cultureaftercomputation.com

Az, hogy hogyan lehet megszabadulni a rossz lehelettől böjt közben, valójában nem sokban különbözik a hétköznapi napoktól. Továbbra is rendszeresen kell fogat mosni, sok vizet kell inni hajnalban és iftarban, és korlátozni kell a büdös ételek fogyasztását. A böjtöléskor kellemetlen lehelet több dolog miatt is jelentkezik, mint például a csökkent nyáltermelés, a nem megfelelően megtisztított sahur és iftar ételmaradékok halmai, vagy a kezeletlen fogászati ​​betegségek.

Hogyan lehet megszabadulni a rossz lehelettől böjt közben

Íme, hogyan lehet megszabadulni a rossz lehelettől böjt közben. A böjt alatti rossz lehelet megszabadulásának módja a rendszeres fogmosás

1. Fogmosás suhoor és iftar után

A suhoor és iftar utáni fogmosás segít csökkenteni az ételmaradékok és a baktériumok szájüregben való felhalmozódását, így csökken a böjt alatti rossz lehelet kockázata. Használjon puha sörtéjű fogkefét és fogkrémet tartalmazó fogkrémet fluorid fogmosáskor, hogy csökkentse a fogszuvasodás kockázatát. Finoman fogkefét az ínytől a fogakig.

2. Tisztítsa meg a nyelv felületét

A fogak felszínén kívül számos baktérium tapad a nyelvhez is. Ha nem ellenőrizzük, a halom rossz leheletet vált ki, különösen böjt közben. Tisztítsa meg a nyelvét fogmosás előtt vagy után a suhoor és iftar után. A trükk, akkor egy fogkefét, és kefével a felületet a nyelv lassan. Használhat nyelvtisztítót is (nyelvkaparó) amely ma már széles körben kapható az egészségügyi boltokban.

3. Szájvíz használata

A szájüreg szájvízzel történő tisztítása segít megszabadulni a felesleges baktériumoktól, amelyek rossz leheletet okoznak. Válasszon olyan szájvizet, amely megfelel a szájüreg állapotának. Vannak, akik nem nagyon alkalmasak alkoholtartalmú szájvíz használatára, mert az megfájdítja a szájüreget. Használja naponta kétszer sahur és iftar után. Hogyan kezeljük a rossz leheletet koplalás közben fogselyem használatával

4. Fogselyem használata

Tisztítsa meg a fogak közt fogselyem segítségévelfogselyem az egyik módja annak, hogy megszabaduljunk a böjt alatti rossz lehelettől, amelyet gyakran elmulasztanak. Valójában, ha a fogak között hosszú ideig megmaradt ételmaradék, például megmaradt sahur, akkor a rossz lehelet a nap folyamán veszélybe kerül. Elég, ha naponta egyszer fogselymet használ. Fogselymet vásárolhat a legközelebbi gyógyszertárban vagy otthoni kisboltban.

5. Igyál vizet a suhoorban és az iftarban

A szervezetben lévő folyadékhiány kiszáríthatja a szájat és rossz leheletet válthat ki. Ezért hiába böjtölsz, a napi folyadékszükségletedet továbbra is kielégítened kell a sahur és iftar alatt. Az ivóvíz segít bevonni a szájüreget, hogy nedvesen tartsa, és feloldja a nyelvre és a fogakra tapadt baktériumokat és szennyeződéseket, így nem halmozódnak fel és nem okoznak rossz leheletet.

6. Egészséges ételek fogyasztása suhoorban és iftárban

Az egészséges ételek, különösen a gyümölcsök, például a narancs és az alma fogyasztása az egyik könnyen követhető módja annak, hogy megszabaduljon a rossz lehelettől böjt közben. A narancs C-vitamint tartalmaz, amely serkentheti a nyáltermelést, így csökken a szájszárazság kockázata. A C-vitamin segít növelni az állóképességet böjt közben is. Így elkerülheti azokat a betegségeket, amelyek akadályozzák az istentiszteletet a szent hónapban. Eközben az alma olyan anyagokat tartalmaz, amelyek semlegesíthetik az erős aromájú ételek elfogyasztása után fellépő rossz leheletet.

7. Kerülje az olyan ételek fogyasztását, amelyektől kellemetlen szaga van a szájában

Sok fokhagymát vagy hagymát tartalmazó ételek fogyasztása hajnalban vagy iftar növeli a rossz lehelet kockázatát böjt közben. Ezért ezek megelőzéséhez és megszüntetéséhez kerülni kell az erős szagú ételek túlzott fogyasztását. A böjtkor jelentkező rossz lehelet leküzdésére rendszeresen tisztítsa meg a fogsorokat

8. Rendszeresen tisztítsa meg a fogsorokat

Azok számára, akik kivehető fogsort használnak, rendszeresen távolítsák el és tisztítsák meg megfelelően és helyesen a böjt során. Mert a kezelés nélkül hagyott fogsorok rossz leheletet okozó baktériummezővé válhatnak. Mindeközben azok számára, akik fix fogsort használnak, amelyet nem lehet eltávolítani, tartsa tisztán, mint a természetes fogait, naponta kétszer mosson fogat, használjon fogselymet és gargarizáljon szájvízzel.

9. Ne dohányozzon böjt közben

Vannak, akik még mindig dohányoznak böjt közben. Ez a szokás amellett, hogy káros a tüdőre, károsíthatja az ínyt és a fogakat, és rossz leheletet válthat ki.

10. Vigyázzon a fogak és a száj állapotára a fogorvoshoz

Hogyan lehet megszabadulni a rossz lehelettől az utolsó böjt alatt, hogy a szájüregi rendellenességeket fogorvoshoz kell kezelni. A fogkő, fogszuvasodás, fogínygyulladás és vérző fogíny rossz leheletet okozhat, amely rosszabbodik, ha nem vigyázunk megfelelően a koplalás alatt. Az indonéz Ulema Tanács által kiadott fatva szerint a böjt alatti szokásos fogászati ​​ellátás, például tömés, kihúzás és fogkő tisztítása nem jelenti az istentisztelet törlését. Elővigyázatosságból a böjt megszegése után is megteheti. Így a fogak és a száj állapota helyreállhat, és elkerülhető a rossz lehelet. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

A böjt közbeni száj eltávolítása hosszú távon segíthet felfrissíteni a leheletet, miközben csökkenti az egyéb fog- és szájbetegségek, például a fogszuvasodás, ínygyulladás és a fogak elszíneződésének kockázatát. További megbeszélések a fogak egészségének megőrzéséről a böjt hónapjában, kérdezz közvetlenül orvoshoz a SehatQ családegészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt: App Store és Google Play.