cultureaftercomputation.com

Az ujjak gyűrűzése néhány ember számára szórakoztató tevékenység. Az emberek körülbelül 25-54 százaléka azért csinálja, hogy csökkentse az ujjak feszültségét, vagy ha nehéz munkát akarnak végezni. Szándékosan megtenni valójában ártalmatlan. Ez azonban ízületi gyulladást okozhat, ha fájdalommal jár. Vannak, akik azért teszik ezt, mert úgy érzik, a hangok több helyet hagynak a csuklókban. Vannak azonban olyanok is, akik akkor teszik ezt, ha idegesek, vagy ki akarják adni érzéseiket. Sajnos ez szokássá válik, és az emberek anélkül is megtehetik, hogy észrevennék.

Az ujj oka megszólalhat

Nem igazán világos, hogy a csuklók miért adhatnak hangot. Sok vélemény szerint azonban ezt a hangot az ízületek körül képződő nitrogéngáz vagy szén-dioxid okozza. Egy tanulmány szerint ennek a hangnak a kialakulását az üregek kialakulása okozhatja. Körülbelül 20 percet vesz igénybe, amíg az új üreg kialakul, hogy ismét hangot adjon. Arra azonban nincs konkrét magyarázat, hogy miért lehet ilyen hangos a hang. Az ujj megrepedése nem okozhat fájdalmat, és nem változtathatja meg közvetlenül az ujj alakját. Azonban elég erős húzás megsértheti az ízület körüli szalagokat. Az ujjhang okozta sérüléseket más problémák is okozhatják.

Az ujjak csattanásának mellékhatásai

Az ujjakra kattintáskor jelentkező fájdalmat ízületi gyulladás okozhatja. Az ízületi gyulladást vagy az ízületi struktúrák gyulladását általában fájdalom, duzzanat és merevség kíséri. Egy tanulmány azonban azt állítja, hogy ezt nem feltétlenül az ujjak gyakori csengése okozza. A vizsgálatban részt vevők 18,1 százaléka számolt be arról, hogy ízületi gyulladást tapasztalt a kezében az ujjaival való kattintás következtében. A vizsgálatban résztvevők körülbelül 21,5 százalékánál azonban az ujjak gyakori csengetése nélkül alakult ki ízületi gyulladás. Más szavakkal, az ízületi gyulladást okozhatja vagy nem az ujjai kattanása. Sajnos a gyakori ujjcsattogás problémája nem áll meg az ízületi gyulladásnál. Ennek a tevékenységnek a gyakori elvégzése idővel az ujjtartás gyengülését is okozhatja. Az ízületek gyakori zörgése károsítja a lágy szöveteket, gyengíti azokat. Egy jelentés szerint azok, akik gyakran tapsoltak ujjaikat, nagyobb gyulladást és gyengébb fogást mutattak, mint azok, akik nem. Ebben a tanulmányban 300, 45 év feletti résztvevő vett részt.

Tippek az ujjak csengetésének megállításához

Ha olyan ember vagy, akinek ez a szokása, talán tippeket alább használható, hogy abbahagyja az ujjcsengést. Íme néhány módja annak, hogy megszabaduljon a csengetési szokástól:

• Mindig gondoljon a veszélyre, mielőtt megtenné
• Keressen más módokat a stressz enyhítésére, például vegyen mély lélegzetet vagy végezzen más testmozgásokat
• használat stressz labda hogy a kezed legyen elfoglalva
• Ha már egy-két ujjal csenget, azonnal hagyja abba.

Ha ettől a szokástól még mindig nehéz megszabadulni, vagy tünetek jelentkeznek az ujjain, azonnal forduljon orvosához orvosi ellátásért. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

Míg az ujjak csattogtatása ártalmatlan, ez a szokás ízületi gyulladáshoz és az ujjak gyengüléséhez vezethet. Szorítással próbálja lefoglalni a kezét stressz labda amikor ideges vagy szorongó. Építsd fel belülről a tudatosságot, és kezdj el megtörni ezt a szokást. Ha további megbeszélést szeretne kapni az ujjai kattanásának veszélyeiről, forduljon közvetlenül orvosához a címen HealthyQ családi egészségügyi alkalmazás . Töltse le most itt: App Store és Google Play .