérő eredményt mutat, vagyis nincs jelentős változás. Különbségek lehetnek a beadott adagban és a cukorbetegség kezelésében. Tekintettel arra, hogy a fahéjnak nincs egyértelmű adagja a cukorbetegség kezelésére, konzultáljon orvosával. [[Kapcsolódó cikk]] 3. Vércukorszint csökkentése étkezés után
A vércukorszint drámaian megemelkedhet, különösen étkezés után. Magas vagy alacsony az elfogyasztott ételtől függ. Éppen ezért a cukorbetegségben szenvedő ételeknek magas rosttartalmúnak és alacsony glikémiás indexűnek kell lenniük. Mindkettő nem emeli meg a vércukorszintet étkezés után. Nos, egy tanulmány azt mutatja, hogy a fahéj fogyasztása elnyomhatja az étkezés utáni vércukorszint-ugrásokat. Még mindig ugyanabból a folyóiratból származó tanulmány kimutatta, hogy 6 gramm fahéj elfogyasztása nagy adag pudinggal együtt lelassíthatja az emésztést. Ez azt jelenti, hogy az élelmiszerből származó glükóz lassan felszabadul a véráramba. Dolog; Ez segít stabilan tartani a vércukorszintet. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a fahéj csökkentheti a vércukorszintet étkezés után azáltal, hogy blokkolja a szénhidrátokat lebontó emésztőenzimeket a vékonybélben.4. A cukorbetegség szövődményeinek kockázatának csökkentése
A fahéj állítólag csökkenti a cukorbetegség szövődményeinek kockázatát is.A cukorbetegeknél kétszer akkora a szívbetegség kockázata, mint a cukorbetegeknél. Folyóiratokban megjelent kutatások Cukorbetegség ellátása megemlíti, hogy a fahéj segíthet csökkenteni a cukorbetegség ezen szövődményének kockázatát. A tanulmány szerint a fahéjat fogyasztó, 2-es típusú cukorbetegeknél alacsonyabb volt a rossz koleszterin (LDL) és a triglicerid szint. Ráadásul ez a jó koleszterin (HDL) emelkedésével is jár. Egy másik tanulmány azt is megállapította, hogy két gramm fahéj 12 hétig tartó kiegészítése csökkentette a szisztolés és a diasztolés vérnyomást. Bár a fahéj cukorbetegségre gyakorolt előnyei nagyon ígéretesnek tűnnek, szélesebb körű kutatásra van szükség a biztonságosságának bizonyításához. Fogyasztása előtt orvoshoz kell fordulni. [[Kapcsolódó cikk]] 
