cultureaftercomputation.com

Sokan hisznek abban, hogy az éjszakai szél veszélyes az egészségre. A közösségben az egyik legnépszerűbb hiedelem, hogy az éjszakai szél nedves tüdőbetegséget okozhat. Valójában sok olyan tabu létezik, amelyet nem szabad éjszaka megtenni, mert félő, hogy nedves tüdőbetegséget okozhat. Például ne menj ki éjszaka, ne zuhanyozz le éjszaka, és ne aludj a földön. Kiderült, hogy mindezek a feltételezések csak mítoszok. Bár az éjszakai szél veszélyei hatással lehetnek a szervezetre, nincs tudományos bizonyíték, amely alátámasztja azt a hiedelmet, hogy az éjszakai szél a tüdő nedvességének közvetlen oka.

Az éjszakai szél valódi veszélye

Az éjszakai szél veszélye fennáll az egészségre, különösen azok számára, akik éjszaka gyakran kimozdulnak a házból. Ezt a veszélyt valójában több dolog okozza, nevezetesen:

• Éjszaka hűvösebb a légkondi. Ez egészségügyi problémákat okozhat, ha a hideg szél túl sokáig fújja a testét.
• A levegő minősége éjszaka romolhat, mert kevesebb a szél, így a különböző típusú szennyező anyagok jobban megtapadhatnak a körülötted lévő felszínen, és könnyebben belélegezhetők, ha fúj a szél, ami egészségügyi problémákat okozhat.
• Az éjszakai szellő által hozott hideg levegő az izmok összehúzódását okozhatja. Ha túl gyakran van kitéve a hideg éjszakai szélnek, másnap izomfájdalmat tapasztalhat.
• A hűvös éjszakai szellő belélegzése a felső légutak ereit is összehúzhatja. Ez megakadályozhatja, hogy a fehérvérsejtek elérjék a nyálkahártyát, és megnehezítheti a szervezet számára a fertőzést okozó baktériumok elleni küzdelmet.

Néhány embernél a hideg szél irritálhatja a tüdőt, és hörgőirritációt és köhögést okozhat. Különösen, ha Ön asztmában vagy krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) szenved. Ezenkívül a hideg éjszakai szél veszélye a hörgők megfeszülését vagy szűkülését okozhatja, ami köhögést, sípoló légzést és légszomjat okozhat. Kiszolgáltatottabb lehetsz az éjszakai szél veszélyeivel szemben is, ha gyenge az immunrendszered vagy alkalmatlan az állapotod.

A nedves tüdő valódi oka

A nedves tüdő olyan állapot, amelyben az egyik vagy mindkét tüdő léghólyagocskáinak gyulladása van, amely folyadékot vagy gennyet tartalmazhat, ami egészségügyi problémákat okoz. Bár nem hivatalos orvosi kifejezés, a tüdőgyulladás kifejezés leggyakrabban fertőzés okozta tüdőgyulladásra vagy tüdőgyulladásra utal. A nedves tüdő oka nem az éjszakai szél veszélye vagy más megszokott mítoszok. A nedves tüdő valódi oka egy vírusos, bakteriális és gombás fertőzés, amely gyulladást okoz a tüdőben. A tüdőgyulladás kockázata akkor is növekedhet, ha Ön a következő állapotokkal rendelkezik:

• Gyenge immunrendszer vagy autoimmun betegsége van.
• Olyan betegsége van, amely befolyásolhatja a tüdő és a szív állapotát.
• Nyelési nehézséget okozó neurológiai betegségekben szenvedők.
• Kórházi betegek, különösen azok, akik sok időt töltenek fekve.
• A lélegeztetőgéppel kezelt betegeknél nagyobb a tüdőgyulladás kialakulásának kockázata.
• Olyan emberek, akik gyakran vannak kitéve mérgező gőzöknek, például passzív dohányzásnak.

[[Kapcsolódó cikk]]

Hogyan előzzük meg az éjszakai szél veszélyét

Ha sok időt tölt a szabadban éjszakánként, több dolgot is megtehet, hogy megelőzze az éjszakai szél veszélyeit.

• Egyél rendszeresen tápláló ételeket egészséged megőrzése érdekében.
• Fogyasszunk változatos, D-vitamint tartalmazó ételeket.
• Viseljen kabátot lovaglás közben, különösen, ha motoron közlekedik, nehogy a hideg éjszakai szél közvetlenül a testére fújjon.
• A napi testnedv-szükséglet kielégítése.
• Ha szükséges, használjon illóolajokat, amelyek felmelegíthetik a testet.
• Olyan italok fogyasztása, amelyek segíthetik a test felmelegítését, például a wedang gyömbér.
• Ne irányítsa a légkondicionálót vagy a ventilátort közvetlenül a testére hosszú ideig.

Ezenkívül nem szabad későig fenn maradnia, ha nincs rá szükség. A késői ébrenlét nemcsak az éjszakai szél veszélyét növeli, hanem az egészségre is rossz hatással van. Próbáljon meg eleget aludni és pihenni minden nap, hogy teste fitten maradjon az éjszakai tevékenységek végzésére. Ha egészségügyi problémáival kapcsolatban egyéb kérdései vannak, közvetlenül a SehatQ családegészségügyi alkalmazáson ingyenesen felteheti kezelőorvosát. Töltse le a SehatQ alkalmazást most az App Store vagy a Google Play áruházból.