cultureaftercomputation.com

Amikor különféle tevékenységeket végez, a lépcsőzéstől az edzésig, a teste izzad. Minél intenzívebb tevékenységet végez, annál több izzadság fog kijönni. Bár normális, az izzadástól a test ragacsos vagy nedves lesz, és rossz szaga van. Az izzadásnál azonban nem szabad idegesnek lenni, mert az izzadásnak fontos szerepe van az egészségben. Szóval, milyen előnyei vannak az izzadásnak? [[Kapcsolódó cikk]]

Az izzadás előnyei, amelyeket nem szabad alábecsülni

Az izzadás az egyik természetes módja annak, hogy a test lehűljön, amikor meleg van. De nem ez az egyetlen oka annak, hogy a test izzad. Ezek az izzadás egészségügyi előnyei.

1. Hűti a testet

Ha a testhőmérséklet túl meleg, az agy nem fog optimálisan működni, ezért az agy úgy reagál, hogy izzadja a testet. Az izzadás szerepet játszik a test hűtésében és a testhőmérséklet normális szintre való visszaállításában, hogy az agy megfelelően működjön.

2. Megöli a baktériumokat

Az izzadságban lévő glikoproteinek képesek megkötni és eltávolítani a baktériumokat a szervezetből. Azonban további vizsgálatokra van szükség az izzadás baktériumok és bőrfertőzések elleni előnyeiről.

3. Tisztítsa meg a szervezetet a nem szükséges vegyületektől

A szervezet 24 órán keresztül dolgozik, hogy megemésztse a szervezetbe juttatott különféle tápanyagokat. E feldolgozott termékek egy részét a szervezet nem használja fel, ezért el kell távolítani. Az izzadás előnyei nemcsak a testhőmérséklet szabályozásában rejlenek, hanem a fehérjelebontási folyamat eredményeként képződő ammónia és karbamid eltávolításában is. Erre a két vegyületre a szervezetnek nincs szüksége, és ki kell üríteni.

4. Távolítsa el a PBC vegyületeket a szervezetből

Poliklórozott bifenilek vagy a PBC egy mesterséges szerves vegyület, amely különféle negatív hatásokat okozhat az egészségre. Az izzadás hasznos bizonyos típusú PCB-vegyületek eltávolításában a szervezetből.

5. Távolítsa el a BPA vegyületeket a szervezetből

Egy másik kémiai vegyület, nevezetesen a biszfenol A (BPA) szintén kiválasztódhat az izzadsággal. Ezek a vegyszerek a gyanták és műanyagok gyártásában találhatók, és negatívan befolyásolhatják az agy egészségét és a vérnyomást.

6. Távolítsa el a nehézfémeket a szervezetből

A szervezetbe kerülő nehézfémek minden bizonnyal veszélyeztethetik az egészséget. Az izzadás hasznos a nehézfém-toxinok szervezetből történő eltávolítására. Ebben a kérdésben azonban további kutatásokra van szükség.

Miért bűzlik az izzadság?

Annak ellenére, hogy már ismeri az izzadás különféle előnyeit, még mindig bosszantja a szag. A megjelenő izzadságszag nem magának az izzadságnak köszönhető, hanem az izzadsággal kevert baktériumoknak. Az izzadságnak eleinte nincs szaga, de amikor az izzadság összekeveredik a bőrön jelenlévő baktériumok által kibocsátott fehérjékkel, kellemetlen szagot hoz létre, amely bosszantó. Az izzadság szagát leküzdheti, ha rendszeresen zuhanyozik szappannal és vízzel, és használ dezodort.

Problémák az izzadsággal

Normális, hogy az emberek izzadnak, de vannak esetek, amikor az izzadási folyamat meghibásodását tapasztalja, amikor túl keveset vagy túl sokat izzad. A túlzott izzadás vagy hyperhidrosis sok minden miatt fordulhat elő, például a túl meleg időjárás, az ideg- vagy pajzsmirigy rendellenességei, valamint az alacsony cukorszint. Eközben túl kevés izzadás vagy anhidrosis léphet fel, ha túlzott meleget tapasztal, ami árthat magának. Ezt bőr- vagy idegbetegségek, kiszáradás és égési sérülések miatt is tapasztalhatja. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

Az izzadás nagyon jótékony hatással van az egészségre, és természetes folyamat, amely minden nap előfordul. Azonban orvoshoz kell fordulni, ha mindig erősen vagy csak enyhén izzad. Ha a nagy meleg miatt, vagy egy fárasztó edzés után sokat izzad, mindig igyon folyadékot, hogy pótolja az izzadás során elvesztett folyadékot és megelőzze a kiszáradást.