cultureaftercomputation.com

Láttál már valakit, aki ismételten kezet mos, miután egy bizonyos tárgyat kezelt? Vagy voltál már tanúja valakinek, aki ösztönösen sorba rendezi a játékautókat szín vagy méret szerint? Ha igen, lehet, hogy rögeszmés-kényszeres betegségben szenvedővel találkozik. Obszesszív-kompulzív zavar (Obszesszív-kompulzív zavar vagy OCD) olyan mentális zavar, amely bárkivel előfordulhat, életkortól függetlenül. Az ezzel a rendellenességgel küzdő emberek a rögeszmék és kényszerek végtelen körforgásában esnek csapdába. A megszállottság olyan érzés, gondolat, kép vagy vágy, amely intenzív, nem kívánt, de kontrollálhatatlan is. Míg a kényszerek olyan dolgok, amelyeket a személy azért tesz, hogy megszüntesse vagy csökkentse a korábban őt zavaró rögeszméket. Mielőtt az OCD-ről beszélnénk, hangsúlyozni kell, hogy ez a rendellenesség különbözik az obszesszív-kényszeres személyiségzavartól (OCD).rögeszmés-kényszeres személyiségzavar vagy OCPD). Az egyik alapvető különbség az, hogy az OCD egy kontrollálhatatlan gondolat, míg az OCPD szabályozható, de a szenvedő ezt nem akarja.

A rögeszmés-kényszeres zavar tünetei

Mint fentebb említettük, a rögeszmés-kényszeres zavar szorosan kapcsolódik két alapvető szemponthoz, nevezetesen a rögeszmékhez és a kényszerekhez. Az OCD-ben szenvedők lehetnek csak megszállottak, csak kényszeresek, vagy mindkettő. Bármi legyen is a hajlama, ez a hozzáállás megzavarhatja társasági életét. A rögeszmés-kényszeres zavar tünetei a rögeszmék (gondolatok) oldaláról a következők:

• Fél a kórokozóktól vagy a piszkosnak tekintett dolgoktól.
• Szereti a szimmetrikus vagy tökéletesen rendezett dolgokat.
• Megvannak a maga nemi, vallási vagy egyéb korlátozásai.
• Legyen agresszív gondolataid másokról vagy akár magadról.

Eközben a rögeszmés-kényszeres zavar a személy kényszeres alias viselkedésében is megfigyelhető, mint például:

• Túlzott kézmosás vagy tárgyak tisztítása.
• Rendezze el az elemeket egy nagyon meghatározott sorrendben.
• Valaminek többszöri ellenőrzése, például bezárták az ajtót, lekapcsolták a lámpákat stb.
• Újra és újra számolni.

Ezek a dolgok egyszerűnek tűnhetnek, valójában szinte mindenki ezt csinálja. De a rögeszmés-kényszeres betegségben szenvedőknél a viselkedést megkülönböztető jellemzők is jellemzik, mint például:

• Nem tudja kontrollálni gondolatait, viselkedését, bár panaszkodik, hogy viselkedése gyakran kifárasztja vagy ingerültté teszi.
• Órákat tölthet bizonyos dolgokkal.
• Nem volt elégedett munkája eredményével, de megkönnyebbült, hogy megszabadulhatott ezektől a zavaró gondolatoktól.
• Komoly problémákat tapasztalt rögeszmés-kényszeres gondolkodással vagy viselkedéssel kapcsolatban.

A rögeszmés-kényszeres zavar tünetei jönnek és mennek, néha még rosszabbak is. Vannak olyanok is, akik úgy érzik, hogy nincs semmi zavaruk, amíg valaki más nem mondja el, például barátok, szülők vagy tanárok. Ha úgy érzi, hogy a fenti jelek vannak, és ezek zavarják, forduljon pszichiáterhez vagy pszichológushoz, akiben megbízik. A kezeletlen OCD befolyásolhatja életének számos területét. [[Kapcsolódó cikk]]

A rögeszmés-kényszeres zavar leküzdése

Amikor kezelőorvosa rögeszmés-kényszeres rendellenességet diagnosztizál Önnek, egy sor kezelést javasolnak Önnek, például:

1. Kognitív viselkedésterápia

Ezt a terápiát tartják a leghatékonyabb kezelésnek az Ön által érzett rögeszmés-kényszeres zavar tüneteinek gyógyítására vagy csökkentésére. Ebben a kezelésben olyan helyzetekkel kell szembenéznie, amelyek rögeszmés-kényszeres rendellenességet váltanak ki, majd fokozatosan kell kontrollálnia ezeket. Ha a rögeszmés kényszert kiváltó helyzet veszélyes, akkor azt kérik, képzelje el. Sok OCD-beteg azt állítja, hogy több terápia után jobban érzi magát. Sajnos nem kevés OCD-beteg utasítja el ezt a kognitív viselkedésterápiát, mert nem tudja kontrollálni a szimuláció futtatásakor fellépő szorongást. Ezért kezelőorvosa javasolhatja, hogy vegyen részt más kezelésben.

2. Vegyen be gyógyszert

A kényszerbetegségben szenvedő betegeknél az orvosok által gyakran felírt gyógyszerek a következők: szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI). Erről a gyógyszerről azt mondják, hogy hatásos, ha a beteg úgy érzi, hogy 6-12 hetes szedése után jobban teljesíthet az iskolában, a környezetében és a magánéletében.

3. Lazítás

A terápia és a gyógyszeres kezelés mellett az OCD tüneteinek enyhítésében is segíthet az alapvető relaxációs technikák, például a meditáció és a jóga elsajátításával. Akkor végezze el ezt a relaxációt, amikor úgy érzi, hogy a kényszerbetegség tünetei megjelennek. Ez a rögeszmés-kényszeres zavar magyarázata. Ha úgy érzi, hogy a fenti tünetek közül néhányat tapasztal, soha nem árt felkeresni egy pszichológust a megfelelő kezelés érdekében.