Ashraf Sinclair szívrohamban halt meg, mi okozza a szívrohamot fiatalon?
Szomorú hír nyeli el az ország szórakoztató világát. Bunga Citra Lestari (BCL) férje, Ashraf Sinclair kedden (2020.02.18.) hunyt el, 40 éves korában. A BCL menedzsere szerint a maláj-angol férfi szívrohamban halt meg. Valójában mi okozza a szívrohamot fiatal korban?
A szívinfarktus okai fiatal korban
Ashraf szívrohamának oka egyelőre nem ismert. De általában a szívroham okait fiatal korban a következők okozzák:1. Családtörténet
2019-ben szívinfarktus történt, amely egy 34 éves férfit sújtott az Egyesült Államokban. A férfiról köztudott, hogy szorgalmasan edz, még heti 6 napot is fizikai tevékenységgel tölt. A vizsgálatot követően a JFK Medical Center orvosai arra a következtetésre jutottak, hogy a családi előzményei okozták szívrohamot. A férfinak genetikai állapota is van, amely felgyorsítja a véralvadási folyamatot, ami szívrohamhoz vezet.2. Dohányzás
A fiatalkori szívroham másik oka a dohányzás. A dohányzás amellett, hogy megtámadja a tüdőt, szívrohamot is okozhat. A dohányzás az erek megmerevedését okozhatja, ami megnehezíti azok kitágulását és összehúzódását. A szívroham kockázata is nő. Nem csak, hogy a dohányzás valóban kiszolgáltatottá teheti az embert fiatalabb korban a szívrohamra.3. Magas vérnyomás
A magas vérnyomás okozta károsodás a szív koszorúereinek szűkülését okozhatja a koleszterin plakkok felhalmozódása miatt. Ezt az állapotot érelmeszesedésnek nevezik. Ha a koszorúereket plakk elzárja, könnyen vérrögök képződnek, és eltömítik a szív artériáit. Ennek eredményeként a szívizom véráramlása romlik, ami oxigén- és tápanyaghiányt okoz. Végül szívroham is előfordulhat.4. Életmód
Az egészségtelen életmód is okozhat szívinfarktust fiatalon. Orvosi szerkesztő a SehatQ-tól, dr. Anandika Pawitri elmondta, hogy az élet számos aspektusa, mint például a diéta, a testmozgás intenzitása, a pihenési szokások és az észlelt stresszszint hatással lehet a szívrohamra fiatal korban. Ennek ellenére szívroham még akkor is előfordulhat, ha valaki egészséges életmódot folytat."Ez történhet magának a szívnek egy ismeretlen rendellenessége, az érrendszeri rendellenességek vagy a korábban végzett szokatlan tevékenységek miatt, amelyek túlságosan megterhelték a szívet" - mondta. Dr. Anandika azt is elárulta, hogy más betegségek, mint például a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a dohányzási szokások, a szívbetegségek családi kórtörténete és a magas koleszterinszint szintén növelhetik a szívroham kockázatát.
5. Magas koleszterinszint
A rossz koleszterin (LDL) magas szintje a szervezetben érelmeszesedést vagy az erek szűkületét okozza. Emiatt a szív vérellátása blokkolható, így szívinfarktus léphet fel. A legtöbb fiatal úgy gondolja, hogy a koleszterin nem olyan probléma, ami miatt aggódnia kellene. Valójában a tanulmányok kimutatták, hogy azoknál a fiataloknál, akiknek korai életkoruk óta magas a koleszterinszintje, megnőhet a szívbetegség kockázata idős korukban.6. A fizikai aktivitás hiánya
A fizikai aktivitás a sport mellett itt jelentheti a lépcsőzést, a táncot, a sétát, a kertészkedést. Nyilvánvalóan a fizikai aktivitás hiánya fiatal korban szívrohamok oka lehet. Az aktivitás hiánya vérrögképződést, magas vérnyomást, szívrohamot, stroke-ot és számos egyéb szívbetegséget okozhat. Nemcsak az, hogy az aktív tevékenység 30-40%-kal csökkenti a szívroham kockázatát a nőknél. Az aktív tevékenységek csökkenthetik a vérnyomást és növelhetik a jó koleszterinszintet a szervezetben. Ezért a szívrohamok elkerülése érdekében fiatal korban végezzen testmozgást igénylő tevékenységeket.7. Cukorbetegség
A cukorbetegség miatti magas vércukorszint megtámadhatja az erek falát, ezáltal elzáródást válthat ki. A szívinfarktus kockázata is nő. A cukorbetegség ma már nem ritkán a fiatalok körében is előforduló betegség, tekintve, hogy a mai gyerekek életmódja nagyon közel áll az édes ételekhez vagy italokhoz. Felhívjuk figyelmét, hogy a cukorbetegség miatti szövődmények fiatal korban jelentkezhetnek. A szívroham volt az egyik szövődmény.A fiatalkori szívinfarktus megelőzhető, íme, hogyan
A dr. Anandika, a szívinfarktus fiatal korban biztosan megelőzhető. A fiatalkori szívinfarktus megelőzésének egyik módja az egészséges életmód. "A helyes életmód fenntartása mellett próbáljon meg időnként ellenőrizni kezelőorvosát, hogy megtudja szíve egészségét, amelyet esetleg nem észlelnek" - mondta. [[kapcsolódó cikk]] A fent említett kockázatok ismeretében a megelőzés fókuszáltabbá válik.Az alábbiakban felsoroljuk azokat a dolgokat, amelyekkel megelőzhető a szívroham fiatal korban:
- A vérnyomás szabályozása
- Rendszeresen ellenőrizze a koleszterin- és trigliceridszintet
- Tartsa meg az ideális testsúlyt
- Éljen egészséges étrendet
- Rendszeres testmozgás
- Csökkentse az alkoholfogyasztást
- Ne dohányozz
- A stressz kezelése
- A cukorbetegség szabályozása
- Eleget aludni
