cultureaftercomputation.com

Az MPASI egymenü egyfajta táplálék biztosítása csecsemők számára 2 egymást követő héten keresztül. Például a kicsi avokádót kap 14 napig. A szilárd táplálékra való elválasztás kezdetén egyfajta táplálék adásának célja annak kimutatása, hogy kicsinek van-e valamilyen ételallergiája. De tényleg jó ez a módszer?

Egyetlen MPASI menü ajánlott?

Egyetlen MPASI étlap nem ajánlott, mert csökkenti a csecsemők táplálékbevitelét.Az Indonéz Gyermekgyógyászati ​​Társaság (IDAI) javaslata szerint a kiegészítő etetés már 6 hónapos kortól elkezdhető. Sajnos a WHO szerint egyetlen, szilárd ételeket tartalmazó menü egyáltalán nem ajánlott. Ennek az az oka, hogy a csecsemők nem kaphatják meg a szükséges tápanyagbevitelt, ha továbbra is csak egyfajta ételt esznek. Ehelyett ez megzavarhatja a baba növekedését és fejlődését. Számos tápanyagnak kell megfelelnie ahhoz, hogy a baba növekedése és fejlődése optimális legyen, kezdve a fehérjével, cinkkel, kalciummal, A-vitaminnal, C-vitaminnal, folsavval és zsírral. Ezen túlmenően, a WHO kiegészítő élelmiszerek biztosítására vonatkozó iránymutatásokból idézve, a napi ajánlott bébiétel bevitelnek a következőkből kell állnia:

• Helyi alapanyagok, például rizs
• A-vitaminban gazdag zöldségek és gyümölcsök
• Állati bevitel, például hal, tojás, hús és baromfi
• Könnyen megtalálható zsírok, például margarin vagy kókusztej bevitele.

[[Kapcsolódó cikkek]] Valójában egyes fehérjeforrások valóban allergiát váltanak ki. A WHO azonban kijelenti, hogy a fehérjebevitel 2 éves korukig történő mellőzése nem bizonyítottan megelőzi a fehérjeallergiát. A csecsemőknél a zsír bevitele is szükséges a zsírban oldódó vitaminok, például az A-vitamin, a D-vitamin, az E-vitamin és a K-vitamin felszívódásának felgyorsításához. Ezenkívül a zsír hasznos az élelmiszerek kalóriatartalmának növelésében és a kicsi érzékszervi minőségének javításában. egy. Valójában az A-vitaminban gazdag zöldségeket és gyümölcsöket minden nap kell fogyasztani. A gyermekek A-vitamin-hiánya növeli a vakság és a fertőző betegségek kockázatát, a hasmenéstől a kanyaróig.

Hogyan lehet megtudni, hogy mely élelmiszerek váltanak ki allergiát a babáknál?

Egyetlen MPASI menü helyett egy hétig csak egyféle allergiát kiváltó ételt érdemes más élelmiszerekkel keverve bevezetni.A fenti magyarázat alapján a fehérjebevitel gyakran váltja ki az allergiát gyermekeknél. A csecsemőknél előforduló allergiák 90%-a általában a következő fehérjebevitelből származik:

• Tehéntej
• Tojás
• Földimogyoró
• Szójabab
• Búza
• Fákról származó diófélék, például dió, kesudió vagy mandula
• Hal
• Tenger gyümölcsei héjjal, például kagylóval és garnélával.

Ha egyetlen MPASI menü nem ajánlott, hogyan lehet felismerni, hogy milyen típusú ételek okoznak allergiát a babáknál? A trükk, egyenként vezessen be egy-egy ételallergia kiváltó típust. Például egyfajta fehérjét is beilleszthet gyermeke napi bevitelébe, például tojást. Azonban továbbra sem szabad megfeledkezni a zöldségekről és gyümölcsökről, az alapvető élelmiszerekről és a zsírbevitelről. Tartson minden típust 1-2 hétig, hogy megtalálja a megfelelő ételallergént. [[kapcsolódó cikkek]] Ha azonnal 3 féle ételallergént adsz be egyszerre, később zavarba jön, hogy melyik bevitel okoz allergiát. Tudnod kell, ha bizonyos ételallergiád van, akkor 50% esély van arra, hogy a kicsid is ugyanilyen allergiás lesz.

Milyen tippek adnak MPASI-t, hogy a kicsi enni akarjon?

A szilárd ételek megkezdésekor jobb, ha többféle ételt adunk, ahelyett, hogy egyetlen menüt tartalmaznának. Valójában ez súlyosbodik, ha nehezen eszik, vagy hajlamos válogatósra ( válogatós ). Szóval, hogyan teheted meg, hogy a kicsi ne válogatós és enni akarjon?

• Adjon különféle ételeket , ne adjon újra és újra ugyanazt a típusú ételt, például egyetlen MPASI menüben. Ha a baba nem szereti, próbálja tovább adni, és addig keverje össze más összetevőkkel, amíg el nem utasítja.
• Ne kényszerítse a babát több evésremint akarta , abbahagyják, ha jóllaknak érzik magukat.
• Ügyeljen arra, hogy az étkezés szórakoztató legyen , hagyd, hogy a kicsi "elzavarja" az ételt, amíg szét nem esik. Ez valójában arra ösztönzi őt, hogy különféle más típusú ételeket próbáljon ki, és mindig emlékezzen az evésre, mint izgalmas tevékenységre.

Ráadásul ez az IDAI által javasolt kiegészítő táplálkozási stratégia, hogy a gyermek táplálékfelvétele teljesüljön és egészsége megmaradjon.

• Időben , akkor adjon MPASI-t, ha az anyatej nem elégíti ki a napi szükségletüket, 6 hónapos kor körül elkezdhető.
• Készítsen étkezési ütemtervet, ütemezze be gyermeke 2 óránkénti étkezését. Például reggel 8-kor a gyermek anyatejet iszik, majd reggel 2 órával utána vagy 10-kor adhatsz kiegészítő ételeket. Készíts napi 3-szori étkezést, anyatejjel és adakozással. rágcsálnivalók .  
• Megfelelő vagy elégséges Az MPASI-nak ki kell elégítenie az energia-, fehérje-, vitamin-, ásványianyag- és zsírszükségletet.
• Biztonságos és higiénikus , ügyeljen arra, hogy az MPASI feldolgozásához használt eszközök, módszerek és anyagok mindig biztonságosak és tiszták legyenek.
• Reszponzívan biztosított , a kiegészítő élelmiszerek adását a baba éhes vagy jóllakott jeleire kell alapozni.

Megjegyzések a SehatQ-tól

Egyetlen menü szilárd étel valójában nem hatékony módja a csecsemőknél allergiát okozó élelmiszerek megtalálásának. Ez a stratégia valójában azt eredményezi, hogy a Kicsi nem kapja meg a szükséges tápanyagokat, például fehérjét, vitaminokat, ásványi anyagokat, szénhidrátokat és zsírokat. Ügyeljen tehát kicsi allergiás reakciójára azáltal, hogy egyfajta allergén ételt ad anélkül, hogy a többi bevitelét csökkentené. Ezután adjon neki egy hetet, hogy más típusú allergénbevitelt folytathasson. Ha további kérdései vannak az egységes MPASI menüvel kapcsolatban, forduljon a legközelebbi gyermekorvoshoz. Ingyenesen cseveghet is az orvosokkal ezen keresztül HealthyQ családi egészségügyi alkalmazás . Töltse le most itt: App Store és Google Play . [[Kapcsolódó cikk]]