cultureaftercomputation.com

Amikor felidézzük a gyermekkort, vannak olyanok, akik könnyen emlékeznek a sok részletre. Másrészt vannak olyanok is, akik nehezen emlékeznek a gyerekkori emlékekre, pedig mindent megtettek. Ezt az állapotot, amikor nem emlékezünk a gyermekkorra, az ún infantilis amnézia, nevezetesen a memóriavesztés az élet első éveiben. Ne aggódjon, ez normális, és sok ember tapasztalja ugyanezt. A kiváltó ok nem is bizonyos traumáknak köszönhető. Az alábbiakban megtudhatja, hogyan emlékezhet a gyermekkori emlékekre.

Mert nehéz visszaemlékezni a gyerekkori emlékekre

A jó hír azok számára, akik gyakran nem emlékeznek a gyermekkorra, hogy ez nem jelenti azt, hogy volt traumatikus élmény. Való igaz, hogy az egyik módja annak, hogy legyőzzük a nemi erőszak áldozatának traumáját, ha elfelejtjük az esetet. Ez azonban nem így van gyermekkori amnézia. Néhány kiváltó ok, amiért egy személynek nehézségei vannak születésének kezdeti időszakára a világban, a következők:

1. Az érzelmi komponens még kialakulóban van

Azok a kisgyermekek, akik korai életszakaszukat élik a világban, még mindig érzelmi fejlődést tapasztalnak. Az általuk felismert érzelmek típusai még mindig korlátozottak. Az igazán intenzív példák a szégyen, az öröm, a szomorúság vagy a harag. Ezért előfordulhat, hogy a gyermekkori élményekre nem emlékezünk jól, mivel az érzelmek korlátozottak. Ez eltér a tinédzserből felnőtté váló érzelmek skálájától.Fokozatosan megnő az emlékek, amelyeket nem kísérnek intenzív érzelmek, az emlékezetből való elhalványulás lehetősége.

2. Kognitív fejlődés

Az érzelmek mellett a kognitív fejlődés a gyermekkori memóriát is befolyásolja. Amikor kialakul, új neuronok képződnek az agyban hippokampusz. Ezeket az új neuronokat azután egyesítik olyan területekbe, amelyek már ott voltak. Fejlesztési szempontból ez jó. Előfordulhat azonban, hogy a korábbi memória is elveszik. Fennáll az elveszett korai élet emlékeinek lehetősége.

3. Az agy tovább fejlődik

Még akkor is, ha az ember felnőtt, az agy tovább fejlődik. Valójában az agy átstrukturálódhat, ha úgy látja, hogy alkalmazkodni kell az élet során bekövetkező változásokhoz.Ehhez időnként fel kell áldozni az idegi kapcsolatokat, különösen azokat, amelyekre már nincs szükség vagy szükség van. A folyamat ún szinaptikus metszés ez segíti az agy hatékonyabb működését. Ez a folyamat nemcsak új kapcsolatok kialakítását és a legfrissebb információk mentését teszi lehetővé. Az emlékezethez az kerül kiválasztásra, amelyik leginkább releváns az aktuális élet szempontjából.

4. A memória nem állandó

Ne feledje azt is, hogy sok emlék idővel elhalványul, még felnőttként is. Senki sem tud részletesen emlékezni élete összes eseményére. A gyermekkori emlékezet lassan elhalványul a serdülőkorban. Ez az a pillanat, amikor elkezded megtalálni önmagad. A serdülőkorban meglévő emlékek lesznek az identitás fő összetevője, átveve azokat az emlékeket, amelyek akkor keletkeznek, amikor az identitás nem igazán erős, ezért a serdülőkorban és a korai felnőttkorban kialakult emlékek jobban bevésődnek az emlékezetbe, mint a gyermekkori emlékek.

5. Időtartomány árammal

Az is előfordulhat, hogy nem emlékezünk a gyermekkorra, mert az időtáv meglehetősen távol van a jelentől. Például az elmúlt 5-10 évben történt dolgokra emlékezni nem lehet túl nehéz. De amikor az emlékek még tovább emlékeznek, talán csak néhány emlék marad. Olvassa el még: Gyermekkori átmenet a serdülőkorba, Mik a 10 éves gyerekek fejleményei?

Hogyan emlékezzünk gyermekkori emlékekre

Természetes, hogy úgy érzi, szeretné feleleveníteni gyermekkori emlékeit. Olyan érzés, mintha halvány emlék lenne, de nem igazán tiszta. Érdekes módon több dolgot is megtehet a memória felfrissítésére, például:

• Beszélgetés a múltról

Próbálj meg beszélni a múltról a hozzád legközelebb állókkal. Tegyen fel kérdéseket, amelyek megerősíthetik egy röpke emléket. Ha szükséges, próbáljon naplóba vagy naplóba írni, hogy az lassan összeomoljon kirakós játék ez kialakulhat.

• Fényképek megtekintése

Egy biztos módja annak, hogy felidézze gyermekkorát, ha fényképeket nézeget. Amennyire csak lehetséges, keress olyan fotókat, amelyek a mindennapi életet tükrözik, ne csak egyedi pillanatokat. Ez lassan gyerekkori emlékeket idézhet fel.

• Ismerős hely látogatása

A gyermekkort eltöltött helyek meglátogatása is felfrissítheti a memóriát. Valójában, ha látja, hogyan változott a jelenhez képest, az is visszavezetheti a néhány évtizeddel ezelőtti állapotot.

• Maradj a régi házadban

Szerencsés, ha gyerekkorodban még mindig van házad, és még mindig családtagjaid vannak benne. Néhány éjszakát töltött ott. Előfordulhatnak emlékek, amelyek megjelennek, amikor a házban végez tevékenységet.

• Gyakorold az emlékezést

Folytathatja a gyakorlást az agyi munka javítása és a gyermekkori memória helyreállítása érdekében. Bár az agytréning nem mindig működik, legalább van esélyed megőrizni a még megőrzött emlékeidet. A rendszeres mentális gyakorlat és fizikai aktivitás nemcsak a memóriára, hanem az agy általános egészségére is pozitív hatással lehet. Olvassa el még: A boldogtalan gyermekkor hatással lehet a felnőttkorra

Megjegyzések a SehatQ-tól

Valójában teljesen normális dolog nem emlékezni a gyerekkorra. Előfordulhat, hogy furcsán érzed magad, mert a körülötted lévő emberek, például egy szülő vagy testvér meglepődnek, vagy fontos pillanatnak tartják az emléket. A gyerekek számára nem olyan könnyű elsajátítani, hogy érzelmeket kapcsoljanak egy eseményhez. Érzelmeik köre még mindig korlátozott. Ha vissza szeretne emlékezni gyermekkorára, nézzen fényképeket, emlékezzen vissza, vagy beszéljen a múltról. Annak további megvitatásához, hogy az agy miként hoz létre a memóriával kapcsolatos új neuronokat, kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt: App Store és Google Play .