Alacsony tesztoszteronszint, itt van 9 jellemző, amire figyelnie kell
A tesztoszteron nemcsak a férfi jellemzők biztosításában játszik szerepet, mint például a mély hang vagy az arcszőrzet, hanem a szexuális funkciókban is. Az alacsony tesztoszteronszint hatással lehet a szexuális problémákra, az izmok és a csontok egészségére, a spermiumtermelésre (spermatogenezis), és még a hangulatra is. Éppen ezért fontos, hogy megértse az alacsony tesztoszteron jellemzőit a szervezetben, hogy azonnal megtalálja a módját, hogyan növelheti szintjét az állapotának megfelelően.
Az alacsony tesztoszteronszint tünetei
Amint arról a folyóirat beszámolt Vélemények az urológiáról, A normál tesztoszteronszint 300-1000 ng/dl. Ha ez alatt van, akkor állítólag feltétele vanalacsony tesztoszteron(Alacsony T) vagy az orvosi világban hipogonadizmusnak nevezik. Az alacsony tesztoszteronszintnek számos oka van, többek között:- A hererák kemoterápiája
- Heresérülés
- A herék gyulladása (orchitis)
- Klinefelter szindróma
- Kallman szindróma
- Elhízottság
- öregedés
- Bizonyos gyógyszerek, például opioidok, rák kezelésére szolgáló hormonok és prednizon
- Az agyalapi mirigy diszfunkciója vagy daganat
1. Csökkent nemi vágy
A csökkent nemi vágy az alacsony tesztoszteronszint meglehetősen gyakori jele. Ez azért van, mert a tesztoszteron kulcsszerepet játszik a férfiak libidójában. Ez az oka annak, hogy egyes férfiaknál a szexuális vágy is csökken az életkorral. Az alacsony tesztoszteronszinttel rendelkezőknél azonban valószínűleg drasztikusabban csökken a szex iránti vágya.2. Erektilis diszfunkció
Nemcsak a férfiak szexuális vágyát támogatja, hanem a tesztoszteron is segít elérni és fenntartani az erekciót. Ha a tesztoszteronszint túl alacsony, a férfi szex előtt merevedési zavart tapasztalhat, vagy spontán merevedést tapasztalhat (például alvás közben).3. Kevés sperma
A tesztoszteron szerepet játszik a sperma termelésében is, amely folyadék segíti a spermiumok mozgékonyságát. Az alacsony tesztoszteronszinttel rendelkező férfiak gyakran észreveszik a sperma mennyiségének csökkenését az ejakuláció során.4. Hajhullás
A tesztoszteron számos testfunkcióban is szerepet játszik, beleértve a hajtermelést is. A kopaszság (alopecia) sok férfinál az öregedés természetes velejárója. Bár a kopaszságban genetikai tényező is szerepet játszik, az alacsony tesztoszteronszinttel rendelkező férfiak hajhullást tapasztalhatnak, akár a fejen, akár az arcon.5. Könnyen elfárad
Az alacsony tesztoszteron következő jellemzője, hogy a férfiak nagyon könnyen elfáradnak és csökkent energiaszintet tapasztalnak. Ha folyamatosan fáradtnak érzi magát annak ellenére, hogy sokat alszik, próbálja ki magát kivizsgáltatni. A megmagyarázhatatlan fáradtság összefügghet az alacsony tesztoszteronszinttel. [[Kapcsolódó cikk]]6. Izomtömeg csökkenés
A kutatások azt mutatják, hogy a tesztoszteron befolyásolja az izomtömeget. Az alacsony tesztoszteronszint miatti izomtömeg-vesztés azonban nincs hatással magukra az izmok működésére.7. Megnövekedett testzsír
Az alacsony tesztoszteronszint másik jellemzője a testzsír növekedése. Különösen ez az állapot néha gynecomastiát vált ki, amely olyan állapot, amelyben a férfi mellei megnagyobbodnak. Ezt a hatást a férfiak tesztoszteron- és ösztrogénszintje közötti egyensúlyhiány okozza.8. Csontvesztés
Az oszteoporózis vagy a csonttömeg elvékonyodása olyan állapot, amelyet gyakran a nőknél kapcsolnak össze. Azonban az alacsony tesztoszteronszinttel rendelkező férfiak csontvesztést is tapasztalhatnak. A tesztoszteron segíti a csontok képződését és erősítését. Más szavakkal, az alacsony tesztoszteronszinttel rendelkező férfiak, különösen az idősebb férfiak, kisebb csontmennyiséggel rendelkeznek, és hajlamosabbak a törésekre.9. Változás hangulat
Az alacsony tesztoszteronszintű férfiak rendszertelen hangulati ingadozásokat tapasztalnak (hangulatingadozás). Ennek az az oka, hogy a tesztoszteronszint nagymértékben befolyásolja a szervezetben zajló pszichológiai folyamatokat. Ez később befolyásolja a hangulatot és a szellemi kapacitást. A kutatások azt mutatják, hogy az alacsony tesztoszteronszint nagyobb valószínűséggel okoz depressziót, ingerlékenységet vagy összpontosítás hiányát. Ezenkívül a túl alacsony tesztoszteronszinttel rendelkező férfiak memóriaproblémákat és nehézségeket tapasztalhatnak a kimondandó szavak megtalálásában. Ellentétben azokkal a nőkkel, akiknél a menopauza idején gyorsan csökken a hormonszint, a férfiak tesztoszteronszintje fokozatosan csökken az idő múlásával. Minél idősebb leszel, annál alacsonyabb lesz a tesztoszteronszinted. [[Kapcsolódó cikk]]Hogyan lehet növelni az alacsony tesztoszteron szintet
Az alacsony tesztoszteronszint növelése valójában egyszerű, csak egészséges életmódot kell elfogadnia, például:- Sportolni
- Fogyassz olyan ételeket, amelyek fehérjét, szénhidrátot és egészséges zsírokat tartalmaznak
- Elég pihenés
- A stressz ellenőrzése
- Termékenységi zavarok
- Alvászavarok (álmatlanság,alvási apnoe)
- Megnövekedett koleszterinszint
